Poradnik

Odżywki

W naszej ofercie znaleźć można różne rodzaje dodatków do diety, których stosowanie jest zalecane w trakcie lub po treningu. Dodatkowo znajdują się tutaj odżywki węglowodanowe i białkowe
Znalezione produkty : 139
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
HempKing Bio Białko Konopne Organic, kakaowe, 250 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
HempKing Bio Białko Konopne Organic, kakaowe, 250 g KRÓTKA DATA
19,19 zł 33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni
OstroVit 100% Whey Protein, smak francukiej wanilii, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda
OstroVit 100% Whey Protein, smak francukiej wanilii, 700 g
54,99 zł
Olimp Endugen, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
Olimp Endugen, 60 kapsułek
22,58 zł 27,20 zł
Najniższa cena z 30 dni
Activlab MASS UP, banan, 1200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Activlab MASS UP, banan, 1200 g
47,99 zł
Now Foods TMG, betaina 1000 mg, 100 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Now Foods TMG, betaina 1000 mg, 100 tabletek
66,99 zł
Supersonic Food Powder Smart, smak waniliowy, 1,5 kg KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Supersonic Food Powder Smart, smak waniliowy, 1,5 kg KRÓTKA DATA
92,99 zł 104,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
OstroVit A-AKG Shot, smak malinowo-cytrusowy, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
OstroVit A-AKG Shot, smak malinowo-cytrusowy, 80 ml
3,44 zł 3,91 zł
Najniższa cena z 30 dni
Immunocal, 10 g x 30 saszetek + kubek do mieszania, 30 ml gratis - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Immunocal, 10 g x 30 saszetek + kubek do mieszania, 30 ml gratis
330,29 zł
Activlab MASS UP, wanilia, 3500 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Activlab MASS UP, wanilia, 3500 g KRÓTKA DATA
90,99 zł 104,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
OstroVit A-AKG, smak cytrynowy, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
OstroVit A-AKG, smak cytrynowy, 200 g
33,48 zł 35,24 zł
Najniższa cena z 30 dni
Supersonic Boost Energy Drink, smak truskawkowo-rabarbarowy, 215 g KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
Supersonic Boost Energy Drink, smak truskawkowo-rabarbarowy, 215 g KRÓTKA DATA
73,89 zł 101,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
SFD L-Arginine, arginina, 200 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
SFD L-Arginine, arginina, 200 kapsułek
35,49 zł
Allnutrition Caffeine 200 Power, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Allnutrition Caffeine 200 Power, 100 kapsułek
16,59 zł
Doctor Life Whey Protein, smak neutralny, 450 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda
Doctor Life Whey Protein, smak neutralny, 450 g
124,09 zł
SFD Power Shot, smak ananasowy, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda
SFD Power Shot, smak ananasowy, 80 ml
3,79 zł
Olimp, Gain Bolic 6000, czekolada, 1000 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Olimp, Gain Bolic 6000, czekolada, 1000 g
51,99 zł
Olimp Sojavit 85, smak naturalny, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Olimp Sojavit 85, smak naturalny, 700 g
45,99 zł
Trec Whey 100, smak waniliowy, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Trec Whey 100, smak waniliowy, 900 g
89,99 zł
MyVita Białko konopne, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
MyVita Białko konopne, 500 g
51,99 zł
OstroVit Economy WPC80.eu, smak waniliowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
OstroVit Economy WPC80.eu, smak waniliowy, 700 g
63,99 zł
HempKing Bio Białko Konopne Organic, 250 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
HempKing Bio Białko Konopne Organic, 250 g
22,09 zł 25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
OstroVit Whey Protein Isolate, smak czekoladowych wafelków, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki
Zdrowie i uroda
OstroVit Whey Protein Isolate, smak czekoladowych wafelków, 700 g
81,83 zł 87,99 zł
Najniższa cena z 30 dni
Supersonic Smart Meal, smak ciasteczkowo-bananowy, 100 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda
Supersonic Smart Meal, smak ciasteczkowo-bananowy, 100 g
14,49 zł
Supersonic Sweet & Legal, shake proteinowy z kolagenem, smak magno-marakuja, 560 g - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość
Zdrowie i uroda
Supersonic Sweet & Legal, shake proteinowy z kolagenem, smak magno-marakuja, 560 g
75,99 zł
1 - 24 z 139 produktów

Odżywki dla sportowców

W odżywkach i suplementach przeznaczonych dla osób intensywnie uprawiających sport znajdują się substancje wpływające na szybkość przemiany materii i spalania tłuszczu oraz wspomagające budowę tkanki mięśniowej. Dodatki do diety dostępne są bez recepty, ponieważ nie zawierają hormonów ani sterydów anabolicznych. Suplementy nie wpływają na gospodarkę hormonalną, a w zalecanych ilościach nie działają szkodliwie na zdrowie ich użytkowników.

Odżywki i suplementy – jak stosować?

W Gemini znaleźć można różne rodzaje dodatków do diety, których stosowanie jest zalecane w trakcie lub po treningu. Dodatkowo znajdują się tutaj odżywki węglowodanowe i białkowe. Stosowanie każdej z nich uzależnione jest od rodzaju i fazy treningu, a także od celów, jakie użytkownik zamierza uzyskać.

Odżywki przedtreningowe

Suplementy przeznaczone do stosowania przed rozpoczęciem treningu wzbogacone są w substancje, które mają pobudzić organizm, uruchomić pokłady energii oraz zmniejszyć zmęczenie odczuwane w trakcie treningu. Korzystanie z takich preparatów ma się przyczynić do bardziej efektywnego treningu.

Z czego składają się odżywki przedtreningowe? Ze względu na wielotorowe działanie, znajdujące się w nich substancje pozwalają uzyskać bardzo zróżnicowane efekty. Tlenek azotu (NO) zwiększa ukrwienie mięśni, co przekłada się na mniejsze zmęczenie. Popularnym składnikiem przedtreningówek jest też l-arginina, aminokwas odpowiedzialny za szybszą regenerację mięśni. Z kolei beta-alanina pozwala zmniejszyć poziom odczuwanego zmęczenia oraz zapobiega zakwasom. W składzie znaleźć też można pobudzającą kofeinę oraz kreatynę, wpływającą na wzrost mięśni.

Odżywki potreningowe

Tak jak przed treningiem organizm potrzebuje pobudzenia i dodatkowej energii, tak odżywki potreningowe mają za zadanie wspomóc regenerację po wysiłku. Pierwsze 2-3 godziny po zakończeniu treningu to czas, w którym organizm jest w stanie najwydajniej wykorzystać składniki odżywcze do regeneracji po wysiłku. W odżywkach potreningowych znajdziesz sporą porcję węglowodanów, które uzupełnią dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Innym istotnym składnikiem odżywek potreningowych jest białko, które umożliwia bardziej efektywny transport aminokwasów do mięśni.

Poza wymienionymi składnikami, w odżywkach i suplementach diety znaleźć można także witaminy z grupy D, zwłaszcza D-3, magnez i kwasy tłuszczowe omega-3. Substancje te również wspomagają powysiłkową regenerację organizmu.

Odżywki białkowe

Białko to główny budulec masy mięśniowej, jego zadaniem jest dostarczenie mięśniom odpowiedniej ilości aminokwasów, niezbędnych do prawidłowego metabolizmu. Dodatkowo proteiny zaspokajają głód znacznie lepiej niż węglowodany, dlatego ich stosowanie może wspierać nie tylko sportowców, ale też osoby dbające o figurę.

Odżywki węglowodanowe

Wśród dostępnych w Gemini odżywek znajdują się również substancje węglowodanowe. W ich skład wchodzą m.in. maltodekstryny, będące mieszanką różnego rodzaju węglowodanów i rozkładają się do glukozy, dekstryny lub nawet czysta glukoza, a czasem fruktoza. Odżywki węglowodanowe przeznaczone są dla osób uprawiających treningi siłowe lub wytrzymałościowe, lub do uzupełnienia braków żywieniowych w ciągu dnia.

Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo
Gemini
Regulaminy
Pomocne linki