Kompresy ciepło-zimno – zwalcz dolegliwości z pomocą temperatury!

Ból to przykre, znane nam wszystkim doznanie. W zależności od nasilenia może powodować zarówno lekki dyskomfort, jak i skutecznie utrudniać normalne funkcjonowanie. Nic dziwnego, że gdy się pojawi, chcemy pozbyć się go najszybciej jak to możliwe, odczuć ulgę i wrócić do swoich codziennych aktywności. Metod walki z bólem jest wiele. Możemy wybierać spośród tabletek, kapsułek, maści i innych preparatów o działaniu przeciwbólowym. Na rynku dostępne są również specjalne kompresy ciepło-zimno, które stanowią alternatywny sposób łagodzenia bólu różnego pochodzenia.

24 96
24 96

Kompresy ciepło-zimno – zwalcz dolegliwości z pomocą temperatury!

Ból to przykre, znane nam wszystkim doznanie. W zależności od nasilenia może powodować zarówno lekki dyskomfort, jak i skutecznie utrudniać normalne funkcjonowanie. Nic dziwnego, że gdy się pojawi, chcemy pozbyć się go najszybciej jak to możliwe, odczuć ulgę i wrócić do swoich codziennych aktywności. Metod walki z bólem jest wiele. Możemy wybierać spośród tabletek, kapsułek, maści i innych preparatów o działaniu przeciwbólowym. Na rynku dostępne są również specjalne kompresy ciepło-zimno, które stanowią alternatywny sposób łagodzenia bólu różnego pochodzenia.

Okład ciepło-zimno – wyrób medyczny o wielu zastosowaniach

Pod nazwą okładu ciepło-zimno kryje się wyrób medyczny, który składa się z woreczka wykonanego z wytrzymałego materiału wypełnionego nietoksycznym żelem. Tego typu produkt stosuje się w termoterapii (ciepłolecznictwie oraz krioterapii), czyli leczeniu ciepłem i zimnem. Kompresy ciepło-zimno to uniwersalne produkty, które wspomagają leczenie wielu schorzeń. Zaletą tych wyrobów medycznych jest długotrwałe oddawanie przez nie ciepła lub zimna – w zależności od potrzeby. Ich odpowiednie stosowanie pomaga zminimalizować skutki urazów: złagodzić ból oraz zmniejszyć opuchliznę. Ponadto, dobrze sprawdzą się w walce z uciążliwymi symptomami związanymi z ukąszeniami owadów, a także przy bólach różnego pochodzenia, reumatoidalnym zapaleniu stawów czy gorączce.

Kiedy stosować ciepłe okłady?

Ciepły okład to rozwiązanie dla osób, które zmagają się z przewlekłymi bólami mięśniowo-szkieletowymi. Dobrze sprawdzi się także przy łagodzeniu dolegliwości związanych z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Ciepły kompres zmniejsza bóle menstruacyjne, dlatego warto korzystać z niego również w trakcie miesiączki. Wyrób jest też polecany w przypadku zmęczonych i obolałych pleców.

Zimny okład – zastosowanie

Po zimny okład warto sięgnąć w przypadku kontuzji czy ostrych urazów takich jak skręcenia czy stłuczenia. Może być stosowany także przy bólach chronicznych, spowodowanych uszkodzeniami układu mięśniowo-szkieletowego. Zimny kompres ma za zadanie przede wszystkim złagodzić ból, ale pomaga zmniejszyć stan zapalny oraz obrzęk.

Jak stosować kompresy ciepło-zimno?

Prawidłowe działanie kompresów ciepło-zimno jest możliwe tylko przy ich właściwym stosowaniu. Przede wszystkim należy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa. W żadnym wypadku nie powinno się przykładać okładu bezpośrednio na skórę – zawsze przed zastosowaniem trzeba zawinąć go w materiał.

Aby otrzymać zimny okład, należy na dwie godziny przed zastosowaniem umieścić go w zamrażarce, a następnie osuszyć i zawinąć w tkaninę. Jednorazowo można bezpiecznie przykładać kompres maksymalnie do 20 minut albo krócej – jeśli poczujemy dyskomfort. Przed ponownym użyciem okładu ciepło-zimno należy odczekać około 20 minut, pozostawiając bolące miejsce odkryte.

Ciepły kompres otrzymujemy, podgrzewając wyrób przez kilka minut w mikrofalówce albo zanurzając go w gorącej wodzie. Następnie wystarczy osuszyć okład i zastosować. Nie należy podgrzewać kompresów ciepło-zimno w piekarniku czy opiekaczu.

Kompresy ciepło-zimno – przeciwwskazania

Choć łagodzenie bólu z pomocą kompresów ciepło-zimno to proste i bezpieczne rozwiązanie, to należy pamiętać, że nie zawsze można z niego korzystać. Do przeciwwskazań należą między innymi:

  • ostre stany zapalne,
  • zakrzepica żył,
  • choroba naczyń obwodowych,
  • zaawansowana choroba serca,
  • zaburzenia czucia (towarzyszące na przykład diabetykom),
  • wiek poniżej 3. roku życia,
  • obniżenie albo brak wrażliwości na ciepło i zimno,
  • nieleczone nadciśnienie.