Preparaty na pamięć i koncentrację

Pamięć i koncentracja mają znaczący wpływ na życie. To, w jaki sposób przetwarzamy i zapamiętujemy informacje, jak szybko się uczymy, a także jak długo potrafimy skupić uwagę na zleconym zadaniu, oddziałuje na nasze osiągnięcia w szkole, na studiach, a później w pracy. Niestety wiele osób, niezależnie od wieku, zmaga się z problemami z koncentracją. Na taki stan rzeczy wpływa nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej i niewielka ilość snu. Podstawą jest zmiana niezdrowych nawyków. Na rynku dostępne są także preparaty na pamięć i koncentrację, które znajdziesz w tej zakładce.

24 96
24 96

Środki na pamięć i koncentrację – dla kogo?

Problemy z pamięcią i skupieniem uwagi wielu kojarzą się z osobami starszymi. Nie jest jednak prawdą, że dotyczą tylko seniorów. Trudności ze skupieniem, przetwarzaniem i zapamiętywaniem informacji zauważa się również u osób młodych, w wieku szkolnym i studenckim. Problem ten jest szczególnie dokuczliwy przed egzaminami – maturą czy sesją egzaminacyjną – kiedy trzeba przyswoić dużo wiedzy w stosunkowo krótkim czasie. Z umiejętnością skupienia uwagi mają problemy również osoby dorosłe. Wielu z nich bardzo łatwo się rozprasza – na przykład podczas wykonywania obowiązków zawodowych.

Preparaty na pamięć i koncentrację zostały stworzone z myślą o wszystkich tych, którzy pragną poprawić swoje zdolności poznawcze.

Sztuka skupienia i zapamiętywania

Żeby zapamiętywać więcej i na dłużej, a także zdobyć umiejętność koncentracji nie wystarczy stosowanie środków farmaceutycznych. Najważniejsze jest to, aby dbać o swoje zdrowie – systematycznie spożywać posiłki bogate w witaminy i minerały wspierające pracę organizmu i wprowadzenie aktywności fizycznej. Świetnym sposobem na poprawę koncentracji są regularne spacery, dzięki którym dotleniamy nasz mózg. Bardzo ważne jest także, aby zapewniać sobie czas na odpoczynek i regenerację. Przeciążony umysł nie będzie bowiem w stanie funkcjonować prawidłowo.

Ważna jest także odpowiednia organizacja miejsca pracy czy nauki. Dobrze oświetlona, cicha przestrzeń, wygodny fotel i biurko będą odpowiednie do tego celu. Skupieniu nie sprzyja praca w łóżku, ponieważ mózg kojarzy to miejsce z wypoczynkiem. Warto także pozbyć się wszelkich „rozpraszaczy” – zabrać spoza zasięgu wzroku telefon komórkowy i wyłączyć telewizor, jeśli znajduje się w pomieszczeniu.

Suplementy na pamięć i koncentrację

W ofercie Apteki Internetowej Gemini znajdziesz szereg suplementów diety na pamięć i koncentrację. Produkty są dostępne w kilku postaciach – tabletek, tabletek musujących i kapsułek. Preparaty różnią się także składem, z którym przed zakupem należy dokładnie się zapoznać. Suplementy stosuje się w celu uzupełniania codziennej diety w zawarte w nich substancje. Nie należy zatem traktować ich jako substytutów zdrowego sposobu odżywiania.

Składniki wspomagające skupienie

Wśród najczęściej występujących w składach preparatów na pamięć i koncentrację składników należy wskazać kofeinę. Ten związek chemiczny, występujący między innymi w kawie, wspomaga naszą sprawność umysłową, poprawiając koncentrację, a także zmniejszając uczucie senności i znużenia. Rośliną znaną z dużej ilości kofeiny jest guarana. Wyciąg z jej owoców to kolejny składnik, który nierzadko znajdziemy w suplementach diety.

Na naszą sprawność poznawczą wpływa także żeń-szeń. Oprócz tego, że pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia, to przyczynia się do prawidłowego krążenia krwi, co ma wpływ na wydajność mózgu.

Witaminy B6 i B12 to kolejne substancje, które odnajdziemy w środkach na pamięć i koncentrację. Składniki te pomagają redukować uczucie przemęczenia.

Gatunkiem rośliny wspomagającym funkcje poznawcze oraz pamięć jest bakopa drobnolistna. Jej korzystne właściwości zauważyli również niektórzy producenci suplementów diety, którzy umieszczają w składach swoich produktów.