Kategorie


Preparaty na pamięć i koncentrację

Pamięć i koncentracja mają znaczący wpływ na życie. To, w jaki sposób przetwarzamy i zapamiętujemy informacje, jak szybko się uczymy, a także jak długo potrafimy skupić uwagę na zleconym zadaniu, oddziałuje na nasze osiągnięcia w szkole, na studiach, a później w pracy. Niestety wiele osób, niezależnie od wieku, zmaga się z problemami z koncentracją. Na taki stan rzeczy wpływa nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej i niewielka ilość snu. Podstawą jest zmiana niezdrowych nawyków. Na rynku dostępne są także preparaty na pamięć i koncentrację, które znajdziesz w tej zakładce.

24 96
24 96

Preparaty na pamięć i koncentrację

Pamięć i koncentracja mają znaczący wpływ na życie. To, w jaki sposób przetwarzamy i zapamiętujemy informacje, jak szybko się uczymy, a także jak długo potrafimy skupić uwagę na zleconym zadaniu, oddziałuje na nasze osiągnięcia w szkole, na studiach, a później w pracy. Niestety wiele osób, niezależnie od wieku, zmaga się z problemami z koncentracją. Na taki stan rzeczy wpływa nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej i niewielka ilość snu. Podstawą jest zmiana niezdrowych nawyków. Na rynku dostępne są także preparaty na pamięć i koncentrację, które znajdziesz w tej zakładce.

Środki na pamięć i koncentrację – dla kogo?

Problemy z pamięcią i skupieniem uwagi wielu kojarzą się z osobami starszymi. Nie jest jednak prawdą, że dotyczą tylko seniorów. Trudności ze skupieniem, przetwarzaniem i zapamiętywaniem informacji zauważa się również u osób młodych, w wieku szkolnym i studenckim. Problem ten jest szczególnie dokuczliwy przed egzaminami – maturą czy sesją egzaminacyjną – kiedy trzeba przyswoić dużo wiedzy w stosunkowo krótkim czasie. Z umiejętnością skupienia uwagi mają problemy również osoby dorosłe. Wielu z nich bardzo łatwo się rozprasza – na przykład podczas wykonywania obowiązków zawodowych.

Preparaty na pamięć i koncentrację zostały stworzone z myślą o wszystkich tych, którzy pragną poprawić swoje zdolności poznawcze.

Sztuka skupienia i zapamiętywania

Żeby zapamiętywać więcej i na dłużej, a także zdobyć umiejętność koncentracji nie wystarczy stosowanie środków farmaceutycznych. Najważniejsze jest to, aby dbać o swoje zdrowie – systematycznie spożywać posiłki bogate w witaminy i minerały wspierające pracę organizmu oraz wprowadzić aktywność fizyczną. Świetnym sposobem na poprawę koncentracji są regularne spacery, dzięki którym dotleniamy nasz mózg. Bardzo ważne jest także, aby zapewniać sobie czas na odpoczynek i regenerację. Przeciążony umysł nie będzie bowiem w stanie funkcjonować prawidłowo.

Ważna jest także odpowiednia organizacja miejsca pracy czy nauki. Dobrze oświetlona, cicha przestrzeń, wygodny fotel i biurko będą odpowiednie do tego celu. Skupieniu nie sprzyja praca w łóżku, ponieważ mózg kojarzy to miejsce z wypoczynkiem. Warto także pozbyć się wszelkich „rozpraszaczy” – zabrać spoza zasięgu wzroku telefon komórkowy i wyłączyć telewizor, jeśli znajduje się w pomieszczeniu.

Suplementy na pamięć i koncentrację

W ofercie Apteki Internetowej Gemini znajdziesz szereg suplementów diety na pamięć i koncentrację. Produkty są dostępne w kilku postaciach – tabletek, tabletek musujących i kapsułek. Preparaty różnią się także składem, z którym przed zakupem należy dokładnie się zapoznać. Suplementy stosuje się w celu uzupełniania codziennej diety w zawarte w nich substancje. Nie należy zatem traktować ich jako substytutów zdrowego sposobu odżywiania.

Składniki wspomagające skupienie

Wśród najczęściej występujących w składach preparatów na pamięć i koncentrację składników należy wskazać kofeinę. Ten związek chemiczny, występujący między innymi w kawie, wspomaga naszą sprawność umysłową, poprawiając koncentrację, a także zmniejszając uczucie senności i znużenia. Rośliną znaną z dużej ilości kofeiny jest guarana. Wyciąg z jej owoców to kolejny składnik, który nierzadko znajdziemy w suplementach diety.

Na naszą sprawność poznawczą wpływa także żeń-szeń. Oprócz tego, że pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia, to przyczynia się do prawidłowego krążenia krwi, co ma wpływ na wydajność mózgu.

Witaminy B6 i B12 to kolejne substancje, które odnajdziemy w środkach na pamięć i koncentrację. Składniki te pomagają redukować uczucie przemęczenia.

Gatunkiem rośliny wspomagającym funkcje poznawcze oraz pamięć jest bakopa drobnolistna. Jej korzystne właściwości zauważyli również niektórzy producenci suplementów diety, którzy umieszczają ją w składach swoich produktów.