Witamina B12 - Metylokobalamin - szczególne właściwości 

Witamina B12 pozwoli w należyty sposób zadbać o układ odpornościowy i układ nerwowy. Dieta w nią bogata w szczególności zalecana jest osobom uprawiającym sport, weganom i wegetarianom, seniorom i osobom będącym na diecie niskokalorycznej. Wpływa na wytrzymałość tlenową organizmu i spalanie kwasów tuszowych, działa uspokajająco i zwiększa ogólną odporność psychiczną.

Więcej…

MyVita, witamina B12, cyjanokobalamina 100mcg, 250 tabletek KRÓTKA DATA
19,99
Data ważności produktu: 2019-06-27
Mega Food, Vegan B12, organiczna witamina B12, 30 tabletek KRÓTKA DATA
77,99
Data ważności produktu: 2019-08-31
Vegevit Witamina B12, 100 tabletek
22,98
Witamina B12 Hec, 100 tabletek
11,69
Witamina B12, Apteo, 100 tabletek
12,79
Witamina B12 Forte, Polfa Łódź, 50 tabletek
9,69
Witamina B12 naturalna, Solgar, 100 tabletek
36,00
SWANSON, Witamina B12 500mcg, 250 kapsułek
38,68
SWANSON, Witamina B12 500mcg, 100 kapsułek
15,98
Mega Food, Vegan B12, organiczna witamina B12, 30 tabletek
89,98
Witamina B12, ALINESS, 100 kapsułek wegańskich
29,90
JARROW, Methyl B12 2500mcg, 100 pastylek
74,00
JARROW, Methyl B12 1000mcg, aktywna witamina B12 Metylokobalamina, 100 pastylek
39,99
SWANSON, Vitamin B-12 Folic Acid, kwas foliowy, 60 tabletek
16,98
BETTER YOU Boost, witamina B12 w sprayu, 25ml
68,99
VIRIDIAN, High Twelve B-Complex, 30 kapsułek
38,79
NATURELL, Witamina B12 0,01mg, 60 tabletek
13,79
NATURELL, Witamina B12 Forte, 60 tabletek
15,98
B12-Vitum, 100 kapsułek
16,19
ForMeds, Bicaps B12, 60 kapsułek
35,99
Biovitum, vega B12, 120 tabletek
17,48
PURITANS PRIDE, Witamina B12 1000mcg, 100 tabletek
21,68
NATURELL, Metylo-B12 500mcg, 60 tabletek
20,88
Aura Herbals, Witamina B12 Forte, aerozol, 30ml
14,99

Witamina B12

Witamina B12, czyli metylokobalamina, to złożony organiczny związek chemiczny. W organizmach żywych witamina B12 odpowiada za regulację procesów produkcji erytrocytów.

Możemy ją spotkać także pod nazwą czerwonej witaminy. Jej właściwości zdrowotne są nieocenione. Wspomaga pracę układu krwionośnego oraz pokarmowego. Wpływa również korzystnie na zdrowie psychiczne, poprzez regulację pracy układu nerwowego.

Jak działa metylokobalamina?

Metylokobalamina bierze aktywny udział w biosyntezie nukleotydów oraz choliny, która wchodzi w skład osłonki mielinowej otaczającej nerwy. Ponadto witamina B12 uczestniczy w procesach przetwarzania białek, tłuszczu oraz węglowodanów i ich przemianom na energię. Jest w stanie zwalczać osłabienie oraz niwelować uczucie zmęczenia.

Metylokobalamina wspomaga koncentrację. Decyduje o lepszej pamięci. Bierze kolejno udział w syntezie serotoniny – neuroprzekaźnika znaczącego względem działania antydepresyjnego. Biorąc czynny udział w wytwarzaniu czerwonych krwinek w szpiku, eliminuje ryzyko wystąpienia anemii, jeśli zachowany zostaje jej prawidłowy poziom w organizmie.

Witamina B12 – co warto wiedzieć?

Wspomagająco działa w niedokrwistości złośliwej, jak i zaburzeniach układu nerwowego, w tym stwardnieniu rozsianym czy też neuropatii cukrzycowej. Ponadto witamina B12 reguluje pracę w organizmu w taki sposób, iż pomaga w leczeniu bezsenności. Zalecana jest wspomagająco do stosowania w przypadku astmy, bezpłodności mężczyzn, pokrzywce oraz chorobach sercowo-naczyniowych.

Suplementy z witaminą B12 są przede wszystkim zalecane osobom zmagającym się z jej niedoborami bądź narażonych na powstanie niedoborów. Będących w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego czy też psychicznego, jak i wykazujących problemy po stronie psychiki. Niedobory witaminy B12 występują również u wegan i wegetarian z uwagi na fakt, iż w naturalnej formie jest tylko pochodzenia zwierzęcego

Niezastąpione właściwości witaminy B12

Witamina B12 reguluje wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Najważniejszym z nich jest produkcja erytrocytów oraz odpowiednia stymulacja układu nerwowego. Jak widać jej udział w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu jest znaczący.

Niedobór witaminy B12

Kobalamina, bo tak inaczej jest nazywana witamina B12 często wymaga suplementacji. W grupie szczególnie narażonej na ryzyko jej niedoboru znajdują się wegetarianie i weganie, którzy nie są w stanie dostarczyć ją bezpośrednio z pokarmu. Warzywa są znacznie ciężej i wolniej przyswajalne aniżeli produkty pochodzenia zwierzęcego. W przypadku niedostatecznej ilości witaminy B12 w organizmie należy włączyć do diety odpowiednie suplementy. Są one dostępne nie tylko w formie tabletek czy kapsułek, ale również aerozoli. Ich zaletą jest wygoda aplikacji oraz szybki czas wchłaniania.

Witamina B12 - na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementacji?

Podstawową rzeczą, o jakiej należy pamiętać przy wyborze preparatu jest wysoka zawartość witaminy w jego składzie. Tylko wtedy będzie ona skutecznie pomagała w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny, która jest niezwykle ważnym aminokwasem. Jego podwyższone stężenie jest skutkiem niedoboru witaminy B12. W konsekwencji prowadzi to do powstania groźnych zmian miażdżycowych, które z kolei są przyczyną występowania udarów oraz zawałów serca, które niejednokrotnie prowadzą do zgonu. Dlatego witaminie B12 przypisuje się znaczącą rolę profilaktyczną w zapobieganiu poważnych dolegliwości układu sercowo-naczyniowego. Na rynku dostępne są również preparaty w postaci kropli, które cechuje szybszy czas absorpcji. Obecność witaminy B12 jest konieczna do prawidłowej pracy i wydolności organizmu.

Istotny składnik diety

W asortymencie apteki Gemini znajduje się szeroki wybór zestawów witamin B12. Osoby pragnące wzbogacić swoją dietę o tę witaminę, z pewnością znajdą tutaj suplementy w pełni odpowiadające pokładanym oczekiwaniom co do działania B12. Oferowane preparaty polecane są osobom nie odżywiającym się prawidłowo bądź też mającym problemy z przyswajaniem witaminy B12. W szczególności dotyczy to osób w podeszłym wieku (zwłaszcza cierpiącym na anoreksję) oraz będącym na diecie wegańskiej lub wegetariańskiej. Witamina B12 w formie suplementów zalecana jest także jako składnik diety profesjonalnych sportowców oraz osób ćwiczących relaksacyjnie.

Do góry