Odżywki z beta-alaniną są dedykowane sportowcom oraz osobom aktywnym fizycznie, które chcą zwiększyć wytrzymałość treningową, a także przyspieszyć rozbudowę masy mięśniowej. Dostępne preparaty skutecznie przyczyniają się do wydłużenia czasu od początku rozpoczęcia treningu do osiągnięcia zmęczenia, zwiększając przy tym stabilność środowiska wewnątrzkomórkowego.
Beta-alanina to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów, który w przypadku sportowców oraz osób prowadzących aktywny tryb życia, ma bardzo duże znaczenie dla poprawy wydolności organizmu. Odżywki z beta-alaniną skutecznie zwiększają wytrzymałość aerobową, przyczyniają się do opóźnienia zmęczenia, a także przyspieszają budowę beztłuszczowej masy mięśniowej. Dostępne preparaty pomagają skupić się i jeszcze lepiej zaangażować w trening, a dzięki zawartości witamin i minerałów, dodatkowo zapobiegają uszkodzeniom mięśni i wspomagają prawidłową pracę układu nerwowego. Odżywki z beta-alaniną są polecane w szczególności w okresie najbardziej wyczerpujących i przedłużających się treningów siłowo-wytrzymałościowych.
W sporcie na osiąganie wyników wpływ ma wiele czynników. Zdolności wysiłkowe decydują o tym, w jaki sposób zachowuje się nasz organizm. To kwestia kondycji, odczuwania zmęczenia fizycznego, a co za tym idzie, wspomniane wyniki, które mogą być na zadowalającym poziomie, jeśli dbamy o organizm. Pomocą dla sportowców nierzadko staje się suplementacja, a jednym ze składników niezbędnych w diecie osób aktywnych fizycznie, jest beta alanina. W jaki sposób działa i dlaczego korzystają z nich miłośnicy sportu?
Spośród wielu suplementów diety, to właśnie beta alanina jako jeden z nielicznych preparatów, zyskała na uznaniu i zostało potwierdzone jej korzystne działanie na organizm. Jej głównym zadaniem jest poprawa wydolności, wytrzymałości, ale i siły mięśniowej. Dzięki beta alaninie zwiększa się poziom karnozyny w mięśniach. Karnozyna jest w stanie dzięki czemu mięśnie podczas treningu stają się wydajniejsze. Pracują dłużej, a zmęczenie przychodzi później i nie jest odczuwalne w tak dużym stopniu, jak przy braku tego typu suplementacji.
Beta alanina wpływa na wydłużenie czasu treningu, zmniejszone uczucie zmęczenia, ale i możliwość wykonania większej pracy w danej jednostce czasu. by zacząć odczuwać pozytywne zmiany w organizmie, choć dokładny okres, w jakim pojawia się większa wydolność mięśni, zależny jest indywidualnie od osoby ćwiczącej.
Najlepsze rezultaty uzyskuje się stosując beta alaninę. Suplementację należy stosować przed, jak i po treningu, a dla spotęgowania pożądanych efektów, beta alaninę warto łączyć z węglowodanami. Suplementy zawierające beta alaninę mogą być przyjmowane z większą częstotliwością, ale w mniejszych dawkach, dzięki czemu udaje się uniknąć uczucia kłucia czy mrowienia skóry – nie są to negatywne reakcje, lecz objaw towarzyszący aktywacji receptorów nerwowych, które położone są tuż pod skórą. Mrowienia mogą być odczuwane na twarzy, klatce piersiowej, brzuchu oraz kończynach, a ustępują zwykle po około 1,5 godziny od momentu przyjęcia suplementu.
Drogi Kliencie,
Jeśli planujesz dłuższe zakupy, sugerujemy zalogowanie sie na swoje konto. Dzięki temu produkty, które umieściłeś w koszyku zostaną automatycznie zapisane do czasu wylogowania się.
Legalna Apteka
Od 10 lat na rynku
30 000 dostępnych produktów
Szybka wysyłka
Dostawa za granicę
