Kreatyna - Odżywki z kreatyną dla sportowców

Odżywki z kreatyną stanowią jeden z najbardziej popularnych rodzajów preparatów stosowanych przez sportowców. Tego typu produkty służą przede wszystkim do budowania beztłuszczowej masy mięśniowej oraz zwiększania ogólnej wydolności fizycznej organizmu. Sportowcom i osobom aktywnym fizycznie proponujemy między innymi odżywki zawierające jabłczan, cytrynian lub monohydrat kreatyny.

Więcej…

ACTIVLAB Creatine Powder Super, smak cytrynowy, 500g
28,99
Ilość
ACTIVLAB Creatine Powder Super, smak grejpfrutowy, 500g
28,99
Ilość
ACTIVLAB Creatine Powder Super, smak kiwi, 500g
28,99
Ilość
ACTIVLAB Creatine Powder Super, smak pomarańczowy, 500g
28,99
Ilość
ACTIVLAB Creatine Powder Super, smak wiśniowy, 500g
28,99
Ilość
Allnutrition, 3-Creatine Malate, 1250 Xtra Caps, 180 kapsułek
34,99
Ilość
Allnutrition, 3-Creatine Malate, Muscle Max, smak cytrynowy, 250g
29,99
Ilość
Allnutrition, 3-Creatine Malate, Muscle Max, smak cytrynowy, 500g
49,99
Ilość

Zwiększ wytrzymałość i zbuduj masę mięśniową!

Kreatyna jako suplement diety na ogół jest stosowana w takich dziedzinach, jak kulturystyka oraz fitness. Tego rodzaju odżywki są w pełni bezpieczne, pod warunkiem, że przestrzega się ścisłych zaleceń dotyczących ich przyjmowania i przyswajania. W ofercie naszej apteki można znaleźć szeroki wybór preparatów z kreatyną, które skutecznie zwiększają wydolność fizyczną oraz ułatwiają rozwój masy mięśniowej. Najbardziej popularne są odżywki z monohydratem kreatyny, jednak dostępne są również środki z najwyższej jakości estrem etylowym, jabłczanem, cytrynianem czy chelatem magnezowym kreatyny. Zarówno kreatyna w kapsułkach, jak i w proszku może być stosowana jako substancja uzupełniająca dietę każdego sportowca.

Czym jest kreatyna?

Kreatyna to składnik mięśni szkieletowych. Jest produkowana głównie w wątrobie. W latach 70 XX wieku odkryto, że doustne podawanie suplementów zawierających kreatynę poprawia wyniki sportowe. Suplementy z kreatyną zyskały popularność w kolejnych dziesięcioleciach. Przyjmowanie tej substancji stało się sposobem na szybkie budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Kreatyna jest związkiem chemicznym guanidyny i kwasu octowego. Jest wytwarzana w ludzkim organizmie i kumuluje się w mięśniach szkieletowych. Szacuje się, że 95% kreatyny gromadzi się właśnie tam. Kreatyna odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu energii dla pracujących mięśni.

Dla kogo preparaty z kreatyną?

Kreatyna jest niezbędna do wytworzenia energii podczas tzw. maksymalnych zrywów aktywności. Ten związek jest czymś w rodzaju potencjału energetycznego magazynowanego w mięśniach i uwalnianego w razie nagłej potrzeby. Z uwagi na swoje właściwości kreatyna jest środkiem bardzo często stosowanym przez sportowców. Suplementacja kreatyny jest zalecana osobom ćwiczącym na siłowni oraz uprawiającym sporty, w których następują nagłe zrywy aktywności, jak np. sprint i skok o tyczce. Nie poleca się przyjmowania kreatyny tym, którzy uprawiają sporty nastawione na wyrównany wysiłek, np. biegi długodystansowe. Kreatynowe odżywki, oprócz tego, że przyspieszają budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej, zwiększają także wydolność organizmu. Kreatyna jako suplement jest przyjmowana najczęściej przez sportowców wyczynowych, szczególnie przez osoby zajmujące się kulturystyką oraz fitnessem. W sprzedaży dostępne są m.in. odżywki z monohydratem kreatyny, estrem etylowym, jabłczanem, cytrynianem. Samo stosowanie kreatyny nie przyniesie żadnych efektów. Przyrost masy mięśniowej następuje dopiero przy intensywnym treningu. Kreatyna jedynie przyspiesza i wspomaga ten proces. Odżywki należy stosować regularnie, np. w dawce 5 g dziennie. Są one dostępne zarówno w formie proszku, jak i kapsułek.

Do góry