Koncentraty białka serwatkowego – suplementy dla sportowców

Białko to jeden z podstawowych składników odżywczych dobrze znanych osobom, które pragną zwiększyć swoją masę mięśniową. Pomaga również utrzymać zdrowie i odpowiednią kondycję kości. Właściwy poziom białka jest istotny, ponieważ bierze ono udział w wielu procesach zachodzących w ludzkim organizmie. Przyjmujemy je wraz z pokarmem, dlatego powinniśmy włączyć do swojej diety produkty bogate w ten składnik odżywczy. Są to między innymi drób i inne chude mięso, ryby, jaja oraz nabiał. Innym źródłem białka są suplementy, po które chętnie sięgają osoby regularnie wykonujące ćwiczenia fizyczne – wszyscy ci, którzy mają zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik odżywczy. Poniżej znajdziesz różne rodzaje koncentratów białkowych dostępnych w naszej aptece.

Więcej…

SCITEC, 100% Whey Protein Professional, smak czekoladowy, 5000g + SCITEC SHAKER 700 ML GRATIS
328,99
SCITEC, 100% Whey Protein Professional, smak waniliowy, 5000g + SCITEC SHAKER 700 ML GRATIS
328,99
Olimp, Pro Whey Shake, smak truskawkowy, 2270g
134,87
ACTIVLAB Sport, WPC 80 Standard, Whey Protein Concentrate, smak waniliowy, 700g
44,00
Olimp, Gold Beef Pro Tein truskawka, 1800g
158,99
OstroVit, Economy WPC80, Whey Protein Concentrate, smak truskawkowy, 700g
31,89
ACTIVLAB WPC 80 Standard, Whey Protein Concentrate, smak czekolada mleczna, 700g
43,99
ACTIVLAB WPC 80 Standard, Whey Protein Concentrate, smak czekolada z truflą, 700g
43,99
SCITEC, 100% Whey Protein, smak białej czekolady, 1850g
139,99
SCITEC, 100% Whey Protein, smak masła orzechowego, 1850g
139,99
SCITEC, 100% Whey Protein, smak mlecznej czekolady, 1850g
139,99
SCITEC, 100% Whey Protein Professional, smak kokosowy, 920g
73,84
NUTREND, 100% Whey Protein, smak biszkoptowy, 500g
48,89
ACTIVLAB, Whey Protein DeLuxe, ciastko, 2000g
154,99
Allnutrition, Ultra Whey Pudding, wysokobiałkowy pudding, smak ciastek, 908g
64,99
SCITEC, 100% Whey Protein Professional, smak bananowy, 2350g + SCITEC SHAKER 700 ML GRATIS
158,99
SCITEC, 100% Whey Protein Professional, smak kokosowy, 2350g + SCITEC SHAKER 700 ML GRATIS
158,99
ACTIVLAB Protein Shake, wanilia, 2000g
112,49
SCITEC, 100% Whey Protein Professional, smak bananowy, 5000g + SCITEC SHAKER 700 ML GRATIS
328,99
Olimp, 100% Whey Protein Concentrate, 700g
55,99
Olimp, Whey Protein Complex 100%, czekolada, 700g
57,88
Olimp, Whey Protein Complex 100%, ice coffe, 700g
57,88
Olimp, Whey Protein Complex 100%, tiramisu, 700g
57,88
Olimp, Provit 80, tiramisu, 700g
31,79

Koncentrat białka serwatkowego – co to za produkt i po co się go stosuje?

Białko serwatkowe to suplement, po który sięga wielu sportowców wspomagająco w celu budowania masy mięśniowej, a także przyspieszenia regeneracji po intensywnym treningu. Produkt ten jest popularny zarówno wśród kulturystów, jak i osób wykonujących ćwiczenia wytrzymałościowe – rowerzystów czy biegaczy. Koncentraty białka wykazują dużą przyswajalność, a do tego ich stosowanie jest bezpieczne i nieskomplikowane – z tych powodów warto wybierać je zamiast syntetycznie pozyskiwanych suplementów o podobnym działaniu.

Jak powstaje koncentrat białka serwatkowego?

Białko serwatkowe jest naturalnym produktem odzwierzęcym, które pozyskuje się z serwatki, czyli roztworu wodnego powstającego w procesie wyrobu sera. Jej właściwości były doceniane już w starożytności. Płyn ten bowiem stanowi źródło wielu witamin i substancji odżywczych takich jak na przykład witaminy, żelazo, wapń czy magnez. Proces pozyskiwania białka serwatkowego przebiega dwufazowo: w pierwszej kolejności roztwór poddaje się ultrafiltracji, która umożliwia oddzielenie białka od zawartych w serwatce tłuszczy oraz węglowodanów. Następny etap stanowi usunięcie wody, co w efekcie doprowadza do uzyskania suchej i sypkiej masy. Taki produkt pozbawiony jest smaku oraz zapachu, dlatego producenci koncentratów białka serwatkowego często zamieszczają w ich składach dodatkowe substancje – aromaty, słodziki oraz barwniki.

Kiedy warto stosować koncentraty białkowe?

Podczas wykonywania intensywnych ćwiczeń fizycznych dochodzi do rozkładu białek ustrojowych. Z tego powodu po zakończeniu treningu należy uzupełnić ich niedobór w organizmie. Można to zrobić sięgając między innymi po koncentraty białka.

Produkty te warto stosować podczas przygotowywania szejków proteinowych w okresie okołotreningowym. Dzięki ich występowaniu w wielu wariantach smakowych mogą one stanowić urozmaicenie w codziennej diecie i być dodawane do potraw takich jak na przykład naleśniki czy omlety. Do cech koncentratów białkowych, o których warto wspomnieć, należy także ich wysoka wchłanialność, co pozwala na szybkie dostarczenie organizmowi potrzebnej ilości białka.

Do góry