Kategorie


Syropy i soki owocowe – dodatkowe źródło witamin

Każdy z nas wie, jak ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości napojów każdego dnia. Najzdrowszy sposób na utrzymanie prawidłowego poziomu nawodnienia organizmu stanowi picie wody niegazowanej. Jednak wszyscy potrzebujemy czasem urozmaicenia w codziennej diecie. Wówczas można sięgnąć po naturalne syropy oraz soki owocowe, które pozwolą nam cieszyć się dobrym smakiem, a dodatkowo będą stanowić dodatkowe źródło witamin. To zdrowsze zamienniki kolorowych napojów gazowanych, których powinniśmy zdecydowanie unikać w naszej diecie – są one bowiem bogate w cukier i konserwanty, czyli substancje szkodliwe dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu.

1 2 3 ... 4
24 96
Bonifraterski sok z owoców maliny, z dodatkiem witaminy C, 500ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
14,24
Data ważności produktu: 2020-02-28
JOY DAY, Bio koncentrat napoju probiotycznego Głóg, 500ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
28,92
Data ważności produktu: 2020-03-27
Sok z goji, 490ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
26,92
Data ważności produktu: 2020-03-31
JOY DAY, Bio koncentrat napoju probiotycznego Owoce Lasu, 500ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
28,92
Data ważności produktu: 2020-03-28
Sok z goji, 490ml - miniaturka zdjęcia produktu
28,49
Sok z noni, 490ml - miniaturka zdjęcia produktu
29,49
Sok z noni, 500ml - miniaturka zdjęcia produktu
24,99
1 2 3 ... 4
24 96

Soki owocowe – sposób na zdrowe gaszenie pragnienia

Po soki owocowe sięgamy niezależnie od pory roku. W okresie jesienno-zimowym, gdy pogoda za oknem nie jest zbyt zachęcająca, picie ich przypomina nam piękne i słoneczne dni wiosny. Dodatkowo wiele z nich zawiera w swoim składzie witaminę C, która znana jest ze swojego dobroczynnego wpływu na nasz układ odpornościowy. Latem natomiast soki owocowe stanowią świetny sposób na orzeźwienie. Wybór tych produktów jest niezwykle szeroki. Aby pić smaczny i bogaty w substancje odżywcze napój, należy zatem zawsze dokładnie zapoznać się z jego składem.

Trzeba pamiętać, że sokiem nazywa się produkt pozbawiony cukru oraz środków chemicznych. Jest on zrobiony w całości z owoców lub warzyw. Podczas zakupów powinniśmy zatem zwracać uwagę, czy mamy do czynienia z sokiem, czy może z nektarem albo napojem owocowym. To ważne, ponieważ te ostatnie są mocno rozcieńczone.

Wiele soków owocowych to źródło antyoksydantów. Dzięki nim napoje te mogą nam w pewnym stopniu rekompensować niedobór owoców (zwłaszcza zimą). Soki cechują się przede wszystkim dostępnością niezależnie od pory roku oraz trwałością. Należy jednak pamiętać, aby nie pić ich w nadmiarze. Sugerowana przez dietetyków dawka wynosi jedną szklankę dziennie. Jej przekroczenie oznacza dostarczenie organizmowi nadmiaru kalorii.

Składniki zawarte w sokach owocowych

Wiele soków owocowych dostępnych w naszej aptece internetowej ma status suplementów diety. Spożywanie ich stanowi zatem nie tylko smaczne urozmaicenie, ale i sposób na dostarczenie organizmowi składników korzystnych dla zdrowia. Jednym z nich jest sok z żurawiny, rośliny, która między innymi wspomaga układ immunologiczny oraz ma wpływ na utrzymanie dobrej kondycji serca. Innym popularnym składnikiem soków owocowych jest wyciąg z aronii. Stanowi on źródło antocyjanów i polifenoli znanych ze swoich właściwości przeciwutleniających. Dzięki temu skutecznie zwalczają one niekorzystne działanie wolnych rodników tlenowych. Inną rośliną, która często gości w składzie soków owocowych jest morwa indyjska, znana również pod nazwą noni. Jest to gatunek pochodzący z terenów Azji i Australii należący do rodziny marzanowatych. Owoce morwy znajdują zastosowanie we wsparciu naturalnych mechanizmów odpornościowych. Do cenionych ze względu na swoje właściwości roślin należy zaliczyć także granat. Jego owoce i nasiona pomagają stymulować apetyt. Ponadto granat przyczynia się do utrzymania optymalnego poziomu cholesterolu, co ma wpływ na układ naczyniowo-sercowy.

Soki owocowe a syropy

Syrop to tak naprawdę intensywnie słodzony sok owocowy. Rozcieńcza się go z wodą albo dodaje do alkoholi lub deserów takich jak kaszki czy budynie. Syropy zwykle powstają w wyniku gotowania soku owocowego, do którego dosypuje się cukier spożywczy. Występują one w wielu wariantach smakowych. Do najpopularniejszych należą syropy z owoców dzikiej róży, żurawiny, aronii czy maliny.