Kategorie


Soki warzywne

Cenione za smak i właściwości zawartych w nich składników soki warzywne cieszą się coraz większą popularnością. Zdrowe napoje sprawdzają się jako uzupełnienie codziennej diety w witaminy i minerały, dostarczając organizmowi cennych składników odżywczych. Z myślą o osobach dbających o swoje zdrowie, przygotowaliśmy bogatą ofertę soków z warzyw takich jak m.in. burak, czarna rzepa, jarmuż, szpinak czy karczoch.

24 96
24 96

Soki warzywne

Cenione za smak i właściwości zawartych w nich składników soki warzywne cieszą się coraz większą popularnością. Zdrowe napoje sprawdzają się jako uzupełnienie codziennej diety w witaminy i minerały, dostarczając organizmowi cennych składników odżywczych. Z myślą o osobach dbających o swoje zdrowie, przygotowaliśmy bogatą ofertę soków z warzyw takich jak m.in. burak, czarna rzepa, jarmuż, szpinak czy karczoch.

Sok warzywny – zdrowy i pyszny napój dla każdego

Soki warzywne zdobywają uznanie wśród wielu osób, które pragną zdrowo się odżywiać i dbać o swoje zdrowie. Nic dziwnego – tego typu napoje są bogate w szereg witamin i mikroelementów. Co więcej, soki warzywne są smaczne, pięknie pachną i mają głęboką barwę. Dobroczynne właściwości zawdzięczają warzywom, z których zostały przygotowane. Właśnie dlatego spożywanie soków warzywnych stanowi sposób na zdrowe urozmaicenie codziennej diety i picie napojów innych niż woda.

Warzywa zamknięte w butelce

Wszyscy jesteśmy zgodni, że warzywa w odpowiednich proporcjach są jak najbardziej pożądane dla organizmu i wspierają nasze zdrowie. Wszystko dlatego, że znajdują się w nich substancje odżywcze o wielu dobroczynnych właściwościach. Z tego względu zaleca się, aby wraz z owocami stanowiły one podstawę codziennej diety i były spożywane 5 razy dziennie. Warzywa naturalnie zawierają znacznie mniej cukru niż owoce, dlatego tym bardziej nie powinno ich zabraknąć w codziennym jadłospisie.

Warzywa są smaczne, zdrowe i można z nich przygotowywać wiele pysznych dań. Niektóre z nich warto jeść również na surowo – jako pełnowartościową przekąskę. Niestety nie zawsze dostarczamy naszemu organizmowi optymalną porcję warzyw każdego dnia. Dzieje się tak z różnych względów. Wówczas sposobem na zapewnienie sobie odpowiedniej ilości witamin może być wypicie odrobiny ulubionego soku warzywnego. To prosta i szybka metoda, aby dostarczyć organizmowi substancji odżywczych zawartych w danym produkcie. Zaletą tego typu zdrowych napojów jest to, że można w nich przemycić warzywa, których z różnych przyczyn na co dzień się nie jada.

Jaki sok warzywny wybrać?

Wiele zależy od indywidualnych potrzeb naszych kubków smakowych. Dobrze jest wybrać produkt, który będzie nam smakował i po który chętnie będziemy sięgać. Pamiętajmy, że możemy także nieco zmodyfikować napój, aby dopasować go do własnych potrzeb, dodając np. ulubioną przyprawę czy kiełki. Przy zakupie soku warzywnego warto również zwracać uwagę na jego skład, a także pojemność butelki, w jakiej został zamknięty.

Przykładowe właściwości soków warzywnych

Dobroczynne właściwości soków warzywnych są zależne od składników, na których bazie powstały napoje. Nierzadko do produktów dodaje się witaminę C, substancję znaną ze swojego pozytywnego i wielokierunkowego działania na organizm. M.in. wspiera ona prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz nerwowego, a ponadto jest przeciwutleniaczem chroniącym komórki przed szkodliwym wpływem wolnych rodników.

Czarna rzepa (Raphanus sativus) to warzywo, z którego również często przygotowuje się sok. Do korzystnych właściwości rośliny należy zaliczyć przyczynianie się do właściwego funkcjonowania wątroby, a także wspieranie trawienia.

Z kolei szpinak jest powszechnie uznawany za bogate źródło wielu składników mineralnych, witamin, białka, błonnika oraz karotenoidów. 

Natomiast jarmuż to warzywo pełne witamin K, A, C, B6. Oprócz tego stanowi źródło wapnia, potasu, miedzi i manganu. Zawiera też błonnik, tiaminę, ryboflawinę, folian, żelazo, magnez oraz fosfor.