Chlorek potasu – działanie
Suplementacja chlorkiem potasu, między innymi, ma wpływ na przewodzenie impulsów nerwowych, dzięki temu może zapobiegać uciążliwym i nieprzyjemnym skurczom mięśni.
Chlorek potasu znacznie przyczynia się do ochrony serca – jest to bardzo istotna zaleta tego elektrolitu, , albowiem ma on właściwości regulujące pracę mięśnia sercowego. . Warto wiedzieć, że składnik ten wydalany jest wraz z moczem, a przy wzmożonej aktywności fizycznej również z potem. Przyjmowanie chlorku potasu wskazane jest głównie w stanach niedoboru tego składnika, niekiedy zaleca się spożywać go profilaktycznie – o takiej kuracji decyduje jednak wyłącznie lekarz.
Suplementacja potasem szczególnie ważna jest podczas wzmożonej aktywności fizycznej, dlatego zaleca się ją w szczególności sportowcom czy kulturystom , których mięśnie narażone są na szczególny wysiłek.
Warto wiedzieć, że istnieją pewne czynniki prowadzące do niedoborów potasu w organizmie. Będą to między innymi choroby nerek, przewlekłe biegunki i wymioty, cukrzyca, nadciśnienie, spożywanie dużej ilości kawy oraz herbaty.
Na rynku dostępne są preparaty zawierające ten składnik, między innymi Potazek, który dla Twojej wygody występuje w opakowaniach o różnej ilości kapsułek. Można go nabyć w trzech wersjach, klasycznej (Potazek), o większej ilości chlorku potasu (Potazek MAX) oraz w kombinacji z cytrynianem magnezu (Potazek MAG).
Chlorek potasu jest niezbędny w codziennej diecie każdego z nas, jednak suplementacja powinna być każdorazowo konsultowana z lekarzem. Podczas przyjmowania tego składnika zaleca się również regularne monitorowanie stężenia chlorku potasu w organizmie (za pomocą badań krwi), ponieważ przedawkowanie może mieć bardzo negatywne skutki.
Suplementacja chlorkiem potasu
Obecnie bez problemu możesz kupić wiele suplementów zawierających chlorek potasu. Jednym z popularnych wyborów będzie Potazek (Adamed) lub XKal (FSP „Galena”) – są one dostępne w postaci kapsułek lub tabletek, które w zależności od zaleceń producenta należy przyjmować raz lub parę razy dziennie.
Pamiętaj, że suplementacja tego składnika nie powinna odbywać się na własną rękę, zanim zaczniesz go przyjmować konieczna będzie wizyta u lekarza i wykonanie stosownych badań. Samodzielne dawkowanie może mieć bardzo negatywne skutki.
