Dragon fruit na zdrowie i piękną skórę
Zbyt dużo czasu spędzonego na słońcu bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do powstania oparzeń, na których skutek skóra staje się czerwona, a nawet najdelikatniejszy dotyk powoduje ból. Dragon fuit jest bogaty w witaminę B3, która pomaga ukoić poparzoną skórę. Zapewnia natychmiastową ulgę oraz zmniejsza swędzenie i zaczerwienienie spowodowane nadmierną ekspozycją na promienie słoneczne. Ponadto zabezpiecza ją przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych przy następnym opalaniu.
Wolne rodniki są wszędzie wokół nas. Te nienaładowane cząsteczki codziennie kontaktują się z naszą skórą, uszkadzając jej komórki i powodując stres oksydacyjny. To sprawia, że staje się ona matowa i odwodniona, a ponadto powoduje jej przedwczesne starzenie się. Witamina C zawarta w pitaja znana jest ze swoich właściwości rozświetlających zmęczoną, poszarzałą skórę. Regularne stosowanie smoczego owocu w formie maseczki może pomóc chronić twarz przed wolnymi rodnikami i wyrządzanymi przez nie szkodami. W tym celu zalecane jest stosowanie kosmetyków z ekstraktem lub zrobienie samodzielnie maseczki z równych części jogurtu i owocu zmiażdżonego na pastę. Tak przygotowaną mieszankę należy nałożyć na twarz i pozostawić na około 20 minut, a następnie spłukać letnią wodą.
Właściwości zdrowotne dragon fruit
Owoc smoka jest źródłem naturalnych przeciwutleniaczy, w tym betacyaniny, flawonoidu, kwasu fenolowego, kwasu askorbinowego i błonnika Chociaż nie ma tylu właściwości odżywczych co inne cytrusy, stanowi dobrą przekąskę, ponieważ jest naturalnie pozbawiony tłuszczu. Wspomniany już błonnik pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej pomiędzy posiłkami..
Żelazo jest niezbędne do zapewnienia odpowiedniego poziomu hemoglobiny u osób z niedokrwistością. Pomaga również w wytwarzaniu czerwonych krwinek, co następnie umożliwia prawidłowe dotlenienie wszystkich narządów.
Owoc zawiera również witaminy i minerały, takie jak witamina C i witaminy B oraz magnez, który wpływa na poprawę stanu kości. Witaminy B1, B2 i B3 działają wielokierunkowo. B1 i B3 przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, a B2 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
Korzyści z jedzenia owocu pitaja
Duże ilości składników odżywczych zmniejszają szkody wyrządzone kosmykom przez substancje chemiczne obecne w farbach koloryzacyjnych. Poprawiają również ich teksturę i przywracają połysk. Owoc smoka ma wyższą zawartość wapnia niż wiele innych owoców i dlatego może przyczynić się do spełnienia codziennego zapotrzebowania na wapń potrzebnego do utrzymania zdrowych kości, poprawy ich gęstości mineralnej i zapobiegania osteoporozie.
