Na co działa rumianek?
Rumianek to panaceum, które może okazać się pomocne przy całym wachlarzu różnorodnych dolegliwości. Warto mieć go zawsze pod ręką – na przykład w swojej domowej apteczce, bo stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, może okazać się niezastąpiony. Posiada on związki wpływające korzystanie na nasze zdrowie, między innymi flawonoidy (przeciwutleniacze), fitosterole (mogą przyczyniać się do obniżenia cholersterolu), witaminę C (dzięki niej możemy zadbać o naszą odporność). Naparów z rumianku możemy również używać do przemywania trudno gojących się ran, gdyż wykazuje on właściwości antyseptyczne.
Właściwością rumianku jest też jego łagodne i stonowane działanie – dzięki temu można stosować go nawet u najmłodszych dzieci. Jest bardzo dobrym remedium, kiedy maluch przejawia niepokój lub ma problemy ze snem – na pewno doceni go każda mama.
W rumianku warto również od czasu do czasu się wykąpać! Taki zabieg pomoże zachować dłużej młodą i promienną skórę, a dodatkowo dzięki jego eterycznym właściwościom - poprawić nastrój i się odprężyć. Napar z rumianku może być również ciekawą alternatywą dla drogeryjnych płukanek do włosów – dzięki swoim właściwościom odżywczym doda im blasku i wzmocni jasne refleksy. Ciekawostka na jego temat - jest to jadalna roślina. Oznacza to, że rumianku możemy używać do kuchennych eksperymentów lub jako element dekoracyjny gotowych potraw.
Rumianek – jak go stosować
Aby wykonać domową kurację rumiankiem, potrzebujemy przede wszystkim ziół, z których sporządzimy napar. Mogą być to zioła sypkie występujące w formie herbaty w torebkach. Przepis jest bardzo prosty – dużą łyżeczkę zioła zalewamy jedną szklanką wrzątku i pozostawiamy pod przykryciem na 10 minut. Po ostygnięciu wystarczy już tylko przecedzić – wielozadaniowy napój jest gotowy. Jako że działanie rumianku jest delikatne, można stosować go nawet 3-4 razy dziennie. Napar do picia zalecany jest szczególnie między posiłkami, spożywany w równych odstępach. Pamiętaj, że rumianek pospolity możne wywoływać reakcje alergiczne, a stosowany w nadmiarze może wpływać na stosowanie innych środków (na przykład osłabiać ich działanie).
