Kategorie

Kwasy omega

Sortuj według
Wyczyść wszystkie filtry
Kluczowy składnik: omega
SEMALab Tran, 120 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMALab Tran, 120 kapsułek miękkich

16,99 zł
OstroVit Omega 3 D3 + K2, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość

OstroVit Omega 3 D3 + K2, 90 kapsułek

39,99 zł
Doctor Life Borage Oil, olej z ogórecznika, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość

Doctor Life Borage Oil, olej z ogórecznika, 60 kapsułek

49,99 zł
Equazen Eye Q, 400 kapsułek  - miniaturka zdjęcia produktu

Equazen Eye Q, 400 kapsułek

146,29 zł
Naturell Omega-3 1000, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Naturell Omega-3 1000, 60 kapsułek

27,49 zł
Biomegalin 3-6-9, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Biomegalin 3-6-9, 60 kapsułek

12,59 zł
AvetPharma Mega Omega 3, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

AvetPharma Mega Omega 3, 60 kapsułek

6,49 zł
Doppelherz aktiv Omega-3 Forte 1400, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Doppelherz aktiv Omega-3 Forte 1400, 60 kapsułek

23,49 zł
Omegaregen Original, bioestry kwasów Omega 3-6-9, 250 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Omegaregen Original, bioestry kwasów Omega 3-6-9, 250 ml

38,99 zł
Equazen Eye Q, smak waniliowy, 200 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Equazen Eye Q, smak waniliowy, 200 ml

50,99 zł
Olimp Gold Omega 3 Plus, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp Gold Omega 3 Plus, 60 kapsułek

35,99 zł
Now Foods Omega-3, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Now Foods Omega-3, 100 kapsułek

23,99 zł
Nordic Naturals Omega-3, smak cytrynowy, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Nordic Naturals Omega-3, smak cytrynowy, 60 kapsułek

75,99 zł
Solgar Omega 3-6-9, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Solgar Omega 3-6-9, 60 kapsułek

87,99 zł
Solgar Omega-3 naturalne źródło EPA i DHA, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Solgar Omega-3 naturalne źródło EPA i DHA, 60 kapsułek

65,99 zł
Alter Medica Omega 3-6-9, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Alter Medica Omega 3-6-9, 30 kapsułek

8,19 zł
Nordic Naturals Ultimate Omega, smak cytrynowy, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Nordic Naturals Ultimate Omega, smak cytrynowy, 60 kapsułek

134,99 zł
Oleovitum Wiesiołek, 100 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Oleovitum Wiesiołek, 100 ml

21,99 zł
Swanson Super DHA 500, olej z kałamarnic morskich, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Swanson Super DHA 500, olej z kałamarnic morskich, 30 kapsułek

35,99 zł
Omegaregen Skin Care, 250 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Omegaregen Skin Care, 250 ml

58,99 zł
GAL Linimer NNKT, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

GAL Linimer NNKT, 60 kapsułek

7,99 zł
Apteo Omega-3 Forte 1000 mg, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Apteo Omega-3 Forte 1000 mg, 60 kapsułek

15,29 zł
OstroVit Omega 3, 90 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit Omega 3, 90 tabletek

13,99 zł
Eye Q, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Eye Q, 60 kapsułek

51,99 zł
1 - 24 z 47 produktów

Kwasy omega

Kwasy omega to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), które pomagają w utrzymaniu zdrowia układu krążenia. Ludzki organizm nie potrafi ich samodzielnie syntezować (z wyjątkiem jednonienasyconego kwasu omega-9, ale w niewielkich ilościach), dlatego dostarcza się je do organizmu wraz z pożywieniem lub w postaci suplementów. Kwasy omega-3 i 6 dla dzieci są istotne już od momentu życia płodowego.

Kwasy omega-3 – właściwości

Elementy te naturalnie występują w rybach i owocach morza, a także orzechach włoskich, olejach roślinnych czy zielonych warzywach liściastych. Nasz jadłospis nie zawsze jest bogaty w tego rodzaju produkty, dlatego warto uzupełniać dietę suplementami diety, które zawierają kwasy omega-3, pełniące bardzo ważne funkcje w organizmie człowieka.

Najważniejsze dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu są następujące składniki:

  • ALA – kwas-alfa linolenowy, wspomaga utrzymywanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Aby jego działanie na pracę organizmu były zauważalne i korzystne, należy spożywać co najmniej 2 g kwasu alfa-linolenowego dziennie.
  • EPA – kwas eikozapentaenowy, przyczynia się do prawidłowej pracy serca. Ten rodzaj kwasu omega-3 powinien być spożywany w dawce 250 mg dziennie, aby jego wpływ na funkcjonowanie organizmu był zauważalny.
  • DHA – kwas dokozaheksaenowy, jego działanie jest bardzo zbliżone do kwasu EPA. Również wspiera pracę serca. Jego optymalna dawka dla organizmu także wynosi 250 mg dziennie.

Omega-3 – produkty

Suplementy zawierające kwasy omega-3 występują w formie płynów, olejków lub jako kapsułki czy tabletki. Tego rodzaju preparaty zawierają nie tylko nienasycone kwasy tłuszczowe pochodzenia zwierzęcego (głównie z ryb i owoców morza), ale również witaminy i olejki pochodzenia roślinnego. Przyjmując suplementy z kwasami omega, należy pamiętać o nieprzekraczaniu zalecanych dawek.

Kwasy omega-6 – właściwości

Kwasy omega-6 są znacznie powszechniejsze w produktach spożywczych, dlatego osoby, które stosują zdrową dietę, powinny mieć ich w organizmie pod dostatkiem, aby działały prawidłowo, muszą występować w odpowiednich proporcjach z kwasami omega-3 (około 5:1). Prawidłowy balans pomaga zapewnić zdrowa dieta, w razie potrzeby wspierana suplementacją.

Najważniejsze kwasy tłuszczowe omega-6

Naturalnie występują one w olejach roślinnych, również w najpopularniejszych w naszej kuchni olejach słonecznikowym i rzepakowym. Bogactwo omega-6 znajdziemy także w oliwie z oliwek, oleju sezamowym, kokosowym, pestkach winogron, a także awokado, orzechach ziemnych, słoneczniku oraz pestkach z dyni.

Jednym z najważniejszych kwasów omega-6 jest kwas linolowy (LA). Jego działanie wspiera utrzymywanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Należy przyjmować około 10 g kwasu linolowego dziennie, by efekty jego działania były zauważalne.

Kwasy omega-9 – właściwości

Są to jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które mogą być w niewielkich ilościach syntezowane przez organizm pod warunkiem dostarczania odpowiednich ilości kwasów omega-3 i omega-6. Jednym z najistotniejszych kwasów omega-9 jest oleinowy. Jest to nienasycony kwas tłuszczowy, który pomaga w utrzymywaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.

Suplementy z kwasami omega-9 zawierają takie składniki, jak siemię lniane czy oleje roślinne, między innymi pochodzące z orzechów włoskich, awokado, migdałów pistacji czy słonecznika.

Podkategorie

Cofnij do Układ krążenia

Filtry

Marka
Producent
Cena
-
Działanie
Postać
Problem
Kluczowy składnik
Cecha specjalna
Wiek
Rejestracja