Zamówienie wysyłamy w 2 dni robocze
Kategorie

Zdrowe kości

Sortuj według
Wyczyść wszystkie filtry
D-Vitum Forte Max 4000 j.m, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

D-Vitum Forte Max 4000 j.m, 120 kapsułek

39,99 zł
D-Vitum Forte Max 4000 j.m K2 MK-7, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

D-Vitum Forte Max 4000 j.m K2 MK-7, 60 kapsułek

39,99 zł
Maxicalcin D+K+Ca, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Maxicalcin D+K+Ca, 60 tabletek

18,99 zł
Mumio Shilajit, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Mumio Shilajit, 60 kapsułek

22,99 zł
Yango, Mumio, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Yango, Mumio, 90 kapsułek

42,49 zł
Aura Herbals Silidrop, krzem organiczny + bor, 500 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Aura Herbals Silidrop, krzem organiczny + bor, 500 ml

59,99 zł
MyVita Silver Kolagen Arthro Complex, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

MyVita Silver Kolagen Arthro Complex, 60 kapsułek

38,49 zł
Mumio oczyszczone, bryłka, 2 x 5 g - miniaturka zdjęcia produktu

Mumio oczyszczone, bryłka, 2 x 5 g

30,99 zł
Mumio-Bon, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Mumio-Bon, 60 kapsułek

36,99 zł
Aura Herbals, Silidrop, Krzem organiczny (MMST) Silicium G5, 500 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Aura Herbals, Silidrop, Krzem organiczny (MMST) Silicium G5, 500 ml

59,99 zł
Sarcomil, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Sarcomil, 60 kapsułek

33,99 zł
Doctor Life Bone Regenerum, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Doctor Life Bone Regenerum, 90 kapsułek

71,99 zł
Vitter Blue OsteoDiag Forte, 90 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Vitter Blue OsteoDiag Forte, 90 tabletek

15,79 zł
Jarrow Formulas Bone-Up Three Per Day, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Jarrow Formulas Bone-Up Three Per Day, 90 kapsułek

56,99 zł
G&G, Lizyna Complex, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

G&G, Lizyna Complex, 60 kapsułek

35,49 zł
Herbalmed Reumpapai, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Herbalmed Reumpapai, 100 kapsułek

40,99 zł
Nature's Way, Body Essential Silica Caps with Calcium, krzem i wapń, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Nature's Way, Body Essential Silica Caps with Calcium, krzem i wapń, 90 kapsułek

78,99 zł
Jarrow Formulas Shilajit Fulvic Acid Complex, mumio, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Jarrow Formulas Shilajit Fulvic Acid Complex, mumio, 60 kapsułek

68,99 zł
Jarrow, Cal-Mag Citrates, Wapń + Magnez Cytrynian + Jabłczan + Witamina D, 90 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Jarrow, Cal-Mag Citrates, Wapń + Magnez Cytrynian + Jabłczan + Witamina D, 90 tabletek

38,99 zł
MyVita Silver Krzem organiczy, standaryzowany ekstrakt z pędów bambusa, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

MyVita Silver Krzem organiczy, standaryzowany ekstrakt z pędów bambusa, 60 kapsułek

31,49 zł
Rheumafort, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Rheumafort, 120 kapsułek

91,99 zł

Leki na zdrowe kości

Zdrowe kości potrzebują dostarczania minerałów i składników odżywczych, które pomagają w utrzymaniu dobrego stanu i wytrzymałości zarówno ich, jak i stawów. Wspieranie korzystnej diety oraz zdrowego trybu życia suplementami poleca się szczególnie osobom cierpiącym na osteoporozę, czyli schorzenie, które objawia się ubytkami w strukturze kości, przez co stają się one bardziej podatne na złamania lub inne urazy. Tabletki i witaminy na mocne kości mogą pomóc w zapobieganiu urazów spowodowanych osteoporozą lub osłabieniem spowodowanym niedoborem potrzebnych składników.

Jak wzmocnić kości?

Choć problemy kostno-stawowe często zauważa się dopiero po ukończeniu sześćdziesięciu lat, to jednak nie pojawiają się one nagle, ale wynikają z wcześniejszego, nieodpowiedniego trybu życia, np. braku aktywności fizycznej czy diety ubogiej w witaminy i składniki mineralne. Zdrowe kości powinny być bogate przede wszystkim w wapń i fosfor, a także potas, miedź, magnez czy cynk. Ponadto do organizmu należy dostarczać również witaminy, dzięki którym ich budowa jest mocniejsza i rzadziej ulega ubytkom (witaminy D3 oraz K).

Aby utrzymywać kości w zdrowiu przez całe życie, należy stosować dietę bogatą w wapń oraz białko. Bardzo ważna jest również aktywność fizyczna, która pozwoli utrzymać prawidłową masę ciał, a tym samym nie przeciążać stawów.

Składniki na mocne kości

Prawidłowy tryb życia, tj. dietę i aktywność fizyczną warto wspierać suplementami, które dodatkowo dostarczą do organizmu substancji przyczyniających się do utrzymania dobrego zdrowia kości.

  • Wapń – jego wysoka zawartość wzmacnia kościec oraz zęby i zapobiega złamaniom, ubytkom oraz innym urazom. Niedobór wapnia wpływa na inny element układu ruchu, a mianowicie może prowadzić do bolesnych skurczów mięśni.
  • Fosfor – reaguje z wapniem, tworząc fosforan wapnia, który istotnie wzmacnia strukturę kości. Jego niedobór może powodować nadmierne wydalanie wapnia z organizmu wraz z moczem.
  • Witamina D3 – jest odpowiedzialna za skuteczne przyswajanie składników mineralnych, również ważnego w kontekście zdrowia kości wapnia, przez organizm.

Suplementy i witaminy na wzmocnienie kości

Z wiekiem kości słabną, a ryzyko zachorowania na osteoporozę rośnie. Dlatego można przyjmować suplementy, które wspierają zachowanie ich prawidłowej struktury i wytrzymałości. Suplementy mogą mieć różne formy, takie jak tabletki, kapsułki, proszki czy krople. W związku z tym każda osoba może zdecydować się na najbardziej odpowiadającą mu opcję.

Co przyjmować na wzmocnienie kości?

Wiele środków na mocne kości ma w stu procentach naturalny skład. Takim preparatem jest między innymi mumio, które zawiera pochodzące z roślin i osadów skalnych minerały, takie jak wapń, fosfor, magnez, potas i cynk. W jego składzie obecne są również witaminy z grupy B. Suplementy na zdrowe kości zawierają także witaminę K, która dodatkowo wspomaga utrzymanie prawidłowej i mocnej budowy kości.

Preparaty z wapnia na osteoporozę – zalecenia

Decydując się na wsparcie diety preparatami na osteoporozę i wzmocnienie kości, należy pamiętać o tym, że tabletki lub krople nie mogą całkowicie zastąpić zbilansowanego odżywiania oraz zdrowego trybu życia. To głównie od naszych nawyków zależy, w jakim stopniu będziemy musieli wspomagać swój organizm w codziennym funkcjonowaniu.

Podkategorie

Cofnij do Układ mięśniowo-szkieletowy

Filtry

Marka
Producent
Cena
-
Działanie
Postać
Kluczowy składnik
Cecha specjalna
Wiek
Rejestracja