Multiwitamina

W trosce o odpowiednią podaż składników odżywczych

Suplementy diety dla kobiet zawierające w składzie unikalne zestawy witamin i minerałów wspierają prawidłową pracę układu immunologicznego, ochraniają komórki przed stresem oksydacyjnym, a także wspomagają odporność na stres. Dostępne preparaty pokrywają dzienne zapotrzebowanie na takie składniki, jak: magnez, żelazo, chrom, cynk, miedź, selen oraz kwas foliowy. Dzięki starannie opracowanym formułom, każdy z proponowanych wyrobów doskonale sprawdzi się do stosowania w stanach osłabienia, zmęczenia, a także niedoboru najważniejszych składników odżywczych, spowodowanych niewłaściwym odżywianiem lub dietą odchudzającą. Dostępne suplementy wspomagają zdrowie kobiet przez cały czas trwania cyklu miesiączkowego.

Witaminy dla kobiet

Niektóre witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety nie jesteśmy w stanie ich sami produkować. Dlatego powinny być dostarczane w postaci zróżnicowanej diety lub suplementów.

Najważniejsze witaminy dla kobiet

Niektóre witaminy mogą odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu chorób. Do takiej grupy należy witamina C. Posiada ona właściwości, które stymulują układ odpornościowy, jednocześnie wzmacniając system obronny. Najciekawsze jest to, wytwarza kolagen, dzięki któremu walczymy z powstającymi zmarszczkami. W ten sposób nadaje skórze elastyczność. Niektóre witaminy dla kobiet wspierają także układ pokarmowy, jednocześnie walcząc z wolnymi rodnikami. W starszym wieku chroni przed zaćmą czy też kurzą ślepotą. Z kolei witamina E wpływa na prawidłową pracę układu immunologicznego. Spowalnia także proces starzenia się i ogranicza wystąpienie zmian miażdżycowych. Ponadto zmniejsza ryzyko uszkodzenia skóry, która została wystawiona na promienie słoneczne. Witamina B9, inaczej kwas foliowy jest ważna dla kobiet, które planują zajść w ciążę. Pomaga ona w prawidłowym rozwoju dziecka. Niestety jej ilość w produktach spożywczych może być niewystarczająca, dlatego wskazane jest zażywanie go w postaci suplementu diety.

Inne, również ważne witaminy

Inna witamina, w tym przypadku D odpowiada za budowę kości i zachowanie równowagi w gospodarce wapniowo-fosforanowej. O ile w porze letniej mamy jest wystarczająco, tak zimą pojawia się problem i musimy polegać na suplementach diety. Witaminy dla kobiet, które są również ważne to grupa witamin D i K2. Ta druga ma za zadanie aktywowanie białka, które wiąże wapń w kościach. Wpływa ona na mineralizację kości. Warto pamiętać, że witaminy dla kobiet są w większości dostępne jako suplementy diety. Niektóre substancje ciężko jest wyprodukować przez organizm, dlatego powinno się je zażywać regularnie. Ponadto organizm także potrzebuje odpowiednich składników mineralnych takich jak magnez, cynk, krzem czy też żelazo. Substancje nie są produkowane przez organizm, dlatego powinny być regularnie dostarczane za pomocą suplementu diety.