Kategorie
Gemini.pl

Artykuły

X - Projekt Mama 2024 (2)
X - Wiosenne porządki
X - Herbal Monasterium
X - Zajączek wielkanocny 2024
X - Układ pokarmowy
X - Alergia 2024
X - Sale do -50%
10

Witamina C a nerki. Czy może je uszkadzać?

Słuchaj artykułu

Witamina C korzystnie wpływa na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Możemy się jednak spotkać z informacjami na temat jej negatywnego działania na nerki. Czy witamina C faktycznie szkodzi nerkom?

Witamina C a nerki. Czy może je uszkadzać?

Kwas askorbinowy w moczu – do czego prowadzi jego nadmiar?

Witamina C (kwas askorbinowy) wchłania się w jelicie cienkim w 70-80%. Dobrze rozpuszcza się w wodzie, dlatego jej nadmiar nie jest magazynowany w organizmie, a niewykorzystane ilości dość szybko usuwane wraz z moczem. W związku z tym trudno o jej przedawkowanie.

Długotrwałe przyjmowanie bardzo wysokich dawek witaminy C może jednak powodować działania niepożądane takie jak: 

  • wysypka, 
  • nudności, 
  • wymioty, 
  • biegunka
  • problemy z nerkami. 

Jak wynika z badań, witamina C może wywoływać skutki uboczne u pacjentów z niewydolnością nerek. Ulega ona przekształceniu do nierozpuszczalnych szczawianów, które mogą kumulować się m.in. w nerkach, ale też innych organach.  

Zaobserwowano, że przyjmowanie więcej niż 2 g witaminy C dziennie przez dłuższy czas zwiększa stężenie kwasu szczawiowego w krwi i moczu. Prowadzi to do powstania kamieni szczawianowo-wapniowych


Wsparcie pracy nerek i układu moczowego
Ciesz się darmową dostawą przy zakupie wybranych produktów!

Witamina C a nerki – kto powinien uważać? 

Przyjmowanie zwiększonej ilości kwasu askorbinowego przez stosunkowo niedługi czas nie powinno skutkować negatywnymi objawami zarówno dla nerek, jak i całego organizmu. Ostrożnie do suplementacji witaminy C powinny jednak podejść osoby, u których stwierdzono już zaburzenia pracy nerek. 

Suplementację witaminy C powinni skonsultować z lekarzem pacjenci chorujący na:

  • kamicę szczawianową,
  • hiperoksalurię (przewlekłe nadmierne wydalanie szczawianów),
  • niewydolność nerek.

 Jest ona konieczna również w przypadku pacjentów dializowanych.

Podsumowując, kwas askorbinowy nie powinien uszkadzać nerek u osób zdrowych. Jeśli jednak nie pracują one prawidłowo, nadmierna suplementacja witaminą C może być dla nich niekorzystna.

Przeczytaj również:
Witamina C. Jak ją dawkować?


 


Źródła
Zwiń
Rozwiń
  • Moszczyński P., Pyć R., Biochemia witamin. Witaminy lipofilne i kwas askorbinowy. Część II. PWN, Warszawa 1999, 112-136. 
  • Janda K. i wsp., Witamina C – budowa, właściwości, funkcje i występowanie. Pom J Life Sci 2015, 61, 4, 419-425. 
  • Maćkowiak K., Torliński L., Współczesne poglądy na rolę witaminy C w fizjologii i patologii człowieka. Now Lek. 2007, 76 (4), 349-356. 
  • Dobosz A.: WITAMINA C Fakty i mity. Świat Przemysłu Farmaceutycznego 1/2016, s. 76-81. 
Daj nam znać, co myślisz o tym artykule

Wpisz swój komentarz...
Imię

  1. 4 lipca 2023, 22:12
    Wojtek

    Bardzo cenne wiadomości, dziękuję. Pacjent z jedną nerką ,cukrzycą, po udarze, lat 70.

    1. 5 lipca 2023, 10:46
      Weronika Zielińska
      Poradnik Gemini

      Dziękujemy za miły komentarz 🙂 Życzymy dużo zdrowia.

Masz pytanie, szukasz porady?
Jeśli szukasz darmowej porady w zakresie zdrowia oraz przyjmowania leków lub suplementów diety, chętnie odpowiemy na Twoje pytanie.
Zapytaj farmaceutę