2
15 września 2021

Witamina C na grzybicę – jak działa i jak ją stosować?

Wiele rodzajów grzybów naturalnie bytuje w naszym organizmie, jednak czasem, w sprzyjających dla nich warunkach, dochodzi do ich nadmiernego namnażania się, co skutkuje infekcją grzybiczą. Jaki wpływ na grzybicę ma witamina C?

Czym jest grzybica? 

Grzyby z rodzaju Candida wchodzą w skład naturalnej mikroflory błon śluzowych układu pokarmowego, oddechowego czy moczowo-płciowego. Występując w niewielkich ilościach, nie doprowadzają do rozwoju grzybicy, jednak w określonych warunkach może dojść do nadmiernego namnażania się drożdżaków i rozwoju infekcji. Funkcjonujący prawidłowo układ odpornościowy w dużej mierze zapobiega rozwojowi kandydozy, dlatego zaburzenia funkcjonowania układu immunologicznego są jedną z przyczyn rozwoju zakażeń spowodowanych przez Candida albicans

Przyczynić się do tego mogą m.in.:  

  • długotrwałe leczenie antybiotykami; 
  • przewlekły stres; 
  • choroby osłabiające układ odpornościowy, np. grypa, nowotwory; 
  • niewłaściwa dieta uboga w niezbędne witaminy i minerały. 

Kandydoza to schorzenie, które może rozwijać się przez wiele lat, a jej objawy mogą wskazywać na inne choroby. Nie wolno ich jednak lekceważyć. W przebiegu zakażenia drożdżakami mogą pojawić się liczne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak: bóle brzucha, wzdęcia i zaparcia, biegunki, nudności i wymioty, a także objawy ze strony układu oddechowego, np. zapalenie zatok czy nasilające się dolegliwości alergiczne. Kandydoza może dotyczyć narządów płciowych, skóry i paznokci. Grzybicze zakażenia sromu i pochwy wywołują świąd, pieczenie przy oddawaniu moczu, ból podczas stosunku, a także upławy o nieprzyjemnym zapachu.  

Witamina C a grzybica – jaki ma na nią wpływ? 

Witamina C w znacznym stopniu przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Wpływa na namnażanie się i wzrost aktywności komórek odpowiedzialnych za wychwytywanie i zabijanie patogenów. Jest też silnym antyoksydantem chroniącym komórki przed skutkami reakcji zapalnych. Jej niedobory przyczyniają się do znacznego spadku odporności i zwiększonej podatności na infekcje. Kwas askorbinowy wpływa także na przyswajanie żelaza, które również oddziałuje na procesy odpornościowe. 

Jak leczyć grzybicę za pomocą witaminy C? 

Jednym ze sposobów walki z grzybicą jest podniesienie ogólnej odporności organizmu.  

Optymalna dawka kwasu askorbinowego zależy od wieku i płci – zapotrzebowanie na witaminę C dla osoby dorosłej wynosi ok. 1 mg/kg masy ciała.  

W stanach obniżonej odporności wartości te powinny być znacznie większe, dlatego jeśli nie jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości z pożywieniem, warto zadbać o suplementację tej witaminy odpowiednimi preparatami. Stosowanie witaminy C jest bezpieczne, a dawkę można dostosować indywidualnie. Jeśli zakażenie dotyczy stref intymnych, warto stosować globulki dopochwowe z witaminą C, które pozwolą przywrócić naturalne pH w pochwie. Najlepiej stosować je na noc przez okres 10 dni.  

Czy sama witamina C wystarczy do wyleczenia grzybicy? 

W leczeniu tego typu zakażeń podstawą jest odpowiedni styl życia oraz sposób odżywiania. Często niezbędna jest eliminacja z diety węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym, produktów zawierających cukier i konserwanty, gdyż są idealną pożywką dla grzybów. Ważne jest picie odpowiednio dużej ilości wody oraz spożywanie kwaśnych warzyw i owoców. Pamiętajmy także o przestrzeganiu higieny osobistej. Jeśli jednak objawy grzybicy nie ustępują, konieczna będzie konsultacja lekarska. Na podstawie wywiadu i zleconych badań lekarz zadecyduje o wdrożeniu leczenia farmakologicznego. 

Najczęściej stosowane leki przeciwgrzybicze to:  

  • ketokonazol,  
  • flukonazol,  
  • terbinafina, 
  • nystatyna.  

Jednymi z najbardziej skutecznych leków przeciw drożdżakom są doustne preparaty flukonazolu polecane szczególnie w kandydozie jamy ustnej, pochwy i paznokci. 

Efekty stosowania witaminy C na grzybicę 

Kwas askorbinowy to substancja bardzo cenna dla naszego organizmu, która ma korzystny wpływ na wiele procesów odpornościowych. Zaopatrując organizm w odpowiednie jego dawki, umożliwiamy utrzymanie układu odpornościowego w odpowiedniej kondycji, a co za tym idzie zachowanie ilości drożdżaków na odpowiednio bezpiecznym poziomie.

Przeczytaj również:
Co ma najwięcej witaminy C? Owoce, warzywa i inne jej źródła

Źródła: 

  • Stencel-Gabriel K., Lukas A., Obuchowicz A., Gabriel I., Kolonizacja przewodu pokarmowego niemowląt grzybami drożdżopodobnymi, Mikologia Lekarska 2006, 13(4): 281-283. 
  • Raška M., Běláková J., Křupka M., Weigl E., Candidiasis – do we need to fight or to tolerate the Candida fungus? Folia Microbiologica 2007, 52(3): 297-312. 
  • Karoń J., Kandidiaza przewodu pokarmowego, Nowiny Lekarskie 1999, 68(10): 924-936. 
  • Kowalczyk J. R., Leczenie grzybic narządowych u dzieci. Zakażenia. 2003, 1, 58-61. 

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Zawartość witaminy C w pomarańczy

W pomarańczy jest około 50 miligramów witaminy C na 100 gramów produktu. Przeczytaj więcej:Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na witaminę C?Witamina…

Zobacz więcej

Dzienna dawka witaminy C dla dziecka

Witamina C, czyli kwas askorbinowy to związek, który powinien być dostarczany naszemu organizmowi każdego dnia. Doskonałym preparatem z witaminą C…

Zobacz więcej

Zostaw komentarz

Dziękujemy za Twoje pytanie!
Postaramy się udzielić odpowiedzi w jak najkrótszym czasie :)
Dziękujemy!
Twój adres e-mail został dodany do newslettera :)