Jakie witaminy w 2 trymestrze ciąży?
Słuchaj artykułu
Pytanie od Aleksandry
Skończyłam pierwszy trymestr ciąży i chciałabym się dowiedzieć, na co zwrócić uwagę, wybierając suplementy dla kobiet w 2 trymestrze ciąży?
Drugi trymestr ciąży to okres od 13 do 27 tygodnia, w którym rozwój płodu jest już dość zaawansowany.
Ciężarna powinna suplementować w tym czasie:
- witaminę D3,
- kwas foliowy,
- jod,
- kwasy DHA.
To właśnie one odpowiadają za prawidłowy przebieg ciąży. Należy zatem zwrócić uwagę, czy wybrany preparat posiada je w swoim składzie. W zbilansowanej diecie pozostałe witaminy czy mikroelementy zazwyczaj dostarczane są w wystarczających ilościach z pożywieniem.
Ciężarne, u których badania wykazały niedobory żelaza, powinny przyjmować je dodatkowo. Preparat z żelazem powinien być jednak zlecony przez lekarza prowadzącego ciążę.
Przeczytaj również:
Dieta w ciąży, czyli jak zamienić zachcianki w zdrowe przekąski
Witaminy dla kobiet w ciąży
