15
05 lutego 2018
Anna Ochenkowska Autor
Autor
mgr farm.
Anna Ochenkowska
Absolwentka studiów farmaceutycznych na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Zatrudniona w Aptece Gemini w Gdańsku. Posiada pięcioletnie doświadczenie zawodowe, w tym szeroką wiedzę o obrocie i działaniu środków leczniczych. Prywatnie miłośniczka sportu, jazdy na rowerze i zdrowego trybu życia.

Jak sobie radzić ze zgagą w ciąży?

Większość mam doskonale pamięta ten palący ból za mostkiem, promieniujący wzdłuż przełyku i kwaśno-gorzki posmak w ustach. Spędzał on sen z powiek, nie pozwalał w pełni cieszyć się czasem ciąży oraz skutecznie pogarszał samopoczucie. Ale czy tak musi być? Czy są na to jakieś sposoby, które będą bezpieczne zarówno dla matki, jak i rozwijającego się w jej łonie dziecka?

Większość mam doskonale pamięta ten palący ból za mostkiem, promieniujący wzdłuż przełyku i kwaśno-gorzki posmak w ustach. Spędzał on sen z powiek, nie pozwalał w pełni cieszyć się czasem ciąży oraz skutecznie pogarszał samopoczucie. Ale czy tak musi być? Czy są na to jakieś sposoby, które będą bezpieczne zarówno dla matki, jak i rozwijającego się w jej łonie dziecka?

Przyczyny problemów żołądkowo-refluksowych w ciąży

Najczęściej jest to niegroźna, lecz bardzo dokuczliwa dolegliwość. Może pojawić się już na samym początku ciąży, a głównym winowajcą jest hormon – progesteron. Z jednej strony niezbędny, bo to dzięki niemu zapłodniona komórka jajowa zagnieżdża się w macicy i może się tam utrzymać. Z drugiej zaś to on powoduje rozluźnienie mięśni gładkich przewodu pokarmowego, przez co dolny zwieracz, zamykający ujście przełyku do żołądka, ulega znacznemu osłabieniu. W późniejszym okresie ciąży, gdy płód i macica mocno powiększają swoje rozmiary, powodują one nacisk na żołądek i wypychanie treści żołądkowej zawierającej kwas solny i enzymy trawienne. Pojawiają się wówczas te nieprzyjemne objawy dyspeptyczne.

Ciążowe mdłości

Dla kobiet w ciąży

Zgaga w ciąży może być również konsekwencją nieodpowiedniej diety i trybu życia przyszłej mamy. Nadwaga, stres, przemęczenie również nie działają na korzyść kobiety w ciąży.

Metody zapobiegania zgadze

Gdy dolegliwość ta pojawia się często, trzeba nieco zmienić swoje nawyki żywieniowe. Przede wszystkim powinno się ograniczyć spożycie produktów nasilających wydzielanie kwasu żołądkowego, takich jak słodycze, tłuste, smażone i wysokoprzetworzone potrawy, mocne, pikantne przyprawy, napoje gazowane, kawa, czarna herbata, kwaśne owoce i soki, słone przekąski. Niestety lista jest długa i obejmuje to, na co najczęściej ciężarne mają ochotę. Dwa, trzy obfite posiłki należy zamienić na kilka częstych, ale mało objętościowych porcji, spożytych powoli i dokładnie przeżutych. Kolacja powinna być najpóźniej 2-3 godziny przed snem, nie bezpośrednio przed położeniem się do łóżka. Jeżeli refluks dokucza w nocy, trzeba zmienić pozycję spania na półsiedzącą. W ciągu dnia przyszła mama niestety musi uważać na to, by nie zmieniać nagle pozycji ciała, nie schylać się za mocno i nie dźwigać za dużo. Ubrania i bielizna nie mogą zbytnio uciskać w pasie.

Domowe sposoby na zgagę

Jest wiele bezpiecznych i naturalnych sposobów na złagodzenie palenia w przełyku i pozbycia się nieprzyjemnego posmaku w ustach. Ulgę może przynieść wypicie szklanki ciepłego i chudego mleka, kefiru czy jogurtu. Można też zjeść garść migdałów, które mają odczyn zasadowy i skutecznie neutralizują niesmak na języku. Czarną herbatę czy kawę warto zamienić na napary z korzenia imbiru, herbatę z rumianku, melisy, kopru włoskiego czy mniszka lekarskiego. Na noc można spróbować kisielu z mielonych nasion lnu – 2-4 łyżeczki zalać wrzątkiem i wypić po ostudzeniu. Tak samo można postąpić z maceratem z korzenia prawoślazu – jedną łyżeczkę na szklankę zimnej wody. Dobrym sposobem jest też picie świeżo wyciskanych soków czy koktajli o odczynie zasadowym: z buraków, marchwi czy ogórków.

Leki na zgagę – czy są bezpieczne u kobiet w ciąży?

Gdy domowe sposoby nie przynoszą żadnych rezultatów, a zgaga i refluks spędzają sen z powiek, warto wybrać się do apteki po poradę farmaceuty. Poleci on najczęściej środki zobojętniające miejscowo, zawierające węglan wapnia czy węglan magnezu. Wiążą one kwas solny i nawet jeśli treść żołądkowa cofnie się, nie spowoduje to pieczenia w przełyku. Dobrze działa również dodatek alginianów, które tworzą powłokę żelową zapobiegającą ulewaniu się pokarmu. Osłania on również śluzówkę żołądka, łagodzi i zapobiega jej podrażnieniom. Korzystne może być picie soli Vichy, dostępnej także w aptece. Niektórym kobietom pomagają też leki homeopatyczne – Nux vomica czy Natrium muriaticum. Dozwolone jest sporadyczne zastosowanie leków z omeprazolem.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Gdy nic nie przynosi pożądanych efektów, a problem jest tak silny i uciążliwy, pojawiają się kwaśne wymioty i ból w okolicach żołądka, trzeba koniecznie skonsultować się z lekarzem. Nieleczony refluks może doprowadzić do zapalenia przełyku lub powstania nadżerek w przewodzie pokarmowym. Koniecznie porozmawiaj o tym podczas najbliższej wizyty u swojego ginekologa czy lekarza rodzinnego.

Marta Junowicz Autor

mgr farm.

Marta Junowicz

Kwarantanna a nadzór epidemiologiczny

Kwarantanna domowa to celowa izolacja osób zdrowych, które miały bliski kontakt z osobami zarażonymi lub podejrzanymi o zarażenie, a także…

Zobacz więcej

Magdalena Fuszara Autor

mgr farm.

Magdalena Fuszara

Ibuprofen a zaostrzenie choroby COVID-19

Prawdopodobne jest, że niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą zaostrzać przebieg infekcji koronawirusem. Należą do nich między innymi: ibuprofen, aspiryna, ketoprofen,…

Zobacz więcej

Magdalena Fuszara Autor

mgr farm.

Magdalena Fuszara

Lek na koronawirusa (COVID-19) w Polsce

13 marca 2020 roku Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych zatwierdził Arechin, produkt leczniczy zawierający substancję czynną…

Zobacz więcej

Marta Junowicz Autor

mgr farm.

Marta Junowicz

Czym się różni pandemia od epidemii?

Epidemia to występowanie zachorowań na chorobę zakaźną w określonym czasie na określonym terenie w ponadprzeciętnej ilości. Pandemia to rozprzestrzenianie się…

Zobacz więcej

Michał Frynas Autor

Michał Frynas

Tomografia a rezonans – czym się różnią?

Rezonans magnetyczny (MRI) i tomografia komputerowa (TK) są radiologicznymi badaniami obrazowymi pozwalającymi na uzyskanie szczegółowych obrazów struktur w ciele człowieka.…

Zobacz więcej

Marta Junowicz Autor

mgr farm.

Marta Junowicz

Dermatolog a skierowanie NFZ

Niestety skierowanie do dermatologa jest konieczne w celu odbycia wizyty. Skierowanie na NFZ do lekarza specjalisty może wystawić lekarz podstawowej…

Zobacz więcej

Mirka Karendys Autor

mgr farm.

Mirka Karendys

Czy po wprowadzeniu e-recepty można wykupić receptę w wersji papierowej?

Jeśli mimo obowiązku wystawiania e-recept otrzymała Pani receptę papierową, może ją Pani zrealizować w aptece.   Więcej na temat e-recepty…

Zobacz więcej

Rafał Suchodolski Autor

Rafał Suchodolski

Norma CRP we krwi

CRP (białko C-reaktywne) pojawia się we krwi pacjenta podczas stanu zapalnego. Normalnie stężenie CRP nie przekracza 5 mg/ml krwi, zarówno u…

Zobacz więcej

Dołącz do wspólnej dyskusji
Najczęściej czytane artykuły
z kategorii Ciąża i poród

Jakie są pierwsze objawy ciąży?

Jak i kiedy zrobić test owulacyjny?

Cholestaza ciężarnych - objawy, diagnostyka, leczenie

Jak obliczyć, kiedy są dni płodne?

Badania prenatalne - jakie, kiedy i dlaczego należy je wykonać?

Pielęgnacja pępka noworodka

Alkohol a karmienie piersią

Negatywne skutki palenia papierosów w ciąży

Oksytocyna - jakie jest jej znaczenie?

Zobacz więcej
Czytaj także
15 listopada 2019 mgr farm. Marta Junowicz
08 października 2019 Agnieszka Żurawska
30 września 2019 mgr farm. Marta Junowicz
05 września 2019 mgr farm. Magdalena Fuszara
02 września 2019 mgr farm. Marta Junowicz
28 sierpnia 2019 inż. Małgorzata Zdunek
20 sierpnia 2019 inż. Małgorzata Zdunek
16 sierpnia 2019 mgr Katarzyna Jaśkiewicz
Zobacz więcej