15
05 lutego 2018
Anna Ochenkowska Autor
Autor
mgr farm.
Anna Ochenkowska
Absolwentka studiów farmaceutycznych na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Zatrudniona w Aptece Gemini w Gdańsku. Posiada pięcioletnie doświadczenie zawodowe, w tym szeroką wiedzę o obrocie i działaniu środków leczniczych. Prywatnie miłośniczka sportu, jazdy na rowerze i zdrowego trybu życia.

Jak sobie radzić ze zgagą w ciąży?

Większość mam doskonale pamięta ten palący ból za mostkiem, promieniujący wzdłuż przełyku i kwaśno-gorzki posmak w ustach. Spędzał on sen z powiek, nie pozwalał w pełni cieszyć się czasem ciąży oraz skutecznie pogarszał samopoczucie. Ale czy tak musi być? Czy są na to jakieś sposoby, które będą bezpieczne zarówno dla matki, jak i rozwijającego się w jej łonie dziecka?

Większość mam doskonale pamięta ten palący ból za mostkiem, promieniujący wzdłuż przełyku i kwaśno-gorzki posmak w ustach. Spędzał on sen z powiek, nie pozwalał w pełni cieszyć się czasem ciąży oraz skutecznie pogarszał samopoczucie. Ale czy tak musi być? Czy są na to jakieś sposoby, które będą bezpieczne zarówno dla matki, jak i rozwijającego się w jej łonie dziecka?

Przyczyny problemów żołądkowo-refluksowych w ciąży

Najczęściej jest to niegroźna, lecz bardzo dokuczliwa dolegliwość. Może pojawić się już na samym początku ciąży, a głównym winowajcą jest hormon – progesteron. Z jednej strony niezbędny, bo to dzięki niemu zapłodniona komórka jajowa zagnieżdża się w macicy i może się tam utrzymać. Z drugiej zaś to on powoduje rozluźnienie mięśni gładkich przewodu pokarmowego, przez co dolny zwieracz, zamykający ujście przełyku do żołądka, ulega znacznemu osłabieniu. W późniejszym okresie ciąży, gdy płód i macica mocno powiększają swoje rozmiary, powodują one nacisk na żołądek i wypychanie treści żołądkowej zawierającej kwas solny i enzymy trawienne. Pojawiają się wówczas te nieprzyjemne objawy dyspeptyczne.

Ciążowe mdłości

Dla kobiet w ciąży

Zgaga w ciąży może być również konsekwencją nieodpowiedniej diety i trybu życia przyszłej mamy. Nadwaga, stres, przemęczenie również nie działają na korzyść kobiety w ciąży.

Metody zapobiegania zgadze

Gdy dolegliwość ta pojawia się często, trzeba nieco zmienić swoje nawyki żywieniowe. Przede wszystkim powinno się ograniczyć spożycie produktów nasilających wydzielanie kwasu żołądkowego, takich jak słodycze, tłuste, smażone i wysokoprzetworzone potrawy, mocne, pikantne przyprawy, napoje gazowane, kawa, czarna herbata, kwaśne owoce i soki, słone przekąski. Niestety lista jest długa i obejmuje to, na co najczęściej ciężarne mają ochotę. Dwa, trzy obfite posiłki należy zamienić na kilka częstych, ale mało objętościowych porcji, spożytych powoli i dokładnie przeżutych. Kolacja powinna być najpóźniej 2-3 godziny przed snem, nie bezpośrednio przed położeniem się do łóżka. Jeżeli refluks dokucza w nocy, trzeba zmienić pozycję spania na półsiedzącą. W ciągu dnia przyszła mama niestety musi uważać na to, by nie zmieniać nagle pozycji ciała, nie schylać się za mocno i nie dźwigać za dużo. Ubrania i bielizna nie mogą zbytnio uciskać w pasie.

Domowe sposoby na zgagę

Jest wiele bezpiecznych i naturalnych sposobów na złagodzenie palenia w przełyku i pozbycia się nieprzyjemnego posmaku w ustach. Ulgę może przynieść wypicie szklanki ciepłego i chudego mleka, kefiru czy jogurtu. Można też zjeść garść migdałów, które mają odczyn zasadowy i skutecznie neutralizują niesmak na języku. Czarną herbatę czy kawę warto zamienić na napary z korzenia imbiru, herbatę z rumianku, melisy, kopru włoskiego czy mniszka lekarskiego. Na noc można spróbować kisielu z mielonych nasion lnu – 2-4 łyżeczki zalać wrzątkiem i wypić po ostudzeniu. Tak samo można postąpić z maceratem z korzenia prawoślazu – jedną łyżeczkę na szklankę zimnej wody. Dobrym sposobem jest też picie świeżo wyciskanych soków czy koktajli o odczynie zasadowym: z buraków, marchwi czy ogórków.

Leki na zgagę – czy są bezpieczne u kobiet w ciąży?

Gdy domowe sposoby nie przynoszą żadnych rezultatów, a zgaga i refluks spędzają sen z powiek, warto wybrać się do apteki po poradę farmaceuty. Poleci on najczęściej środki zobojętniające miejscowo, zawierające węglan wapnia czy węglan magnezu. Wiążą one kwas solny i nawet jeśli treść żołądkowa cofnie się, nie spowoduje to pieczenia w przełyku. Dobrze działa również dodatek alginianów, które tworzą powłokę żelową zapobiegającą ulewaniu się pokarmu. Osłania on również śluzówkę żołądka, łagodzi i zapobiega jej podrażnieniom. Korzystne może być picie soli Vichy, dostępnej także w aptece. Niektórym kobietom pomagają też leki homeopatyczne – Nux vomica czy Natrium muriaticum. Dozwolone jest sporadyczne zastosowanie leków z omeprazolem.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Gdy nic nie przynosi pożądanych efektów, a problem jest tak silny i uciążliwy, pojawiają się kwaśne wymioty i ból w okolicach żołądka, trzeba koniecznie skonsultować się z lekarzem. Nieleczony refluks może doprowadzić do zapalenia przełyku lub powstania nadżerek w przewodzie pokarmowym. Koniecznie porozmawiaj o tym podczas najbliższej wizyty u swojego ginekologa czy lekarza rodzinnego.

Mirka Karendys Autor

Mirka Karendys

mgr farm.

Czy po wprowadzeniu e-recepty można wykupić receptę w wersji papierowej?

Jeśli mimo obowiązku wystawiania e-recept otrzymała Pani receptę papierową, może ją Pani zrealizować w aptece. Więcej na temat e-recepty przeczyta…

Zobacz więcej

Rafał Suchodolski Autor

Rafał Suchodolski

Jaka jest norma CRP we krwi?

CRP (białko C-reaktywne) pojawia się we krwi pacjenta podczas stanu zapalnego. Normalnie stężenie CRP nie przekracza 5 mg/ml krwi, zarówno u…

Zobacz więcej

Rafał Suchodolski Autor

Rafał Suchodolski

Czym jest badanie OB?

OB (odczyn Biernackiego, opad Biernackiego) to badanie prędkości, z jaką opadają czerwone krwinki we krwi pacjenta. Prędkość ta rośnie w…

Zobacz więcej

Hanna Lengiewicz Autor

Hanna Lengiewicz

mgr farm.

Jakie produkty są naturalnymi probiotykami?

Najpopularniejsze naturalne probiotyki to kiszonki, a przede wszystkim:  kapusta kiszona i sok z kiszonej kapusty (bogate również w witaminę C),…

Zobacz więcej

Marta Grabowska Autor

Marta Grabowska

mgr farm.

Wenflony – o czym mówi ich kolor?

Wenflony, inaczej kaniule dożylne, służą do podawania leków i kroplówek bez potrzeby wielokrotnego wkłuwania igły w żyłę. Mają one różne…

Zobacz więcej

Marta Grabowska Autor

Marta Grabowska

mgr farm.

Czy łuszczyca jest zaraźliwa?

Nie, łuszczyca nie jest zaraźliwa i kontakt z osobą chorą jest bezpieczny. Zgodnie z komunikatem wydanym przez Głównego Inspektora Sanitarnego…

Zobacz więcej

Marta Junowicz Autor

Marta Junowicz

mgr farm.

Szczepienie na grypę w ciąży

Kobiety w ciąży stanowią grupę wysokiego ryzyka jeśli chodzi o powikłania grypy, a ryzyko to narasta w kolejnych trymestrach. Opisywano…

Zobacz więcej

Marta Junowicz Autor

Marta Junowicz

mgr farm.

Preparat standaryzowany - co to znaczy?

Surowce roślinne charakteryzują się zmiennym składem chemicznym zależnym od warunków ekologicznych uprawy. Stanowi to ogromny problem dla gałęzi przemysłu, które…

Zobacz więcej

Dołącz do wspólnej dyskusji
Czytaj także
18 lutego 2020 mgr Anna Trębińska
31 stycznia 2020 Agnieszka Żurawska
10 grudnia 2019 mgr farm. Magdalena Fuszara
02 grudnia 2019 mgr Katarzyna Jaśkiewicz
15 listopada 2019 Marta Dudzic
15 listopada 2019 mgr farm. Magdalena Fuszara
15 listopada 2019 mgr farm. Marta Junowicz
Zobacz więcej