8
24 kwietnia 2018
Daria Łuczak Autor
Autor
mgr farm.
Daria Łuczak
Magister Farmacji. Absolwentka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Prywatnie miłośniczka ziołolecznictwa. Pracuje w jednej z Trójmiejskich aptek Gemini. Swoją wiedzę poszerza w czasie licznych szkoleń. Obecnie w trakcie specjalizacji z farmacji aptecznej.

Higiena w podróży – oto niezbędnik każdego podróżnika!

W trakcie słonecznego i ciepłego sezonu planujemy bliższe lub dalsze podróże. Odwiedzamy miejsca publiczne bądź spędzamy długie godziny w środkach komunikacji.  Co zrobić, aby ustrzec się przed popularnymi zakażeniami? Jak prawidłowo zadbać o higienę na wyjeździe? Przyjrzyjmy się środkom dostępnym w aptekach, które możemy spakować do kosmetyczki.

W trakcie słonecznego i ciepłego sezonu planujemy bliższe lub dalsze podróże. Odwiedzamy miejsca publiczne bądź spędzamy długie godziny w środkach komunikacji.  Co zrobić, aby ustrzec się przed popularnymi zakażeniami? Jak prawidłowo zadbać o higienę na wyjeździe? Przyjrzyjmy się środkom dostępnym w aptekach, które możemy spakować do kosmetyczki.

Żele antybakteryjne do rąk

Nasza skóra jest nieustannie narażona na liczne bakterie. Dotyczy to szczególnie zatłoczonych miejsc publicznych. W takich chwilach, gdy nie mamy dostępu do wody i mydła, niezastąpione są żele antybakteryjne.

W większości dostępnych na rynku żeli antybakteryjnych składnikiem odkażającym jest alkohol denaturowany (etanol). Jest on szeroko stosowanym środkiem konserwującym, również w kosmetykach. Niestety przy dłuższym stosowaniu może wysuszać dłonie, dlatego producenci starają się temu zapobiegać, dodając do kosmetyków dodatkowe substancje. Najczęściej stosowanymi są gliceryna oraz ekstrakt z liści aloesu, który dodatkowo ma działanie łagodzące i przeciwzapalne. Wybierając żel, zwróćmy uwagę, by jego skład był możliwie jak najkrótszy. Uważajmy również na żele z zawartością triclosanu, który może być środkiem podrażniającym i alergizującym skórę. Pod lupę warto wziąć też benzofenon – często stosowany może przenikać przez skórę i gromadzić się w organizmie oraz mleku matki, wykazując działanie hormonalne.

Żele antybakteryjne pakowane są zazwyczaj w małe, poręczne buteleczki z pompką. Warto mieć je zawsze przy sobie podczas podróży. Doraźne zastosowanie pozostawi na skórze uczucie odświeżenia i nawilżenia.

Niezbędnik podróżnika

W podróży

Suche szampony

Na wyjazdach pragniemy czuć się komfortowo i wyglądać promiennie. Jeśli nasze włosy są przetłuszczające i spędzają nam tym samym sen z powiek, postawmy na tak zwany suchy szampon – okaże się zbawieniem w chwili braku dostępu do wody. Zawiera on puder, którego zadaniem jest wchłonięcie nadmiaru sebum i odświeżenie naszej fryzury. Na rynku dostępna jest bogata oferta suchych szamponów – możemy wybierać z szerokiej gamy zapachów, a także dopasowania do rodzaju włosów czy ich przeznaczenia (np. ochrony koloru, dodania objętości lub blasku).

Chusteczki jednorazowe

W podróży mogą nam się również przydać chusteczki dezynfekujące, stosowane do odkażania nie tylko ciała, ale i wszelkich powierzchni w miejscach publicznych oraz chusteczki nawilżające, niezbędne do odświeżenia całego ciała. Chusteczki dezynfekujące pomogą nam przy drobnych ranach czy zadrapaniach na skórze. Ponadto,będą przydatne na przykład do przetarcia stóp po basenie lub do dezynfekcji powierzchni w publicznych toaletach czy komunikacji. W czasie podróży nieocenione są chusteczki nawilżające, które w składzie mają środki powierzchniowo czynne (np. cocamidopropyl, glukozyd kaprylowy). Pozostawiają one skórę oczyszczoną, odświeżoną i nawilżoną. Najlepiej wybrać takie, w których środki konserwujące (najczęściej glikol propylenowy) nie są wysoko w składzie chemicznym. Do chusteczek producenci nierzadko dodają też ekstrakty z aloesu, nagietka lub olej lniany. Wszystko po to, by działały łagodząco i zmniejszały podrażnienie skóry. 

Dezodoranty i antyperspiranty

Produkty te zawsze warto mieć przy sobie. Ten pierwszy ma za zadanie jedynie zamaskować nieprzyjemny zapach potu. Celem drugiego jest natomiast zmniejszenie jego wydzielania. Do naszej podręcznej torby czy kosmetyczki możemy spakować miniaturowe wersje swojego ulubionego produktu lub zaopatrzyć się w antyperspirant w formie chusteczek. Produkty te są szczególnie polecane tym osobom, które borykają się z nadmiernym poceniem dłoni, karku, twarzy czy dekoltu. Są wygodnym rozwiązaniem, które tymczasowo zablokuje wydzielanie potu i pozostawi uczucie przyjemnego odświeżenia. 

Produkty do higieny jamy ustnej

Podczas naszych wyjazdów mogą pojawić się momenty, w których prawidłowa, pełna higiena jamy ustnej będzie niemożliwa. Co wówczas zrobić? Doraźnie można zastosować płyn do płukania ust. Producenci, wychodząc naprzeciw potrzebom podróżnych, pakują swoje produkty w niewielkie i poręczne butelki lub saszetki jednorazowego użytku. Płyny działają przeciwbakteryjnie, usuwają płytkę nazębną oraz pozostawiają uczucie odświeżenia. Pamiętajmy jednak, że płyny z alkoholem i chlorchekysyną nie powinny być stosowane zbyt długo. Nie zastąpią również całkowicie codziennego szczotkowania.

W naszą podróż spakujmy również nić dentystyczną. Zajmuje ona niewiele miejsca, a jest niezastąpionym wsparciem przy czyszczeniu przestrzeni międzyzębowych. Pamiętajmy, aby nić dobrać do swojego rodzaju zębów. Osoby, które mają tendencję do próchnicy, powinny zdecydować się na nić z dodatkiem fluoru. Gdy nasze zęby są ściśle ułożone, najlepiej wybrać nić woskowaną. Wśród nici dostępne są również nici miętowe, których zadaniem jest dodatkowo odświeżenie oddechu. Najważniejszym kryterium podczas doboru nici jest jej odpowiednia grubość. W drogeriach i aptekach możemy kupić też zestawy turystyczne składające się ze szczoteczki i minipasty, spakowanych w poręczny pojemniczek. Jeśli nie mamy dostępu do toalety, postarajmy się zawsze mieć przy sobie butelkę wody, która ułatwi nam wypłukanie jamy ustnej po szczotkowaniu.

Kobieta w podróży

Szykując kosmetyczkę na wyjazd, kobiety nie mogą zapomnieć o płynach do higieny intymnej. Należy pamiętać, że wskaźnik pH okolic intymnych kobiety powinien wynosić około 5 i nie powinno się zaburzać naturalnie występującej tam mikroflory. To właśnie dlatego nie zaleca się stosowania w tamtych miejscach zwykłego mydła lub środków do higieny ciała i rąk. Na rynku dostępny jest szeroki wachlarz produktów do higieny intymnej, między innymi żele, pianki, emulsje, płyny czy chusteczki. Te ostatnie okażą się bardzo wygodne w podróży. Ich zadaniem jest przede wszystkim ochrona przed infekcjami, odświeżenie i zapewnienie odpowiedniej wilgotności oraz natłuszczenia. Często stosowanymi w nich składnikami są: kwas mlekowy, aminy 4-rzędowe, alantoina, gliceryna lanolina, kora dębu, szałwia czy olejek herbaciany. Kolejnym ułatwieniem dla pań w podróży mogą być chusteczki do demakijażu. Należy jednak pamiętać, aby dobrać je do swojego rodzaju skóry.  Jeśli jest alergiczna lub wrażliwa, lepiej unikać w składzie alkoholu i środków konserwujących, które mogą wywołać podrażnienia.

Co jeszcze może ułatwić podróż każdej kobiecie? Z pewnością mała kosmetyczka zawierająca niezbędne produkty w czasie miesiączki: wkładki higieniczne, podpaski, tampony, a nawet kubeczki menstruacyjne, które są coraz bardziej popularne. To silikonowe pojemniczki, które są w stanie pomieścić większą ilość cieczy niż standardowe produkty higieniczne. Są ekologiczną alternatywą, która w wyjątkowych sytuacjach wymaga rzadszej kontroli. Należy jednak pamiętać, by zachować regularność w opróżnianiu kubeczka, aby nie doprowadzić do przykrych infekcji intymnych.

Jeśli jednak pragniemy zabrać ze sobą komplet ulubionych i sprawdzonych kosmetyków, których gabaryty przewyższają możliwości kosmetyczki, warto zaopatrzyć się w małe pojemniczki czy dozowniki, które dostępne są w niemal każdej aptece i drogerii. Dzięki nim niezawodne produkty można mieć zawsze przy sobie. 

Dbasz o higienę w podróży? Nie zapominaj o środowisku!

Pamiętajmy, aby podczas naszych wyjazdów nie szkodzić środowisku. Jeśli planujemy wycieczki na łono natury, postawmy na stosowanie mydeł biodegradowalnych. Są one wytwarzane z naturalnych składników i można je stosować w wodzie o każdym zasoleniu. Nie trzeba również zapominać o podstawowej formie zachowania czystości – wszystkie opakowania wyrzucajmy do przeznaczonych do tego pojemników.

Podczas długo wyczekiwanego wyjazdu nie zapominajmy o właściwej higienie i unikajmy ryzykownych zachowań! W trakcie korzystania z publicznego prysznica należy mieć za każdym razem własne klapki. Nie używajmy też pożyczonych ręczników, szczoteczek do zębów czy grzebieni. Wszelkie rany i otarcia zabezpieczajmy opatrunkiem, uprzednio je odkażając. Zmniejszymy wówczas ryzyko infekcji, a nasze podróże będą tylko przyjemnością.

Przeczytaj również:

Bezpieczne opalanie

Domowa apteczka – skompletuj ją samodzielnie

Marta Junowicz Autor

mgr farm.

Marta Junowicz

Kwarantanna a nadzór epidemiologiczny

Kwarantanna domowa to celowa izolacja osób zdrowych, które miały bliski kontakt z osobami zarażonymi lub podejrzanymi o zarażenie, a także…

Zobacz więcej

Magdalena Fuszara Autor

mgr farm.

Magdalena Fuszara

Ibuprofen a zaostrzenie choroby COVID-19

Prawdopodobne jest, że niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą zaostrzać przebieg infekcji koronawirusem. Należą do nich między innymi: ibuprofen, aspiryna, ketoprofen,…

Zobacz więcej

Magdalena Fuszara Autor

mgr farm.

Magdalena Fuszara

Lek na koronawirusa (COVID-19) w Polsce

13 marca 2020 roku Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych zatwierdził Arechin, produkt leczniczy zawierający substancję czynną…

Zobacz więcej

Marta Junowicz Autor

mgr farm.

Marta Junowicz

Czym się różni pandemia od epidemii?

Epidemia to występowanie zachorowań na chorobę zakaźną w określonym czasie na określonym terenie w ponadprzeciętnej ilości. Pandemia to rozprzestrzenianie się…

Zobacz więcej

Michał Frynas Autor

Michał Frynas

Tomografia a rezonans – czym się różnią?

Rezonans magnetyczny (MRI) i tomografia komputerowa (TK) są radiologicznymi badaniami obrazowymi pozwalającymi na uzyskanie szczegółowych obrazów struktur w ciele człowieka.…

Zobacz więcej

Marta Junowicz Autor

mgr farm.

Marta Junowicz

Dermatolog a skierowanie NFZ

Niestety skierowanie do dermatologa jest konieczne w celu odbycia wizyty. Skierowanie na NFZ do lekarza specjalisty może wystawić lekarz podstawowej…

Zobacz więcej

Mirka Karendys Autor

mgr farm.

Mirka Karendys

Czy po wprowadzeniu e-recepty można wykupić receptę w wersji papierowej?

Jeśli mimo obowiązku wystawiania e-recept otrzymała Pani receptę papierową, może ją Pani zrealizować w aptece.   Więcej na temat e-recepty…

Zobacz więcej

Rafał Suchodolski Autor

Rafał Suchodolski

Norma CRP we krwi

CRP (białko C-reaktywne) pojawia się we krwi pacjenta podczas stanu zapalnego. Normalnie stężenie CRP nie przekracza 5 mg/ml krwi, zarówno u…

Zobacz więcej

Dołącz do wspólnej dyskusji
Najczęściej czytane artykuły
z kategorii Majówka

Salmonella - przyczyny, objawy, leczenie

Jakie są pierwsze objawy ciąży?

Sposoby na zatrucie pokarmowe

Witamina D - niedobór i przedawkowanie

Poparzenie meduzą - pierwsza pomoc

Malaria - przyczyny, objawy, leczenie , miejsce występowania

Szok termiczny - przyczyny, objawy, pierwsza pomoc

Udar słoneczny - objawy i pierwsza pomoc

Zobacz więcej
Czytaj także
09 października 2019 mgr farm. Marta Grabowska
22 lipca 2019 mgr farm. Bartosz Raszkiewicz
14 stycznia 2019 mgr farm. Monika Cichocka
23 maja 2018 dr Ewa Fiedorowicz
23 maja 2018 mgr Karolina Zakrzewska
22 maja 2018 Marta Cybulska
17 stycznia 2018 Poradnik Gemini
Zobacz więcej