Jakie witaminy w 1 trymestrze ciąży?
Słuchaj artykułu
Pytanie od Mai
Jakie witaminy powinnam przyjmować w pierwszym trymestrze ciąży?
Według rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników z 2020 roku w I trymestrze ciąży każda kobieta powinna suplementować:
- kwasy DHA w ilości co najmniej 200 mg na dobę,
- witaminę D w ilości 2000 jednostek dla kobiet o prawidłowym BMI,
- jod w dawce 150-200 mcg na dobę u kobiet bez chorób tarczycy,
- kwas foliowy w dawce 0,4-0,8 mg na dobę do 12. tygodnia ciąży.
W przypadku stwierdzonego niedoboru żelaza lekarz może zdecydować o jego suplementacji.
Przeczytaj również:
Jakie witaminy w drugim trymestrze ciąży?
Witaminy dla kobiet w ciąży
