Dla dorosłego i nastolatka najczęściej wystarczy ten sam preparat. Kierując się wyborem, musimy zwracać uwagę przede wszystkim na liczbę bakterii i ich gatunek. Dobrze też, jeśli producent dokładnie określi typ szczepu, tzn. po nazwie dwuczłonowej poda dokładne oznaczenie szczepu, np. Lactobacillus (rodzaj) rhamnosus (gatunek)  PL1 (szczep). Jest to szczególnie ważne, bo nie każdy szczep jest probiotyczny. Ten podany przeze mnie w przykładzie warto stosować w celu przywrócenia właściwych proporcji bakterii w dolnych odcinkach układu pokarmowego. Jest to pomocne, np. w zapaleniu jelita grubego. Aby dobrać odpowiedni preparat, zachęcam do konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.

Przeczytaj również:
Jak przyjmować probiotyk przy antybiotyku?
Probiotyki – co warto o nich wiedzieć?
Jakie produkty są naturalnymi probiotykami?