W jakich produktach jest magnez?
Słuchaj artykułu
Pytanie od Marcina
Mam problemy z niedoborem magnezu. W jakich produktach jest najwięcej magnezu?
Produkty bogate w magnez to przede wszystkim: kakao (i czekolada), pestki dyni, otręby pszenne, kasza gryczana, groch, brązowy ryż. Jeśli miewa Pan problemy z niedoborem magnezu, warto też sięgnąć po leki uzupełniające niedobory zawierające magnez oraz witaminę B6.
Przeczytaj również:
Magnez – właściwości, niedobór i nadmiar
Produkty z magnezem
