Szukaj
Szukaj
Gemini.pl
Konto
Koszyk
Wybierz kategorię
Zdrowie
Schorzenia
Choroby alergiczne
Choroby genetyczne
Choroby kobiece
Choroby męskie
Choroby wieku dziecięcego
Choroby nowotworowe
Choroby skóry
Choroby układowe
Choroby neurologiczne
Choroby serca i nadciśnienie
Choroby autoimmunologiczne
Choroby zakaźne
Koronawirus
Przeziębienie i grypa
Choroby bakteryjne i wirusowe
Choroby pasożytnicze
Cukrzyca
Medycyna
Dermatologia
Endokrynologia
Laryngologia
Logopedia
Ginekologia i położnictwo
Okulistyka
Hematologia
Stomatologia
Kardiologia
Ortopedia
Chirurgia
Medycyna alternatywna i naturalna
Pierwsza pomoc
Transplantologia
Rehabilitacja
Fizjoterapia i zabiegi rehabilitacyjne
Sanatoria
Uzdrowiska i termy
Ciało człowieka
Jama ustna
Układ kostno-stawowy
Układ krwionośny
Układ moczowo-płciowy
Układ nerwowy
Układ oddechowy
Układ odpornościowy
Układ mięśniowy
Układ pokarmowy
Profilaktyka
Higiena osobista
Szczepienia ochronne
Badania
Badania krwi
Badania moczu
Badania kału
Badania ucha i słuchu
Badania skóry
Badania na choroby zakaźne
Badania w ciąży
Badania endoskopowe
Badania czynnościowe
Badania serca
Badania genetyczne
Badania histopatologiczne
Badania wzroku
Badania obrazowe
Prawa pacjenta
Sprzęt i akcesoria medyczne
Zdrowie seniora
Parenting
Przed ciążą
Niepłodność
Planowanie ciąży i przygotowania
Ciąża
Kalendarz ciąży
Poród
Szkoła rodzenia
Narodziny
Po ciąży
Połóg
Karmienie piersią
Zdrowie mamy
Dziecko
Noworodek i niemowlę
Dziecko przedszkolne i szkolne
Nastolatek
Zdrowy styl życia
Sport
Odżywianie
Diety
Odchudzanie
Zdrowa żywność i superfood
Bezpieczna podróż
Prezenty i zestawy
Zdrowie psychiczne
Choroby i zaburzenia psychiczne
Depresja
Fobie
Nerwica
Uzależnienia
Alkoholizm
Narkomania
Palenie tytoniu
Psychologia
Seks
Antykoncepcja
Choroby intymne
Sztuka kochania
Uroda
Ciało
Dłonie i paznokcie
Stopy
Włosy
Twarz i cera
Dermokosmetyki
Popularne składniki kosmetyków
Zabiegi poprawiające urodę
Kosmetyka i kosmetologia
Medycyna estetyczna
Chirurgia plastyczna
Odnowa biologiczna i SPA
Suplementy diety i leki
Substancje czynne
Przyjmowanie leków
Postacie leków
Preparaty witaminowe i żywność funkcjonalna
Zioła
Pytania pacjenta
Zamknij
Kategorie
Gemini.pl
Artykuły
Wyniki wyszukiwania dla:
Aktywność fizyczna
Stretching. Więcej niż rozgrzewka!
Sport
Stretching zwykle kojarzymy z rozciąganiem przed treningiem. Czy słusznie? Jakie są rodzaje…
10 maja 2023
4
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Kalistenika. Jakie efekty pozwala uzyskać?
Sport
Kalistenika (z gr. kallos - piękno i sthenos - siła) to forma…
30 stycznia 2023
8
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Pilates. Czy te ćwiczenia są skuteczne?
Sport
Pilates to forma aktywności fizycznej, która uelastycznia mięśnie, wzmacnia kręgosłup i ujędrnia…
30 grudnia 2022
4
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Tabata – jak ćwiczyć, efekty, przeciwwskazania
Sport
Tabata to bardzo popularny model treningowy, który pozwala na skuteczną redukcję tkanki…
26 września 2022
5
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Trening EMS – czy jest skuteczny?
Sport
Trening EMS to popularna metoda treningowa, której celem jest zwiększenie siły i…
29 sierpnia 2022
2
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Fitness – jakie są jego odmiany?
Sport
Fitness to szerokie określenie na rodzaje aktywności, które różnią się między sobą…
11 maja 2022
1
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Jak zacząć ćwiczyć? Bezpieczne sposoby na podniesienie aktywności
Sport
Ćwiczenia fizyczne są nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Regularna aktywność poprawia pracę…
05 kwietnia 2022
3
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Pływanie – sposób na zdrowie w każdym wieku
Sport
Regularne ćwiczenia fizyczne hamują przedwczesny proces starzenia i rozwój chorób, utrzymują ogólną…
01 marca 2022
1
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
10 powodów, dla których warto pływać
Sport
Pływanie jest jedną z najbardziej korzystnych dla zdrowia dyscyplin sportowych. Pływać można…
28 lutego 2022
2
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Ćwiczenia na smukłe łydki – które warto wykonywać?
Sport
Smukłe łydki są marzeniem wielu kobiet. Silne mięśnie łydki to przede wszystkim…
08 lutego 2022
1
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Ból piszczeli u biegacza – przyczyny, objawy, leczenie
Układ kostno-stawowy
Bóle piszczeli są jedną z najczęstszych kontuzji wśród biegaczy. Mają one charakter…
18 listopada 2021
4
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Znaczenie żywienia w kolarstwie
Diety
W dzisiejszych czasach sporty o charakterze wytrzymałościowym stają się coraz bardziej popularne.…
15 kwietnia 2021
0
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Znaczenie żywienia w bieganiu
Diety
Jak można zauważyć, w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat stale rośnie liczba osób…
14 kwietnia 2021
1
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Suplementacja u biegacza – na co zwrócić uwagę?
Witaminy i minerały
Aktualne dane jednoznacznie wskazują, że zarówno sportowcy wyczynowi, jak i amatorzy powszechnie…
14 kwietnia 2021
3
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
W jaki sposób aktywność fizyczna wpływa na płodność?
Sport
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje niepłodność jako niemożność osiągnięcia klinicznej ciąży przez…
13 kwietnia 2021
6
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
5 rzeczy, o których musisz pamiętać po wysiłku fizycznym
Sport
Nie każdy zdaje sobie sprawę z faktu, iż rezultaty treningu nie zależą…
23 marca 2021
0
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Trener personalny – kto go potrzebuje?
Rehabilitacja
Korzystanie z usług trenera personalnego lub jak kto woli – osobistego –…
18 marca 2021
4
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Cytrulina – czy wspomaga treningi?
Substancje czynne
Smukła sylwetka z widocznie rysującymi się mięśniami to marzenie wielu kobiet i…
15 lutego 2021
5
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Krioterapia – czy sprawdza się w leczeniu bólów mięśniowych i kontuzji?
Rehabilitacja
Krioterapia, czyli leczenie zimnem, wykorzystywana jest od stuleci w celu leczenia dolegliwości…
25 stycznia 2021
0
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
L-karnityna – jaka jest jej rola w metabolizmie człowieka?
Substancje czynne
Główną rolą L-karnityny jest transport kwasów tłuszczowych z cytoplazmy do mitochondrium, gdzie…
20 stycznia 2021
15
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
NEAT, czyli spontaniczna aktywność fizyczna – co to jest?
Sport
Czy zastanawiałeś/aś się kiedykolwiek, ile kalorii spalasz podczas wykonywania codziennych rutynowych czynności?…
16 października 2020
3
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
7 wskazówek, jak zapobiegać chorobie wieńcowej
Układ krwionośny
Choroba wieńcowa to aktualnie najczęstsza przyczyna zgonów na całym świecie. Szacuje się,…
01 października 2020
13
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Dieta w zespole policystycznych jajników (PCOS)
Diety
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń endokrynologicznych. W zależności…
01 października 2020
5
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
Uzależnienie od sportu – jakie mogą być jego konsekwencje?
Uzależnienia
Od sportu można uzależnić się podobnie jak od każdej innej czynności. Osoba…
02 stycznia 2020
4
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na
Wyślij
Skopiuj link
1
2
Wciąż szukasz?
Sprawdź najpopularniejsze wpisy
Helicobacter pylori. Częsta przyczyna problemów z żołądkiem
14.08.2018
1883
Ostropest plamisty. Na straży zdrowej wątroby
03.08.2018
1860
Test ciążowy - jak poprawnie wykonać, jaki wybrać, jak odczytać wynik?
20.06.2018
248
Czy można usunąć kamień nazębny domowymi sposobami?
10.01.2023
898
Salmonella. Jak objawia się zakażenie?
11.02.2019
288
Borelioza. Jak rozpoznać objawy po ukąszeniu kleszcza?
02.04.2018
301
Masz pytanie, szukasz porady?
Jeśli szukasz darmowej porady w zakresie zdrowia oraz przyjmowania leków lub suplementów diety, chętnie odpowiemy na Twoje pytanie.
Zapytaj farmaceutę