3
03 stycznia 2018
Ewelina Płatek Autor
Autor
Ewelina Płatek

Jak dbać o cerę zimą?

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego Polki uchodzą za najpiękniejsze kobiety na świecie? W ślad za tym, że są pracowite i zaradne idzie fakt, że zwykle mają włosy w kolorze słowiańskiego blondu, duże wyraziste oczy, regularne rysy twarzy oraz jasną cerę.

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego Polki uchodzą za najpiękniejsze kobiety na świecie? W ślad za tym, że są pracowite i zaradne idzie fakt, że zwykle mają włosy w kolorze słowiańskiego blondu, duże wyraziste oczy, regularne rysy twarzy oraz jasną cerę.

Dlaczego trzeba dbać o cerę zimą?

To właśnie ostatni aspekt sprawił, że kobiety w Polsce nauczyły się o nią dbać w odpowiedni sposób przez cztery pory roku. Szczególnym wyzwaniem jest ochrona skóry twarzy zimą. Częste wahania temperatury, wiatr i ogrzewanie sprawiają, że o tej porze roku istotnym problemem jest przesuszona skóra.

Jak nawilżyć skórę zimą?

Jak zatem nawilżyć skórę, aby była promienista również zimą? Najbardziej zewnętrzną warstwą skóry jest warstwa hydrolipidowa. Jak sama nazwa wskazuje, składa się ona z wody i tłuszczów, a jej główna rola polega na ochronie skóry przed czynnikami zewnętrznymi. Dodatkowo dba ona o zachowanie prawidłowego poziomu nawilżenia. Aby nie dopuścić do przesuszenia skóry, ważne jest zarówno dostarczanie wody od wewnątrz (poprzez picie codziennie około 1,5 litra wody), jak i z zewnątrz (poprzez stosowanie kremów nawilżających).

Dbanie o cerę zimą

Pielęgnacja zimą

Zimą, pod wpływem mrozu, skóra jest szczególnie narażona na wysychanie, dlatego kremy do pielęgnacji cery w zimą powinny zawierać NMF (Natural Moisturizing Factor – naturalny czynnik nawilżający). Pod tym pojęciem kryją się związki rozpuszczalne w wodzie, które posiadają zdolność do retencji wody, np. mocznik, aminokwasy, mleczany. Należy również zwrócić uwagę, aby stosowane przez nas kremy były wzbogacone w ceramidy, trójglicerydy i kwasy tłuszczowe. Warunkują one prawidłowe funkcjonowanie płaszcza hydrolipidowego, dzięki czemu skóra zachowuje jędrność i elastyczność. Dodatkowo kosmetyki na zimę powinny zawierać w swoim składzie filtry UV.

W czasie mrozów szczególną ochronę należy zapewnić skórze naczynkowej. Pękające naczynka są naszą narodową specjalnością z racji jasnej karnacji, ale przyczynić się może do tego również nieodpowiednia pielęgnacja. Drobne naczynia włosowate są szczególnie wrażliwe na duże amplitudy temperatury, jakich doznajemy w czasie zimowych dni. Warto zaopatrzyć się w kremy z dodatkiem witaminy C, która oprócz działania antyoksydacyjnego i antyrodnikowego wykazuje właściwości uszczelniające ściany naczyń krwionośnych. Do niedawna uważano, że zimą należy używać tłustego kremu. Jednak zaleca się go tylko osobom uprawiającym sporty zimowe i w czasie bardzo dużych mrozów. Zdecydowanie zalecamy jednak stosowanie emulsji w/o (woda w oleju) bądź lipożeli z wysoką zawartością tłuszczu. Kremy te, podobnie jak kremy tłuste, należy zmyć w pomieszczeniu i powrócić do stałej pielęgnacji.

Pielęgnacja cery zimą

Dodatkowa pielęgnacja cery zimą

Zimą warto również stosować maski nawilżające pod każdą postacią. Sprawdzą się zarówno profesjonalne serie używane w gabinetach kosmetycznych, jak i maseczki do domowej pielęgnacji. Maski stosujemy zwykle 2-3 razy w tygodniu. Błyskawicznie poprawiają stan skóry, rozjaśniają ją, zmiękczają naskórek, uelastyczniają i sprawiają, że codzienny makijaż dobrze wygląda. Przed zastosowaniem należy wykonać dokładny demakijaż twarzy – podstawę odpowiedniej pielęgnacji – oraz zastosować tonik, aby doprowadzić skórę do jej naturalnego, lekko kwaśnego pH.  Zimą zrezygnujmy z agresywnych peelingów ziarnistych i wybierzmy peeling enzymatyczny lub peeling gommage. Peeling odświeży oraz dokładnie oczyści pozbawioną blasku skórę twarzy. Dzięki takim zabiegom poprawimy penetrację składników nawilżających w głąb skóry.

Skórę przesuszoną, szorstką i odwodnioną należy dodatkowo wzmacniać witaminą C, która zapewnia ochronę przed szkodliwym wpływem środowiska zewnętrznego. W związku z tym, iż nasz organizm nie jest w stanie sam jej syntezować, należy dostarczyć ją z zewnątrz: poprzez zbilansowaną dietę oraz w kosmetykach. Witamina C jest silnym antyutleniaczem – neutralizuje wolne rodniki powodujące starzenie się skóry. Wspomaga szczególnie cerę naczynkową, wzmacniając ściany naczyń krwionośnych. Rozjaśnia przebarwienia i wzmacnia efekt wcześniej wykonanego peelingu. Zaleca się stosowanie jej w połączeniu z witaminą E, która zwiększa poziom nawilżenia, chroni przed promieniowaniem UV, a także, podobnie jak witamina C, działa przeciwrodnikowo, opóźniając w ten sposób proces starzenia się skóry.

Pamiętaj! Skóra twarzy w okresie zimowym wymaga szczególnej troski. Zapewniając jej odpowiednie nawilżenie możemy być pewni, że odwdzięczy się nam doskonałą kondycją.

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Rafał Suchodolski Autor

Rafał Suchodolski

Ciąża a grupa krwi

Różne grupy krwi rodziców dziecka mogą skutkować konfliktem serologicznym między matką a płodem. W celu zapobiegnięcia takiej sytuacji sprawdza się…

Zobacz więcej

Rafał Suchodolski Autor

Rafał Suchodolski

Normy PSA we krwi

Uznaje się, że:  stężenie 0-2,5ng/ml to bezpieczny poziom, 2,6-4,0 ng/ml to poziom bezpieczny dla większości mężczyzn, jednak należy porozmawiać z…

Zobacz więcej

Natika Karolak Autor

Natika Karolak

mgr farm.

Suplementacja witaminy D w ciąży

Jak najbardziej, suplementacja witaminą D u kobiet w ciąży, jak i matek karmiących piersią jest bardzo ważna. Ilość witaminy D…

Zobacz więcej

Marta Grabowska Autor

Marta Grabowska

mgr farm.

Beta-karoten a witamina A

Beta-karoten jest prekursorem witaminy A i tak samo jak witamina A wykazuje właściwości przeciwutleniające. Przekształca się w witaminę A w…

Zobacz więcej

Magdalena Fuszara Autor

Magdalena Fuszara

mgr farm.

Czy można przesunąć termin miesiączki?

Pani Weroniko, antykoncepcja hormonalna wiąże się z wieloma obostrzeniami zdrowotnymi dotyczącymi jej stosowania, a niewłaściwe przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych może prowadzić…

Zobacz więcej

Rafał Suchodolski Autor

Rafał Suchodolski

Czy w ciąży można wykonać rezonans magnetyczny (MRI)?

Można. Badanie z użyciem rezonansu magnetycznego jest uznawane za nieszkodliwe zarówno dla płodu, jak i pacjentki w ciąży. Przeczytaj również:Czy…

Zobacz więcej

Rafał Suchodolski Autor

Rafał Suchodolski

Czy w ciąży można wykonywać RTG?

Należy unikać wykonywania zdjęć RTG pacjentkom w ciąży. Nie zawsze jest to możliwe, dlatego decyzja o wykonaniu bądź rezygnacji ze…

Zobacz więcej

Poradnik Gemini Autor

Poradnik Gemini

Jak wspomóc odchudzanie?

Preparaty odchudzające mają różne składy, wyciągi z różnych roślin oraz składniki mineralne. Jednym ze składników wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej jest…

Zobacz więcej

Dołącz do wspólnej dyskusji
Czytaj także
23 października 2020 lek. Małgorzata Czerniak
05 października 2020 mgr farm. Monika Cichocka
25 sierpnia 2020 Aleksandra Maliszewska
07 lipca 2020 mgr Anna Dulska
07 lipca 2020 mgr Anna Dulska
24 lutego 2020 mgr Anna Trębińska
15 listopada 2019 mgr farm. Hanna Lengiewicz
14 listopada 2019 mgr farm. Magdalena Fuszara
29 października 2019 mgr Anna Dulska
28 października 2019 mgr farm. Magdalena Fuszara
Zobacz więcej
Dziękujemy za Twoje pytanie!
Postaramy się udzielić odpowiedzi w jak najkrótszym czasie :)
Dziękujemy!
Twój adres e-mail został dodany do newslettera :)