Usuń zgrubiały naskórek

O stopy powinniśmy dbać przez cały rok. Zajmuje to naprawdę niewiele czasu, a rezultaty są zadowalające. Wystarczy, że podczas kąpieli delikatnie zetrzemy martwy naskórek za pomocą specjalnej tarki lub peelingu gruboziarnistego, a następnie wmasujemy w nie krem do stóp. Nie zaleca się używania pumeksów, ze względu na to, że trudno utrzymać je w czystości. Pozostałe w nich fragmenty naskórka i wilgoć panująca w łazience stają się idealnym środowiskiem do rozwoju drobnoustrojów. Zdecydowanie łatwiej można wyczyścić tarkę. Pamiętaj, aby robić to każdorazowo po jej użyciu. Naskórek za pomocą tarki można zetrzeć zarówno na sucho jak i na mokro. Dla osób ceniących innowacyjne i wygodniejsze rozwiązania polecić można również elektroniczne pilniki do stóp.

Skórę na stopach, po starciu zgrubiałej części naskórka, najlepiej wygładzić za pomocą peelingu. Istnieją gotowe preparaty do tego przeznaczone, ale równie dobrze jest wykonać je samemu. Idealnie do tego zabiegu nadają się mieszanki przygotowane z mielonej kawy (wcześniej zaparzonej lub nie), z gruboziarnistej soli lub cukru zmieszanych z oliwą z oliwek, albo z innym olejem.

Dużą popularnością cieszą się w ostatnim czasie tak zwane skarpetki złuszczające. Ze skarpetkami mają one niewiele wspólnego, bo są to zazwyczaj dwa woreczki foliowe z płynem w środku. Zawierają one mieszankę kwasów mlekowego, glikolowego, salicylowego oraz kwasów owocowych, o działaniu złuszczającym oraz mocznik i alantoinę, czyli substancje silnie nawilżające i regenerujące. Nakłada się je na stopy na czas do dwóch godzin, w zależności od tego, jak mocny efekt złuszczania chcemy osiągnąć. Wykonując taki zabieg, trzeba być świadomym, że nasilone łuszczenie się naskórka rozpoczyna się dopiero po kilku dniach i może trwać nawet ponad tydzień. Dlatego warto sięgnąć po nie jeszcze przed sezonem letnim.  Bezwzględnym przeciwwskazaniem ich używania jest cukrzyca, która doprowadza do zaburzeń krążenia i czucia w stopach. Ewentualne urazy i otarcia przestają być wyczuwalne, a zastosowanie kwasów na podrażnioną skórę powoduje powstawanie oparzeń i trudno gojących się ran. Pamiętajmy również, że sięgać po nie można maksymalnie raz w miesiącu.

Pozbądź się odcisków

Na skutek noszenia niewygodnego, źle dopasowanego obuwia, uprawiania sportu, pracy wymagającej ciągłego stania i chodzenia, na stopach pojawiają się nieestetyczne zgrubienia naskórka. Nieleczone mogą powodować silny ból i powstawanie stanów zapalnych. Aby się ich pozbyć, należy sięgnąć po specjalne maści na odciski zawierające kwas salicylowy, płyny z kwasem salicylowym i mlekowym lub plastry na odciski. Rozległe modzele najlepiej usunąć poprzez wcześniejsze wymoczenie stóp i starcie ich za pomocą tarki lub specjalnego pilnika. Można również udać się do specjalisty – podologa, który wykona ten zabieg z większą skutecznością.

Przygotuj kąpiel dla stóp

Aby skutecznie zmiękczyć naskórek, warto wykonać relaksacyjną kąpiel dla stóp. Nalej do miski ciepłej wody, dosyp soli kosmetycznej, albo zwykłej kuchennej. Sprawdzi się również dodatek płatków mydlanych. Możesz dolać różnych naparów z ziół, takich jak szałwia, tymianek, nagietek, lawenda, które działają odświeżająco i przeciwpotnie. Dobre działanie wykazuje również olejek z drzewa herbacianego, warto więc dodać kilka kropli do przygotowanej mieszanki. Ma on właściwości odświeżające, antybakteryjne, przeciwgrzybicze. Mocz stopy przez kilkanaście minut, a łatwiej pozbędziesz się zrogowaceń i zgrubiałego naskórka z pięt.

Zadbaj o paznokcie

Paznokcie u stóp powinno się skracać za pomocą cążek i pilnika. Nożyczkami można wykonać to nierówno, paznokieć łatwo ulega rozwarstwieniu i nietrudno jest również o skaleczenie. Pilniczek powinien być wykonany ze szkła lub papieru, gdyż metalowy może uszkodzić płytkę. Delikatnie wygładź brzegi paznokcia, jednak nie zaokrąglaj zbyt mocno jego boków, aby uniknąć wrastania. Skórki odsuń drewnianym patyczkiem lub ręcznikiem, nie zaleca się ich wycinania. U pań bardzo estetycznie prezentują się stopy z pomalowanymi paznokciami, zwłaszcza w odcieniach czerwieni. Lakier maskuje przebarwienia płytki, ale warto pod niego nałożyć warstwę wzmacniającej odżywki. Panowie również mogą skorzystać ze specjalnych, matowych odżywek wyrównujących i odżywiających płytkę paznokcia, które nie zostawiają połysku, jak w przypadku tradycyjnego lakieru.

Stosuj odpowiednie kosmetyki do stóp

Jeżeli stopy mocno się pocą, zastosuj odpowiednie preparaty odświeżające i blokujące jego wydzielanie. Skóra na stopach posiada bardzo dużo gruczołów potowych, w związku z czym bardzo łatwo o ich nieprzyjemny zapach. W aptece lub drogerii możesz zakupić specjalne zasypki przeciwpotne, kremy, żele antyperspiracyjne, dezodoranty w aerozolu. Oprócz działania blokującego nadmierną potliwość, mają one najczęściej działanie chroniące przed bakteriami i grzybicą.

Na dzień stosuj krem o lekkiej konsystencji, najlepiej z zawartością mocznika, który dogłębnie nawilża i zmiękcza skórę. Zbyt tłuste i ciężkie kremy mogą wzmagać potliwość stóp. Na noc możesz zastosować preparaty o bogatszej konsystencji, z zawartością witamin, masła shea, alantoiny. Raz na jakiś czas posmaruj stopy grubszą warstwą kosmetyku, nałóż bawełniane skarpetki i pozostaw przez dłuższy czas lub na całą noc.

Pielęgnacja stóp nie musi się wiązać z kosztownymi zabiegami w salonach urody, czy z poświęceniem ogromnej ilości twojego czasu. Wystarczy wyrobić w sobie odpowiednie nawyki, zaopatrzyć się w dobre kosmetyki i narzędzia do tego przeznaczone. Stopy bardzo szybko wrócą do formy i będą się pięknie prezentować w letniej odsłonie.