2
06 lipca 2020

Jak zapobiegać infekcjom intymnym latem?

Regularne prysznice i używanie łagodnych preparatów do higieny intymnej to podstawa. Pamiętajmy również o przewiewnej bieliźnie, a jeśli planujemy dłuższą podróż, zaopatrzmy się w chusteczki do higieny intymnej i probiotyki ginekologiczne. Dzięki temu unikniemy uciążliwych infekcji intymnych.

W okresie letnim higiena intymna wymaga szczególnej uwagi. Jest to kwestia nie tylko świeżości i czystości, ale przede wszystkim zdrowia. Upał, podróże, korzystanie z toalet publicznych czy też kąpiele w jeziorach i basenach sprawiają, że w okresie wakacyjnym łatwo jest o infekcje i podrażnienia. Stosując kilka prostych zasad, z pewnością unikniemy przykrych pourlopowych dolegliwości związanych z nieprawidłową pielęgnacją miejsc intymnych.  

Wybór odpowiedniego preparatu do higieny 

Podstawą wakacyjnej higieny jest oczywiście codzienny prysznic. Do mycia miejsc intymnych używajmy tylko niewielką ilość specjalistycznego produktu, który możemy kupić w postaci żelu, płynu, pianki lub emulsji. Taki preparat powinien być nawilżający, łagodny oraz pozbawiony zbędnych barwników, parabenów, mydła i substancji zapachowych. Pamiętajmy, że kosmetyki do higieny intymnej są zalecane do mycia wyłącznie zewnętrznych narządów intymnych.  

Dobre preparaty do higieny intymnej zawierają kwas mlekowy, zapewniając tym samym działanie zgodne z naturalnym pH. Produkty przeznaczone do higieny miejsc intymnych są często wzbogacone o składniki chroniące przed infekcjami, kojące podrażnienia, łagodzące stany zapalne, nawilżające i przyspieszające gojenie otarć. W składzie płynów do higieny intymnej możemy znaleźć także między innymi:  

  • alantoinę,  
  • D-panthenol,  
  • ekstrakt z rumianku,  
  • ekstrakt z kory dębu,  
  • kwas hialuronowy,  
  • kwas askorbinowy,  
  • kwas laktobionowy,  
  • aloes,  
  • szałwię lekarską,  
  • prebiotyki.  

Preparaty do higieny miejsc intymnych są często dedykowane różnym grupom odbiorców. W ofercie aptek i drogerii znajdziemy produkty przeznaczone między innymi dla dzieci, kobiet dojrzałych, kobiet ciężarnych czy też dla mężczyzn.  

Wybór odpowiedniego żelu do higieny intymnej powinien być podyktowany jego jakością oraz indywidualnymi potrzebami. Warto poszukać kosmetyku z pozytywną opinią ginekologiczną, dermatologiczną oraz alergologiczną.  

Brak dostępu do bieżącej wody? Zaopatrz się w nawilżane chusteczki! 

Podczas wakacyjnych wypraw i podróży niezastąpione mogą okazać się chusteczki do higieny intymnej. Zapewnią nam one szybkie i skuteczne odświeżenie, nawet w sytuacji, gdy nie będziemy mieli dostępu do bieżącej wody. Substancje, którymi nasączone są chusteczki, mają działanie łagodzące, przeciwzapalne oraz przywracają naturalne pH, stanowiąc tym samym doskonałe uzupełnienie wakacyjnej higieny intymnej.  

Dezodoranty do miejsc intymnych 

W czasie wakacyjnych upałów można skorzystać też z dezodorantu przeznaczonego do higieny intymnej. Taki produkt ma zazwyczaj formę delikatnej mgiełki, której użycie przywraca świeżość i komfort.  

Dezodoranty intymne mają lekki i subtelny zapach, działający neutralizująco. Użycie takiego produktu może uratować naszą pewność siebie i dobre samopoczucie w wielu wakacyjnych sytuacjach. Nie zapominajmy jednak, że dezodorant intymny to jedynie uzupełnienie higieny i pielęgnacji, zatem sięgajmy po niego sporadycznie. 

Wybieraj bieliznę z naturalnych materiałów 

Podczas wakacji łatwo o otarcia i podrażnienia miejsc intymnych, co często jest związane z noszeniem ciasnej, nieprzewiewnej odzieży. Wybierajmy produkty bawełniane, pozbawione grubych szwów, które mogłyby nieprzyjemnie ocierać delikatne części intymne. Pamiętajmy także, że bielizna musi po prostu być czysta, zwłaszcza w trakcie wakacyjnych upałów. 

Kłopotliwa miesiączka 

Miesiączka podczas wakacyjnych podróży może być nieco problematyczna, dlatego warto wcześniej dobrze się zorganizować. Kobiety, które mają regularne menstruacje, z powodzeniem mogą obliczyć, czy krwawienie nastąpi w trakcie urlopu. Odpowiednio wcześniej zaopatrzmy się w środki higieniczne, takie jak wkładki, podpaski, tampony, kubeczki menstruacyjne czy też chusteczki do higieny intymnej, co pozwoli nam na natychmiastowe działanie, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy miesiączki. Przed i po każdorazowej wizycie w toalecie bezwzględnie umyjmy ręce i nie zapomnijmy, że w czasie wakacyjnych wysokich temperatur, podpaski i tampony powinny być zmieniane zdecydowanie częściej, przynajmniej co 2-3 godziny

Artykuły higieniczne do higieny intymnej

Rozsądnie korzystaj z plaż i basenów 

Na plażowym piasku lub w przestrzeni basenowej siadajmy na własnym ręczniku, co zabezpieczy nas przed kontaktem z miejscami, w których łatwo o infekcję bakteryjną lub grzybiczą. Ponadto po pływaniu należy zmienić mokry strój kąpielowy na suchą bieliznę. Dzięki temu zminimalizujemy ryzyko otarć i stanów zapalnych miejsc intymnych. 

Ostrożnie z depilacją! 

Depilacja okolic bikini to częsty zabieg wykonywany przed sezonem wakacyjnym. Gładka, pozbawiona włosków skóra jest bardziej atrakcyjna, a nasze ciało wygląda na zadbane. Wybierając metodę depilacji, kierujmy się indywidualną preferencją oraz rodzajem skóry. Wybór jest ogromny: począwszy od klasycznych jednorazowych maszynek do golenia, poprzez woski, kremy i depilatory, aż po profesjonalne zabiegi wykonywane w gabinetach kosmetycznych. Usuwanie włosków, zwłaszcza w okolicach bikini, może podrażnić skórę, dlatego bezpośrednio po zabiegu należy zrezygnować z kąpieli słonecznych.  

Zadbaj o odporność organizmu 

Jeszcze przed rozpoczęciem sezonu wakacyjnego warto zadbać o swoją odporność. Zdrowo się odżywiajmy, bądźmy aktywni fizycznie i pijmy dużo wody. Rozważmy także przyjmowanie probiotyków, które korzystnie wpłyną na mikrobiotę naszego organizmu, przez co możemy uniknąć wielu niepotrzebnych wakacyjnych dolegliwości.  

W aptekach dostępne są specjalistyczne probiotyki ginekologiczne w postaci doustnych kapsułek zawierających pałeczki kwasu mlekowego. Regularne przyjmowanie takiego preparatu pomaga zachować prawidłową florę bakteryjną układu moczowo-płciowego oraz odpowiednie pH pochwy. Jest to dobre rozwiązanie dla osób podróżujących, często korzystających z toalet publicznych, basenu czy sauny. 

Wakacje to najlepszy czas na poznawanie świata i wymarzone podróże. Pamiętajmy jednak, by w tym beztroskim okresie dbać o higienę, zwłaszcza miejsc intymnych. Dzięki temu z wakacji wrócimy nie tylko wypoczęci i naładowani pozytywną energią, ale przede wszystkim zdrowi. Jeśli jednak zauważymy jakiekolwiek niepokojące objawy, takie jak upławy, swędzenie czy pieczenie, należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. 

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Szczepienie przeciwko COVID-19 a przeciwko grypie – które najpierw?

Rekomendacje Zespołu Ekspertów, bazujące na wytycznych kilku krajów europejskich i Stanów Zjednoczonych, dopuszczają jednoczesne szczepienie przeciwko grypie i COVID-19. Warunkiem…

Zobacz więcej

Darmowe szczepienie przeciw grypie – kogo dotyczy?

Zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Zdrowia w sprawie metody zapobiegania grypie w sezonie 2021/2022 bezpłatne szczepienia przysługują: osobom zatrudnionym w podmiocie…

Zobacz więcej

Dawka szczepionki przypominająca a dodatkowa – jaka jest różnica?

  Dawka przypominająca rekomendowana jest u osób powyżej 50. roku życia oraz pracowników ochrony zdrowia, którzy mają bezpośredni kontakt z…

Zobacz więcej

Przeterminowane leki – czy można je bezpiecznie przyjąć?

Producenci leków określają termin ważności leku jako czas, w którym dany preparat wykazuje 100% skuteczności oraz bezpieczeństwo stosowania. Po upływie…

Zobacz więcej

Test antygenowy – czy warto go wykonać po kontakcie z osobą z objawami COVID-19?

Wskazane przez Pana objawy u osoby z poczekalni mogą, ale nie muszą wskazywać na jej zakażenie wirusem SARS-CoV-2. Ponadto został…

Zobacz więcej

Jak odróżnić muchomora sromotnikowego od kani?

Muchomor sromotnikowy odpowiada za najczęstsze zatrucia grzybami w Polsce. Jest to bardzo niebezpieczny grzyb, który tak jak Pani wspomniała, może…

Zobacz więcej

Szczepienie na COVID-19 dostępne dla wszystkich

W ramach Narodowego Programu Szczepień do 10 maja 2021 wszyscy Polacy powyżej 18 roku życia powinni mieć wystawione e-skierowania, które…

Zobacz więcej

Niewykorzystana szczepionka a kolejność według Programu Szczepień

We wtorek 21 kwietnia 2021 roku została opublikowana aktualizacja rozporządzenia, które określa nakazy, zakazy i ograniczenia związane z występowaniem stanu…

Zobacz więcej

Zostaw komentarz

Dziękujemy za Twoje pytanie!
Postaramy się udzielić odpowiedzi w jak najkrótszym czasie :)
Dziękujemy!
Twój adres e-mail został dodany do newslettera :)