92
17 stycznia 2019

Staracie się o dziecko? Sprawdź, jak często się kochać i co pomaga zajść w ciążę?

Gdy Twoim marzeniem jest zajście w ciążę i chcesz wraz z partnerem podejść do starań na poważnie, pewnie masz wiele pytań. Zastanawiasz się, czy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest większe przy częstszych, czy rzadszych zbliżeniach? Istnieje bowiem opinia, że częsty seks „osłabia” plemniki i tym samym zmniejsza szansę na zapłodnienie. Czy faktycznie w tym przypadku mniej znaczy więcej?  

Kiedy się kochać, aby zajść w ciążę?  

Pierwszą rzeczą, którą powinni ustalić przyszli rodzice, jest czas w miesiącu, kiedy najlepiej starać się o dziecko. W tym celu należy określić owulację i dni płodne. Warto zatem prowadzić kalendarzyk lub korzystać z kalkulatorów dni płodnych. Najlepiej zacząć się starać już na kilka dni przed owulacją, gdyż plemniki są w stanie przetrwać w drogach rodnych kobiety przez około 4-6 dni. Odkładanie zbliżenia do dnia owulacji zmniejsza więc szanse na zapłodnienie. 

Jak często się kochać, żeby zajść w ciążę?  

Kiedy do zbliżeń dochodzi zbyt rzadko, to oczywiste, że szanse na zapłodnienie są niewielkie. Ponadto pary, które nie śledzą uważnie kalendarzyka, mogą łatwo przeoczyć płodne dni. Co z częstotliwością stosunków w okresie okołoowulacyjnym?

Niektóre pary starają się ograniczyć seks w tym czasie, żeby „oszczędzać” plemniki, gdyż wedle niektórych opinii częsty seks osłabia ich jakość oraz ogranicza ilość spermy. Te doniesienia nie są jednak potwierdzone, wręcz przeciwnie – pary, którym zależy na posiadaniu dziecka, powinny kochać się zawsze wtedy, kiedy mają na to ochotę. Specjaliści zalecają, żeby w okresie okołoowulacyjnym do zbliżeń dochodziło codziennie lub co drugi dzień.   

Pułapką może być jednak poczucie presji i doprowadzanie do częstych zbliżeń „na siłę” tylko po to, żeby mieć dziecko. Takie podejście może okazać się zgubne, bo generuje stres, który nie sprzyja płodności, a ponadto może osłabić ochotę na seks. Pamiętaj zatem, że współżycie powinno być przyjemnością dla obojga i jeżeli nie macie na nie ochoty, poczekajcie na bardziej sprzyjający moment.  

Co pomaga zajść w ciążę?

Obserwacja cyklu, częste kochanie się i unikanie stresu – to podstawowe wskazówki podczas starania się o dziecko. Aby starania te przyniosły pozytywne rezultaty, dobrze jest pamiętać o jeszcze innych aspektach. Przede wszystkim zadbaj o swoje ogólne zdrowie i prawidłową masę ciała, gdyż zarówno niedowaga, jak i nadwaga nie sprzyjają płodności. Poza tym postarajcie się urozmaicać życie seksualne, aby sprawiało Wam jak najwięcej radości. Być może słyszałaś, że najlepszą pozycją wspomagającą zajście w ciążę jest pozycja misjonarska i stosowanie podpórki pod miednicę. To kolejny mit, bo w ciążę można zajść w różnych pozycjach. Im zaś bardziej urozmaicone będzie Wasze życie erotyczne, tym będziecie mieli większą ochotę na kolejne zbliżenia.  

 

Jeśli Ty i Twój partner chcecie zostać rodzicami, ale od kilku miesięcy Wam nie wychodzi, nie czekajcie z pójściem do specjalisty. To, jak szybko danej parze uda się doprowadzić do zapłodnienia, jest kwestią indywidualną i nawet kilka miesięcy starań bez rezultatów nie musi świadczyć o poważnych problemach z płodnością. Mimo wszystko, na wszelki wypadek warto się skonsultować.  

Pamiętaj! Im lepsza będzie ogólna kondycja Twoja i Twojego partnera, tym szanse na posiadanie dziecka wzrosną. Dbajcie zatem o siebie, bądźcie aktywni, unikajcie zbytniego przemęczenia, alkoholu i papierosów, które są szkodliwymi używkami.  

Przeczytaj również:

👉 Jak i kiedy zrobić test owulacyjny? 

👉 Cykl bezowulacyjny – przyczyny i objawy

Źródła:

  • Silber  S. Can having  too much sex affect  our chances of conception?
  • https://www.babycenter.com/404_can-having-too-much-sex-affect-our-chances-of-conception_6145.bc Data dostępu: 7.02.2018.
  • Reece  T. 10 Common Baby-Making Mistakes.  https://www.parents.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/tips/best-sex-for-getting-pregnant/ Data dostępu: 7.02.2018.
  • How to  get pregnant.  https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611 Data dostępu: 7.02.2018.

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Ujemne Rh u kobiety w ciąży

Ujemny czynnik Rh u matki powoduje, że jej organizm uznaje taki czynnik jako obcy, a jej układ odpornościowy będzie atakował…

Zobacz więcej

Ciąża a grupa krwi

Różne grupy krwi rodziców dziecka mogą skutkować konfliktem serologicznym między matką a płodem. W celu zapobiegnięcia takiej sytuacji sprawdza się…

Zobacz więcej

Suplementacja witaminy D w ciąży

Jak najbardziej, suplementacja witaminą D u kobiet w ciąży, jak i matek karmiących piersią jest bardzo ważna. Ilość witaminy D…

Zobacz więcej

Czy w ciąży można wykonać rezonans magnetyczny (MRI)?

Można. Badanie z użyciem rezonansu magnetycznego jest uznawane za nieszkodliwe zarówno dla płodu, jak i pacjentki w ciąży. Przeczytaj również:Czy…

Zobacz więcej

Czy w ciąży można wykonywać RTG?

Należy unikać wykonywania zdjęć RTG pacjentkom w ciąży. Nie zawsze jest to możliwe, dlatego decyzja o wykonaniu bądź rezygnacji ze…

Zobacz więcej

Jakie witaminy powinna brać przyszła mama?

W trakcie planowania ciąży i na samym jej początku najważniejsza jest suplementacja kwasu foliowego. Ponadto istotna jest odpowiednia podaż witaminy…

Zobacz więcej

Szczepienie na grypę w ciąży

Kobiety w ciąży stanowią grupę wysokiego ryzyka jeśli chodzi o powikłania grypy, a ryzyko to narasta w kolejnych trymestrach. Opisywano…

Zobacz więcej

Czy jeść kiszonki w ciąży?

Jak najbardziej tak! Można jeść kiszonki w ciąży! Podczas kiszenia powstaje kwas mlekowy, w którym znajdują się pałeczki kwasu mlekowego.…

Zobacz więcej

Zostaw komentarz
  1. patrycja pisze:

    gorąco polecam komputer cyklu, świetnie wylicza dni płodne i niepłodne u mnie się sprawdza.

  2. Patrycja pisze:

    Polecam komputer monitorujący cykl do starania się o dziecko.

  3. Anka pisze:

    Chcę bardzo zajść w ciążę i z partnerem staramy
    mieć dziecko kochamyy się tylko w weekendy bo na weekend partnerem się widzę tylko bo praca jego nie pozwala na to abyśmy w tygodniu się widziałyśmy . czy jest szansa że zajde w ciążę. Choć rzadko uprawiany sex .. pozdrawiam

    1. Karolina Skoczypiec Poradnik Gemini pisze:

      Nawet przy nieregularnym współżyciu istnieje szansa na zajście w ciążę, ponieważ dni płodne trwają kilka dni.

  4. Magda pisze:

    W okresie okolooowulacyjnym co 2dni a jeśli chodzi o sam dzień owulacji? Lepiej dzień wcześniej czy w sam dzień? Wiem, że plemniki potrafią przetrwać parę dni ale zawsze mam wrażenie jeśli z partnerem nie kochamy się w dzień owulacji, że tracimy szanse. Niestety nie zawsze mamy taka szanse.

  5. Paulina pisze:

    Staram się z partnerem 3 miesiące o dziecko i nie mogę zajść w ciążę. Jakie mogą być przyczyny tego

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Pani Paulino, przyczyn tego problemu może być wiele, np. zła dieta, stres, spadki odporności. Na początek warto zrobić podstawowe badania krwi, aby sprawdzić swój stan zdrowia i stan zdrowia partnera.

  6. Joanna pisze:

    Terz staramy się z mężem od 3 miesięcy o dziecko i jakoś nam nie wychodzi, czemu nie zachodzie w ciążę, może że już jestem starsza 40 lat.

  7. Dominika pisze:

    Mój mąż od 10 lat nie chce zbliżenia w dniu owulacji i płodne, chociaż nie mamy dzieci, jestem załamana, to prawie depresja co robić

    1. Ktos pisze:

      Zmienić męża.

Czytaj także
11 czerwca 2021 dr Ewa Fiedorowicz
22 kwietnia 2021 mgr Mateusz Durbas
14 kwietnia 2021 mgr inż. Ewa Gwóźdź
13 kwietnia 2021 mgr Mateusz Durbas
09 kwietnia 2021 Agata Kleszcz
01 kwietnia 2021 Alicja Olewiecka
08 marca 2021 mgr farm. Mateusz Jabłoński
09 lutego 2021 mgr farm. Magdalena Stalmirska
05 lutego 2021 Alicja Olewiecka
26 stycznia 2021 mgr farm. Karolina Kochańska
Zobacz więcej
Dziękujemy za Twoje pytanie!
Postaramy się udzielić odpowiedzi w jak najkrótszym czasie :)
Dziękujemy!
Twój adres e-mail został dodany do newslettera :)