97
11 grudnia 2019

Suchość w gardle i przełyku – jak się jej pozbyć?

Suchość w gardle i przełyku można wyeliminować, nawilżając je, np. płynami do płukania jamy ustnej, syropami czy sprayami, zawierającymi m.in. korzeń prawoślazu, kwas hialuronowy i porost islandzki. Warto też unikać ostrych i słonych dań oraz używek, pić dużo wody i stosować gumę do żucia.

Suchość w gardle – przyczyny

Suchość w gardle, fachowo zwana kserostomią, to zespół objawów występujący z powodu zmniejszonego lub całkowitego braku wydzielania śliny. Do przyczyn tego stanu należą takie czynniki jak:

  • oddychanie przez usta,
  • odwodnienie spowodowane gorączką, wymiotami, biegunką,
  • stan zapalny jamy ustnej, gardła, ślinianek,
  • nieprawidłowa funkcja ślinianek, np. w wyniku urazu, przyjmowanych leków,
  • cukrzyca,
  • niedobory witamin z grupy B, żelaza,
  • interakcje przy przyjmowaniu kilku leków jednocześnie,
  • palenie papierosów,
  • zbyt mała ilość wody spożywanej w ciągu dnia.

Przyczyną suchości w gardle w nocy może być również chrapanie i oddychanie przez nos. Suchość w gardle występuje także przy refluksie.

Szczególnie narażone na wystąpienie kserostomii są osoby pracujące głosem, np. nauczyciele, aktorzy, piosenkarze, a także osoby przebywające w klimatyzowanych pomieszczeniach. 

Suchość w gardle – objawy

Niedostateczna ilość wydzielanej śliny nie tylko prowadzi do nieprzyjemnego uczucia suchości, ale może powodować również takie dolegliwości jak:

  • pieczenie,
  • ból w jamie ustnej, 
  • trudności z przełykaniem i mówieniem.

Pamiętajmy, że zawarte w ślinie substancje uczestniczą we wstępnym trawieniu pokarmów oraz wykazują działanie protekcyjne na zęby i dziąsła, dlatego też nie wolno bagatelizować problemu suchości w gardle i przełyku. 

Suchość w gardle – jak się jej pozbyć?

Aby wyeliminować suchość w gardle, należy zapewnić odpowiednią higienę jamy ustnej. Poleca się stosowanie miękkich szczoteczek do mycia zębów, języka oraz wewnętrznej części policzków. Równie ważne jest zapewnienie gardłu odpowiedniego nawilżenia. W tym przypadku zastosowanie znajdą:

  • płyny do płukania jamy ustnej, 
  • spraye, 
  • syropy, 
  • pastylki na bazie ziół,
  • lizaki na gardło – w przypadku małych dzieci.

W takich preparatach najczęściej występują:

  • korzeń prawoślazu – dzięki wysokiej zawartości śluzów wykazuje działanie osłaniające i powlekające błonę śluzową. Chroni błonę śluzową przed podrażnieniami i ułatwia odkrztuszanie;
  • porost islandzki (tarczownica islandzka) – dzięki wysokiej zawartości wielocukrów i śluzów wykazuje działanie osłaniające i zmniejsza stany zapalne;
  • kwiat dziewanny – dzięki zawartości saponin ma działanie osłaniające i upłynniające wydzielinę;
  • nasienie lnu – zawiera śluz, tłusty olej, wykazuje działanie powlekające na gardło i przełyk; utrzymuje się długi czas na błonie śluzowej, zapobiegając tym samym podrażnieniu.

Kwiat dziewanny

Na rynku dostępne są także preparaty zawierające mucynę – glikoproteinę znajdującą się w ślinie, która wiąże wodę i tworzy warstwę ochronną na błonie śluzowej. Działanie takich preparatów utrzymuje się do 3 godzin. 

W produktach polecanych na suche gardło można znaleźć również:

  • oliwę z oliwek – zawiera w składzie sterole o właściwościach przeciwzapalnych, wykazuje działanie powlekające i nawilżające na błony śluzowe;
  • witaminy A i E – wykazują działanie regeneracyjne i antyoksydacyjne na nabłonek;
  • aloes – wspomaga procesy regeneracyjne;
  • kwas hialuronowy – stymuluje odnowę komórek, wykorzystywany jest także w schorzeniach strun głosowych.

Ponadto, aby wyeliminować suchość gardła, zaleca się:

  • spożywanie odpowiedniej ilości wody; 
  • ograniczenie lub całkowitą rezygnację z picia kawy, alkoholu i palenia tytoniu, które są przyczynami powstawania dolegliwości;
  • ograniczenie spożywania ostrych i słonych potraw;
  • żucie gum, które pobudzają produkcję śliny.

Źródła:

  • Pichór A., Doboszyńska A., Suchość jamy ustnej – niedoceniany problem kliniczny 2008,
  • Skiba M., Kusa-Podkańska M., Wysokińska-Miszczuk J., Wpływ stanu jamy ustnej na jakość życia osób w starszym wieku, 2005.

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Igły do penów z insuliną dla diabetyków

Liczbę bezpłatnych igieł wydawanych do danego rodzaju insuliny określa producent. Ilość ta nigdy nie przekracza 1 igły na 1 pen…

Zobacz więcej

Gojenie ran a cukrzyca

Wszystko zależy od rodzaju, umiejscowienia i stanu zranienia. U diabetyków bardzo istotna jest profilaktyka, ponieważ gojenie ran jest utrudnione. Ranę…

Zobacz więcej

Cukrzyca i ostre zapalenie trzustki a suplementy diety

W przypadku ostrego zapalenia trzustki niepotrzebna jest dodatkowa suplementacja. Należy przede wszystkim trzymać się bezwzględnie zaleceń lekarskich dotyczących diety. Po…

Zobacz więcej

Czy chorując na cukrzycę można stosować skarpetki złuszczające?

U osób chorujących na cukrzycę bardzo często dochodzi do zaburzeń czucia w stopach na skutek licznych uszkodzeń nerwów i problemów…

Zobacz więcej

Zostaw komentarz
  1. Borys pisze:

    Bardzo pomocny artykuł. To mnie dręczy od początku roku 2021. Zawsze w nocy w późnych godzinach, np. 22-24.00.

    1. Stach pisze:

      Dzięki artykułowi pozbyłem się tej dolegliwosci. Suchość w nocy i nad ranem. W moim przypadku ograniczyłem ilość kawy i ostrych, szczególnie słonych potraw. Po dwóch – trzech dniach dolegliwość ustąpiła.

Czytaj także
26 lipca 2021 mgr Natalia Adamczuk
21 lipca 2021 mgr farm. Magdalena Fuszara
13 lipca 2021 mgr farm. Dawid Wardecki
12 lipca 2021 mgr farm. Dawid Wardecki
08 lipca 2021 mgr farm. Katarzyna Szkaradek
22 czerwca 2021 mgr Ewa Cieślik
09 czerwca 2021 lek. Patrycja Królikiewicz-Kurek
28 maja 2021 mgr Ewelina Zawada
Zobacz więcej
Dziękujemy za Twoje pytanie!
Postaramy się udzielić odpowiedzi w jak najkrótszym czasie :)
Dziękujemy!
Twój adres e-mail został dodany do newslettera :)