Kategorie
Gemini.pl

Artykuły

X - Projekt Mama 2024 (2)
X - Wiosenne porządki
X - Herbal Monasterium
X - Zajączek wielkanocny 2024
X - Układ pokarmowy
X - Alergia 2024
X - Sale do -50%
196

Suchość w gardle i przełyku. Jak się jej pozbyć?

Słuchaj artykułu

Suchość w gardle i przełyku może prowadzić do wielu dolegliwości. Nie bagatelizuj jej! Sprawdź, co zrobić, by pozbyć się suchości.

Suchość w gardle i przełyku. Jak się jej pozbyć?

Suchość w gardle – przyczyny

Suchość w gardle (kserostomia) to zespół objawów, których doświadczamy z powodu zmniejszonego lub całkowitego braku wydzielania śliny.

Do przyczyn tego stanu zaliczamy:

  • oddychanie przez usta,
  • odwodnienie spowodowane gorączką, wymiotami, biegunką,
  • stan zapalny jamy ustnej, gardła, ślinianek,
  • nieprawidłową funkcję ślinianek, np. w wyniku urazu, przyjmowanych leków,
  • cukrzycę,
  • niedobory witamin z grupy B, żelaza,
  • interakcje spowodowane jednoczesnym przyjmowaniem kilku leków,
  • palenie papierosów,
  • picie zbyt małej ilości wody w ciągu dnia,
  • chrapanie i oddychanie przez nos,
  • refluks.

Na wystąpienie kserostomii są szczególnie narażone osoby pracujące głosem, np. nauczyciele, aktorzy, piosenkarze, a także osoby przebywające w klimatyzowanych pomieszczeniach. 

Suchość w gardle – objawy

Niedostateczna ilość wydzielanej śliny nie tylko prowadzi do nieprzyjemnego uczucia suchości, ale może powodować również inne dolegliwości:

  • pieczenie,
  • ból w jamie ustnej, 
  • trudności z przełykaniem i mówieniem.

Zawarte w ślinie substancje uczestniczą we wstępnym trawieniu pokarmów oraz działają ochronnie na zęby i dziąsła.

Suchość w gardle – jak się jej pozbyć?

Aby wyeliminować suchość w gardle, dbaj o higienę jamy ustnej. Używaj miękkich szczoteczek do zębów, języka i wewnętrznej części policzków. Odpowiednio nawilżaj również gardło. Możesz stosować płyny do płukania jamy ustnej, spraye, syropy, pastylki na bazie ziół, lizaki na gardło.

W takich preparatach najczęściej występują:

  • korzeń prawoślazu – dzięki wysokiej zawartości śluzów wykazuje działanie osłaniające i powlekające błonę śluzową; chroni błonę śluzową przed podrażnieniami i ułatwia odkrztuszanie;
  • porost islandzki (tarczownica islandzka) – dzięki wysokiej zawartości wielocukrów i śluzów wykazuje działanie osłaniające i zmniejsza stany zapalne;
  • kwiat dziewanny – dzięki zawartości saponin ma działanie osłaniające i upłynniające wydzielinę;
  • nasienie lnu – zawiera śluz, tłusty olej, wykazuje działanie powlekające na gardło i przełyk; utrzymuje się długi czas na błonie śluzowej, zapobiegając podrażnieniu.

Na rynku dostępne są także preparaty zawierające mucynę. Jest to glikoproteina znajdującą się w ślinie, która wiąże wodę i tworzy warstwę ochronną na błonie śluzowej. Działanie takich preparatów utrzymuje się do 3 godzin. 


Tabletki i żele na suchość w ustach
Ciesz się darmową dostawą przy zakupie wybranych produktów!

W produktach polecanych na suche gardło znajdziemy również:

  • oliwę z oliwek – zawiera w składzie sterole o właściwościach przeciwzapalnych, wykazuje działanie powlekające i nawilżające na błony śluzowe;
  • witaminy A i E – wykazują działanie regeneracyjne i antyoksydacyjne na nabłonek;
  • aloes – wspomaga procesy regeneracyjne;
  • kwas hialuronowy – stymuluje odnowę komórek; jest także wykorzystywany w schorzeniach strun głosowych.

Spraye i płyny na suchość w ustach

Oprócz stosowania tego typu preparatów:

  • pij odpowiednią ilość wody; 
  • ogranicz lub całkowicie zrezygnuj z picia kawy, alkoholu i palenia tytoniu;
  • ogranicz ostre i słone potrawy;
  • żuj gumy, które pobudzają produkcję śliny.

Przeczytaj również:
Domowe sposoby na chrypkę


Źródła
Zwiń
Rozwiń
  • Pichór A., Doboszyńska A., Suchość jamy ustnej – niedoceniany problem kliniczny, 2008.
  • Skiba M., Kusa-Podkańska M., Wysokińska-Miszczuk J., Wpływ stanu jamy ustnej na jakość życia osób w starszym wieku, 2005.
Daj nam znać, co myślisz o tym artykule

Wpisz swój komentarz...
Imię

  1. 10 marca 2021, 00:09
    Borys

    Bardzo pomocny artykuł. To mnie dręczy od początku roku 2021. Zawsze w nocy w późnych godzinach, np. 22-24.00.

    1. 21 marca 2021, 04:01
      Stach

      Dzięki artykułowi pozbyłem się tej dolegliwosci. Suchość w nocy i nad ranem. W moim przypadku ograniczyłem ilość kawy i ostrych, szczególnie słonych potraw. Po dwóch – trzech dniach dolegliwość ustąpiła.

    2. 18 stycznia 2023, 22:01
      Adam

      Współczuję

  2. 17 września 2021, 10:02
    Stan

    Cytat >Suchość w gardle, fachowo zwana kserostomią. Do przyczyn tego stanu należą takie czynniki jak:
    oddychanie przez usta, Przyczyną suchości w gardle w nocy może być również chrapanie i oddychanie przez nos.<
    Jak oddychać? Masz jeszcze kilka innych otworów.

  3. 16 kwietnia 2023, 13:31
    Bernard

    Wspaniały-bardzo przydatny

    1. 17 kwietnia 2023, 09:43
      Weronika Zielińska
      Poradnik Gemini

      Dziękujemy 🙂

Masz pytanie, szukasz porady?
Jeśli szukasz darmowej porady w zakresie zdrowia oraz przyjmowania leków lub suplementów diety, chętnie odpowiemy na Twoje pytanie.
Zapytaj farmaceutę