Zioła szwedzkie – jak wpływają na nasze zdrowie?

Jaki jest skład ziół szwedzkich? 

W skład mieszanki ziół szwedzkich wchodzą: 

• 10 g aloesu, 
• 10 g arcydzięgla, 
• 10 g kurkumy, 
• 10 g senesu, 
• 5 g mirry, 
• 0,2 g szafranu, 
• 10 g kamfory, 
• 10 g teriaku, 
• 5 g dziewięćsiłu, 
• 10 g korzenia rabarbaru, 
• 10 g manny. 

W aptece można znaleźć sypką mieszankę ziół szwedzkich lub gotową miksturę. 

Jakie jest zastosowanie ziół szwedzkich? 

• pomagają w leczeniu przeziębień, dreszczy i kataru,  
• wzmacniają odporność, 
• wykazują działanie bakteriobójcze oraz przeciwzapalne, 
• pobudzają funkcje wydzielnicze wątroby oraz wydzielanie soków trawiennych, 
• eliminują wzdęcia, 
• przyspieszają usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii z naszego organizmu, 
• pomagają regulować ciśnienie krwi, 
• stosowane są przy leczeniu wyprysków skórnych, krost, drobnych ran oraz ukąszeń owadów, 
• można nacierać się nimi przy oparzeniach czy odmrożeniach, 
• łagodzą nerwobóle, bóle mięśniowe oraz migreny, 
• stosowane są przy bezsennościach oraz w łagodzeniu depresji, 
• pobudzają apetyt, 
• poprawiają pamięć i usprawniają pracę mózgu, 
• są wykorzystywane w leczeniu hemoroidów, 
• Są stosowane w leczeniu robaczycy u dzieci oraz chorób pasożytniczych u dorosłych, 
• pomagają w leczeniu guzów i zmian na tle kancerogennym. 

Jak zrobić nalewkę z ziół szwedzkich? 

Sypką gotową mieszankę ziół szwedzkich należy zalać 1,5 litra 40% alkoholu, który pomaga wydobyć jak najwięcej gorzkich substancji z ziół oraz wydłuża okres trwałości otrzymanej nalewki. Otrzymaną mieszankę przechowujemy przez dwa tygodnie w ciepłym lub nasłonecznionym miejscu i codziennie potrząsamy butelką. Po tym czasie nalewkę przecedzamy do ciemnej butelki. 

Jakie są przeciwskazania do stosowania nalewki z ziół szwedzkich? 

Ze względu na wysoką zawartość alkoholu nie powinny jej stosować kobiety w ciąży oraz w okresie laktacji. Ponadto powinny jej unikać osoby z niewydolnością nerek, zaawansowaną marskością wątroby oraz alergicy. Nie należy łączyć ich z produktami mlecznymi.  

Jak należy stosować zioła szwedzkie? 

Najczęściej zalecane jest rozcieńczenie jednej łyżki stołowej w 0,5 szklanki wody. W trakcie infekcji można powtórzyć dawkę nawet trzykrotnie. Należy pamiętać, że odpowiednią dawkę nalewki z ziół szwedzkich ustala lekarz. Zewnętrznie zioła szwedzkie stosuje się w postaci okładów. Nasączony nalewką wacik lub gazę należy przyłożyć do zmian zapalnych na ciele, pamiętając o wcześniejszym natłuszczeniu tych miejsc np. wazeliną kosmetyczną, ponieważ ze względu na zawartość alkoholu mogą one podrażniać skórę i prowadzić nawet do jej przebarwień.

Źródła: 

• Bilski B. Vademecum ziół i preparatów ziołowych 1998 Cefarm Rezszów: 160 
• Ahnfelt NO, et al. (2016). Making early modern medicine: Reproducing Swedish bitters. Ambix 2016 May;63(2):162-83. 
• Mc Mullen M (2017) The Use of Bitter Herbs in Practice. Int J Complement Alt Med 6(5):00198.