Kategorie
Gemini.pl

Artykuły

X - Projekt Mama 2024 (2)
X - Wiosenne porządki
X - Herbal Monasterium
X - Zajączek wielkanocny 2024
X - Układ pokarmowy
X - Alergia 2024
X - Sale do -50%
24

Ziołowy detoks, czyli zioła wspierające organizm

Słuchaj artykułu

Oczyszczanie organizmu z toksyn to hasło bardzo popularne w ostatnich latach. Istnieje wiele ziół wspomagających pracę organizmu, co jest szczególnie ważne w dobie przetworzonej żywności, zanieczyszczonego środowiska i szybkiego stylu życia. Które rośliny można wykorzystać w ziołowym detoksie?  

Ziołowy detoks, czyli zioła wspierające organizm

Brzoza 

Surowcem farmaceutycznym mogącym znaleźć zastosowanie w przypadku detoksu są liście brzozy, a także sok brzozowy. Jest ona źródłem flawonoidów, garbników katechinowych, saponin, olejków eterycznych oraz kwasów organicznych. Liście wykazują działanie moczopędne, wspomagające wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii wraz z moczem. 


Kurkuma 

Kurkuma, a właściwie ostryż długi, znana jest również jako roślina przyprawowa. Jej cechą charakterystyczną jest silne działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, co wiąże się ze wspomaganiem mechanizmów detoksykujących poprzez walkę z wolnymi rodnikami. Surowiec wspomaga również pracę i regenerację wątroby – narządu biorącego udział w mechanizmach detoksykujących. 


Ciesz się darmową dostawą przy zakupie wybranych produktów!

Pokrzywa 

Pokrzywa to znany surowiec, stosowany w kontekście właściwości detoksykujących. Jest źródłem kwasów organicznych, flawonoidów, a także witamin i składników mineralnych. Roślina wykazuje działanie moczopędne i witaminizujące. Uzupełnia niedobory składników mineralnych.  


Mniszek  

Surowiec bardzo powszechny w Polsce, znajdujący zastosowanie w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Zawiera kwasy fenolowe, flawonoidy, kumaryny, związki mineralne i witaminy. Mniszek wykazuje działanie moczopędne, saluretyczne, wspiera pracę wątroby. Wspomaga wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii. 


Ostropest  

Surowiec silnie regenerujący i działający ochronnie na wątrobę, ze względu na obecność sylimaryny. Związek ten wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne, zmiatające wolne rodniki tlenowe, co sprzyja utrzymaniu wysokiego poziomu glutationu w wątrobie.  


Skrzyp 

Surowiec wykazujący działanie moczopędne bez wpływu na gospodarkę elektrolitową – usprawnia wydalanie wody i toksyn, oszczędzając przy tym mikroelementy. Działanie to zawdzięcza obecności flawonoidów, kwasów organicznych, związków mineralnych, fitosteroli i kwasów fenolowych. Duża zwartość krzemionki wpływa korzystnie na procesy przemiany materii


Fiołek trójbarwny 

Surowiec działa wspomagająco w procesach detoksykacyjnych. Wykazuje działanie lekko moczopędne, wspomaga procesy metaboliczne, zwiększa wydalanie jonów chlorkowych z moczem. Jego główne składniki to antocyjany, flawonoidy, kwasy fenolowe i hydroksykumaryny.  


Nawłoć 

Ziele nawłoci wykazuje działanie moczopędne. Zawiera flawonoidy, garbniki katechinowe, kwasy fenolowe oraz saponiny. Dzięki zawartości polifenoli surowiec wspomaga usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii, poprzez tworzenie rozpuszczalnych w wodzie kompleksów i ich wydalanie z moczem.  


Czystek 

Surowiec bardzo popularny w ostatnich latach, wykazujący działanie antyoksydacyjne, detoksykujące, przeciwwolnorodnikowe. Te właściwości czystek zawdzięcza wysokiej zawartości polifenoli.


Pietruszka 

Surowcem jest zarówno liść, jak i korzeń pietruszki, które dzięki zawartości olejku i flawonoidów wykazują działanie moczopędne. Zwiększają więc ilość wydalanego moczu, a wraz z nim zbędnych produktów przemiany materii.  


Źródła
Zwiń
Rozwiń
  • Matławska I., Farmakognozja, UM Poznań, Poznań 2008. 
  • Lamer Zarawska E., Fitoterapia i leki roślinne, PZWL, 2010. 
  • Kubica P., Ekiert H., Ekiert R., Szopa A., Gatunki rodzaju Cistus sp. – taksonomia, występowanie, skład chemiczny, aplikacje terapeutyczne i badania biotechnologiczne, Post Fitoter 2016.
Daj nam znać, co myślisz o tym artykule

Wpisz swój komentarz...
Imię

  1. 15 marca 2024, 15:54
    Janek

    Dziękuję 👍☀️
    ☀️☀️👍☕🍊🌻👽

Masz pytanie, szukasz porady?
Jeśli szukasz darmowej porady w zakresie zdrowia oraz przyjmowania leków lub suplementów diety, chętnie odpowiemy na Twoje pytanie.
Zapytaj farmaceutę