1
08 maja 2018
Pytanie od Pani Iwony

Jak wybrać preparat z magnezem oraz coś na koncentrację i pamięć?

Szukam dobrego i łatwo przyswajalnego magnezu (mam bardzo stresujący okres w życiu) oraz czegoś, co pomoże mi w zapamiętywaniu i koncentracji. Mam z tym ostatnio duży problem, a mam dopiero 31 lat. Proszę o poradę.

Odpowiada:

Przy wyborze preparatu magnezowego radziłabym sugerować się tym, czy dany produkt jest lekiem, czy suplementem diety. Leki mają udowodnioną skuteczność i bezpieczeństwo stosowania. W okresie osłabienia i dużego stresu warto zwrócić uwagę na preparaty, które w zalecanej dziennej dawce zawierają 100 mg jonów magnezu. Jeśli chodzi o preparat wspomagający zapamiętywanie i koncentrację, polecić mogę tabletki zawierające wyciągi z miłorzębu japońskiego oraz doraźnie suplementy z kofeiną. 

Przeczytaj również:
Zioła na pamięć i koncentrację
Zioła pomagające zwalczyć zmęczenie
Adaptogeny – substancje przywracające równowagę organizmu

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Opuchlizna po zadrapaniu przez kota

Opuchnięcie może być wywołane uczuleniem lub nadkażeniem rany, ciężko to ocenić po samym opisie. Najlepiej skonsultować zadrapanie z lekarzem. Na…

Zobacz więcej

Ile alkoholu można wypić w ciąży?

Podczas przebiegu ciąży, niezależnie od trymestru, picie alkoholu jest całkowicie zakazane. Liczne badania naukowe dowodzą o jego negatywnym wpływie na płód, nawet po jednorazowym…

Zobacz więcej

Olej konopny a problemy z nadciśnieniem

Olejek CBD rzeczywiście może działać wspomagająco w leczeniu nadciśnienia. Zanim włączy Pani do terapii olej konopny, radziłbym się jeszcze skonsultować z…

Zobacz więcej

Leukocyty w moczu - czy należy się martwić?

Norma ilości leukocytów w moczu to 5 komórek w polu widzenia mikroskopu. Ich podwyższona ilość często świadczy o przebiegającej infekcji…

Zobacz więcej

Czy lek musujący można rozpuścić w wodzie gazowanej?

Skład tabletek musujących jest tak skomponowany, że nie ma konieczności dodawania do nich wody gazowanej, gdyż zawierają one węglany i…

Zobacz więcej

Dlaczego ospa party jest niebezpieczne?

Ospa party jest spotkaniem organizowanym przez rodziców, polegającym na zarażeniu dzieci ospą w celu tzw. uodpornienia, jeśli nie przechodziły jeszcze…

Zobacz więcej

Mikrodermabrazja a ciąża

Mikrodermabrazja w ciąży jest bezpieczna, jednakże skóra po tym zabiegu jest bardziej narażona na podrażnienia i przebarwienia pojawiające się pod…

Zobacz więcej

Jak zmniejszyć objawy andropauzy?

Spadek nastroju, o którym Pan pisze, związany jest z okresem andropauzy, czyli męskiego przekwitania. Zmiany, jakie Pan obserwuje są całkowicie…

Zobacz więcej

Zostaw komentarz
Czytaj także
07 lipca 2021 mgr Ewelina Zawada
15 czerwca 2021 mgr farm. Marta Grabowska
07 czerwca 2021 Agata Kleszcz
07 maja 2021 mgr farm. Monika Cichocka
05 maja 2021 mgr Anna Trębińska
12 kwietnia 2021 mgr farm. Natalia Sadowska
30 marca 2021 mgr farm. Magdalena Stalmirska
19 marca 2021 mgr Beata Ossowska
16 marca 2021 dr Ewa Fiedorowicz
16 marca 2021 mgr Natalia Adamczuk
Zobacz więcej
Dziękujemy za Twoje pytanie!
Postaramy się udzielić odpowiedzi w jak najkrótszym czasie :)
Dziękujemy!
Twój adres e-mail został dodany do newslettera :)