771
12 lutego 2018

Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie

Olej z czarnuszki może być wykorzystywany zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Doskonale sprawdza się jako środek wspomagający leczenie alergii, astmy, budujący odporność, działający ochronnie na żołądek, wątrobę i drogi żółciowe. Jest doceniany również w kosmetyce ze względu na właściwości przeciwłupieżowe, trądzik i atopowe zapalenie skóry. Jakie jeszcze właściwości posiada olej z czarnuszki? Zapraszamy do lektury!

Właściwości oleju z czarnuszki

Czarnuszka jest rośliną, która ma wiele drogocennych właściwości. Oto kilka z nich:

  1. Czarnuszka ma dobroczynny wpływ na układ oddechowy. Badania wykazały, że działa ona korzystnie na astmatyków. Pamiętaj! Dawkowanie oleju z czarnuszki powinno być odpowiednio dobrane przez lekarza, gdyż jest ono uzależnione od przyczyny i pochodzenia astmy. Może on uśmierzać część jej objawów.
  2. Stosowanie oleju z czarnuszki zalecane jest alergikom. Jego działanie przeciwhistaminowe skutecznie wspomaga terapię odczulającą, a regularne spożywanie w codziennej diecie powoduje ulgę już po kilku tygodniach stosowania.
  3. Dzięki zawartości tymochinonu, systematycznie spożywanie oleju z czarnuszki wpływa na wzrost aktywności układu odpornościowego i liczby komórek odpornościowych. Efekt można zauważyć już po miesiącu stosowania.
  4. Olej z czarnuszki posiada działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Dowiedziono, że jest on pomocny w zwalczaniu pasożytów, takich jak tasiemiec i owsiki.
  5. Czarnuszka korzystnie wpływa na wiele organów wewnętrznych. Olej produkowany z tej rośliny znalazł zastosowanie w leczeniu dolegliwości przewodu pokarmowegowzdęć, nadmiernych gazów czy nieżytu żołądka. Czarnuszka wspomaga również pracę wątroby.
  6. Czarnuszka obniża poziom glukozy we krwi. Działanie przeciwcukrzycowe jest zbliżone do metforminy – leku dla pacjentów z cukrzycą typu II.
  7. To, jaki wpływ na nasze zdrowie ma olej z czarnuszki,  potwierdziły niejednokrotnie opinie lekarzy. Badania dowiodły, że poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego pomaga on w utrzymaniu prawidłowego tętna i ciśnienia krwi.

Przeciwwskazania do stosowania oleju z czarnuszki

Olej z czarnuszki jest substancją, która nie przejawia skutków ubocznych, dlatego nie ma ograniczeń w jego stosowaniu. Należy jednak pamiętać, że ze względu na obecność olejku zawartego w nasionach czarnuszki o działaniu  przeciwskurczowym, jego stosowanie u kobiet w ciąży trzeba skonsultować z lekarzem. Nie wolno również podawać oleju z czarnuszki dzieciom poniżej 3 roku życia.

Nadmiar czarnuszki może prowadzić do niedociśnienia, co wiąże się z:

  • bólami i zawrotami głowy,
  • bólami brzucha,
  • świądem skóry.

Dlatego też przed rozpoczęciem przyjmowania oleju z czarnuszki warto zasięgnąć opinii lekarza.  

Właściwości kosmetyczne oleju z czarnuszki

Olej z czarnuszki, zwany również „złotem faraonów”, jest coraz powszechniej stosowany w kosmetyce do codziennej pielęgnacji. Szczególnie korzystnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie, a efekty dostrzegalne są nawet po tygodniu stosowania. Ma on bardzo dobre właściwości regenerujące, regulujące podział komórek naskórka oraz skutecznie ogranicza wypadanie włosów, stymulując jednocześnie wzrost nowych. W zależności od potrzeb, olej z czarnuszki możemy stosować zewnętrznie na twarz – bezpośrednio na skórę, w formie nawilżającego serum, które posiada dodatkowo właściwości przeciwstarzeniowe.

Kiedy stosować olej z czarnuszki?

  • W przypadku stanów zapalnych, takich jak trądzik, wysypki, atopowe zapalenie skóry.
  • U osób, które posiadają skórę wrażliwą, także w stanie podrażnienia, ze względu na dużą zawartość antyoksydantów – witamin A i E.
  • W celu nawilżenia skóry.
  • W celu stymulacji odnowy naskórka.
  • Gdy chcemy zmiękczyć na skórę.
  • Gdy chcemy pozbyć się blizn. Olej z czarnuszki rozjaśnia je i zmiękcza, zmniejszając ich widoczność. Warto wiedzieć, że olej z czarnuszki stosowany na twarz nie działa na głębokie zmarszczki, jednak dzięki zawartości cennych kwasów tłuszczowych pozwala pozbyć się płytkich zmian oraz zapobiega powstawaniu nowych.
  • Olej z czarnuszki nadaje skórze gładkość i przywraca jej blask, ponadto poprawia owal twarzy – dlatego tak chętnie stosowany jest przez dojrzałe kobiety.
  • Ze względu na regenerujące i łagodzące właściwości oleju może być on stosowany w przypadku oparzeń słonecznych.

Olej z czarnuszki możemy stosować również na włosy. Sprawdzi się on doskonale u osób, które zmagają się z ich nadmiernym wypadaniem. Posiada bardzo dobre właściwości regenerujące włosy. Ożywia włosy matowe i łamliwe, dodatkowo zapobiega przetłuszczaniu, a nawet łupieżowi, kompleksowo rozwiązując szereg problemów dermatologicznych, z jakimi zmaga się wiele osób. Wystarczy, że dołączymy go do naszej codziennej pielęgnacji. Olej z czarnuszki powinien być nakładany na włosy i skórę głowy na minimum 30 minut, po czym należy dokładnie umyć włosy szamponem. Można również dodać do maseczki kilka kropli oleju, co wzbogaci jej właściwości odżywcze. Maska z olejem z czarnuszki stosowana regularnie nadaje włosom zdrowy i piękny wygląd. 

Olej z czarnuszki – zastosowanie

Olej z czarnuszki właściwości posiada bardzo wiele, jednak przede wszystkim wspomaga naszą odporność. Jego charakterystyczny smak nie każdemu przypadnie do gustu, dlatego podczas przyjmowania warto spożywać go wraz z sokiem owocowym lub miodem, które skutecznie złagodzą aromat czarnuszki. Olej z czarnuszki można dodawać również do potraw, np. do sałatek jako składnik zaostrzający ich smak.

Dawkowanie oleju z czarnuszki jest bardzo proste: zaleca się picie oleju po 1 łyżeczce dwa razy dziennie. Kiedy najlepiej przyjmować olej z czarnuszki? Najlepiej spożywać go przed posiłkiem, a w przypadku jakichkolwiek wątpliwości powinniśmy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wybierając olej z czarnuszki, należy zwrócić uwagę, czy był nierafinowany i tłoczony na zimno. Przechowujemy go w ciemnej butelce, nie narażając na działanie promieni słonecznych, w niskiej temperaturze (3-10 stopni Celsjusza).

Olej z czarnuszki – opinie

Na forach internetowych możemy znaleźć liczne opinie dotyczące oleju z czarnuszki. Zazwyczaj są one pozytywne ze względu na jego dobroczynne działanie. Nie wszyscy jednak potrafimy zaufać anonimowym ocenom, na własną rękę szukając wskazówek dotyczących działania oleju z czarnuszki. Opinie lekarzy i farmaceutów to najlepszy sposób na rozwianie wszelkich wątpliwości, dlatego zawsze warto zapytać ich o radę. Olej z czarnuszki stosowany regularnie w naturalny sposób wspiera nasze zdrowie i urodę. Jego właściwości podbijają serca coraz większej grupy osób, które walcząc z różnymi dolegliwościami trafiły na czarnuszkę i cieszą się efektami jej działania każdego dnia.    

Odpowiedzi na pytania naszych czytelników

Igły do penów z insuliną dla diabetyków

Liczbę bezpłatnych igieł wydawanych do danego rodzaju insuliny określa producent. Ilość ta nigdy nie przekracza 1 igły na 1 pen…

Zobacz więcej

Olej konopny a problemy z nadciśnieniem

Olejek CBD rzeczywiście może działać wspomagająco w leczeniu nadciśnienia. Zanim włączy Pani do terapii olej konopny, radziłbym się jeszcze skonsultować z…

Zobacz więcej

Tabletki antykoncepcyjne a leki na astmę - interakcje

Zgodnie z dostępną wiedzą farmaceutyczną pomiędzy wymienionymi preparatami nie występują interakcje mające wpływ na wchłanianie bądź działanie substancji. Domyślam się,…

Zobacz więcej

Gojenie ran a cukrzyca

Wszystko zależy od rodzaju, umiejscowienia i stanu zranienia. U diabetyków bardzo istotna jest profilaktyka, ponieważ gojenie ran jest utrudnione. Ranę…

Zobacz więcej

Olej z czarnuszki a laktacja

Olej z czarnuszki słynie z wielu właściwości zdrowotnych. Wykazuje m.in. działanie: przeciwzapalne, przeciwbólowe, antynowotworowe, antywrzodowe, przeciwalergiczne. Stosowany zewnętrznie radzi sobie…

Zobacz więcej

Cukrzyca i ostre zapalenie trzustki a suplementy diety

W przypadku ostrego zapalenia trzustki niepotrzebna jest dodatkowa suplementacja. Należy przede wszystkim trzymać się bezwzględnie zaleceń lekarskich dotyczących diety. Po…

Zobacz więcej

Probiotyk dla dorosłego i nastolatka

Dla dorosłego i nastolatka najczęściej wystarczy ten sam preparat. Kierując się wyborem, musimy zwracać uwagę przede wszystkim na liczbę bakterii…

Zobacz więcej

Czy chorując na cukrzycę można stosować skarpetki złuszczające?

U osób chorujących na cukrzycę bardzo często dochodzi do zaburzeń czucia w stopach na skutek licznych uszkodzeń nerwów i problemów…

Zobacz więcej

Zostaw komentarz
  1. Minia pisze:

    Witam a jak.z karmieniem piersią? Można w trakcie karmienia spożywać olej z czarnuszki?

    1. Apteka Gemini pisze:

      Dzień dobry!
      Olej z czarnuszki posiada wiele właściwości zdrowotnych, takich jak działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, antynowotworowe, antywrzodowe, przeciwalergiczne oraz wzmacniające odporność. Stosowany zewnętrznie wpływa pozytywnie na problemy skórne. W trakcie karmienia piersią pobudza produkcję mleka. Czarnuszka spożywana przez mamę świetnie pomaga w walce z kolkami niemowlaka. Trzeba jednak pamiętać, aby stosować go ostrożnie ze względu na zawartość tymochinonu. Zalecana dawka oleju z czarnuszki w okresie laktacji to około 1 łyżeczka dziennie. Proszę pamiętać, że przyjmowanie wszystkich suplementów diety oraz leków w trakcie laktacji należy skonsultować z lekarzem.

  2. Edyta pisze:

    Dlaczego nie podawać go dzieciom do 3 lat?

    1. mgr farm. Bartosz Raszkiewicz pisze:

      Oleju z czarnuszki nie powinno się stosować poniżej 3 r. ż. między innymi ze względu na zawartość olejków eterycznych. Są one potencjalnymi silnymi alergenami. Zatrucie olejkiem eterycznym u dziecka może powodować poważne konsekwencje, m.in. uszkodzenie wątroby, pobudzenie, problemy z oddychaniem. Niektórzy dietetycy dopuszczają stosowanie oleje powyżej 12 miesiąca życia, ale nie ma na ten temat rzetelnych badań.

  3. Marysia pisze:

    Bardzo mi pomaga na alergię i na astmę oskrzelową nie mam napadów duszności polecam!

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Super! Fajnie, że pomógł 😀

    2. Megy pisze:

      Marysiu a po jakim czasie zauważyłaś poprawę w astmie…????

    3. Anonim pisze:

      Ja mam astmę i alergię astma atopowa czy olej z czarnuszki może astmę wyleczyć i ile oleju brać na pierwszy raz

  4. Niko pisze:

    w moim przypadku pozbyłam się dzięki olejowi nieświeżego oddechu. Z czym nie potrafiły sobie poradzić żadne suplementy. Rzadko ta informacja pojawia się w necie, ja gdzieś tam ją przeczytałam przypadkiem i postanowiłam spróbować. Poczatkowo brałam łyżeczkę dziennie. Po dwóch latach przeszłam na 1 łyżeczkę co drugi dzień. I wystarcza

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Super! Dziękujemy za podzielenie się kolejnym zastosowaniem oleju z czarnuszki 😊

  5. Megy pisze:

    Po jakim spozywania oleju można spodziewać się poprawy w astmie i alergii?

  6. Roksana pisze:

    Witam. Spożywam olej lniany i chciałam by również spożywać olej z czarnuszki,czy mogę stosować te dwa oleje razem?

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Tak, oleje można ze sobą łączyć, oczywiście w granicach rekomendowanych ilości.

  7. Kasia pisze:

    Dla mojego synka pomoglo w alergii i dusznosciach, lat 4. Przez rok stosowania nie mial dusznisci. A tak bylo co 2 tygodnie i sterydy.

  8. Ewa pisze:

    Polecam. Jestem alergikiem (astma, AZS, itp). Trochę czasu i cierpliwości. Pomaga.

    1. emma pisze:

      Po ilu tygodniach można spodziewać się poprawy?

  9. Iwona pisze:

    Witam. Czy można stosować olej przy padaczce? Bo z wiesiołka i ogórecznika nie.

    1. mgr farm. Magdalena Fuszara pisze:

      Ponieważ każda padaczka może mieć inny charakter i stopień nasilenia, zalecam ostrożność i konsultację z lekarzem, bo tylko on wie czy choroba jest stabilna i dobrze kontrolowana lekami.

  10. Dana pisze:

    Jest naprawdę skuteczny. Jego pozytywy odczułam już po 6 tygodniach . Skóra i
    włosy wyraźnie się poprawiły. Polecam.

  11. Barbara pisze:

    Mój syn 8 lat ma wkrótce rozpocząć odczulanie na kurz i roztocza. Zastanawiam się, czy może powinniśmy się wstrzymać z tym i spróbować oleju z czarnuszki. Objawy alergii u niego to nieżyt nosa swędzenie i zapalenie spojówek, a ostatnio zapalenie oskrzeli.

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Olej z czarnuszki nie leczy alergii. Może mieć działanie wspomagające w łagodzeniu objawów, ale nie można go stosować zamiast leczenia, o którym zdecydował lekarz.

  12. Edi pisze:

    Dzień dobry, czy przy cukrzy typu 2,mogę pić ten olej?

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Olej z czarnuszki można pić przy prawidłowo kontrolowanej cukrzycy. Trzeba jednak poinformować lekarza o stosowaniu tego oleju, bo może mieć on wpływ na poziom cukru we krwi.

    2. myszka pisze:

      Przecież piszą ,że szczególnie jest dobry dla cukrzyków i ciśnieniowców. Bez obawy, bo lekarz tego nie potwierdzi czemu się nie dziwię.Oni mają swoją filozofię leczenia LEKAMI .

  13. iza pisze:

    od dłuzszego czasu mam problem z łamliwością paznoki i rozdwajaniem ,czy pomoże w/w olej i czy tylko smarować czy jednaj lepiej zażywać

  14. Ania pisze:

    Kiedyś stosowałam go do nocnego olejowanie włosów (które były cienkie, wypadające i bardzo szybko się przetłuszczające. Robił naprawdę dobrą robotę z włosami choć nie powiem długo testowałam różne szampony na skuteczne zmycie oleju z czarnuszki, aż do momentu gdy odkryłam mieszankę z 13 różnych olei. Lubią ją bo mi nie tłuści pościeli i nie muszę mocno trzeć włosów aby go usunąć. Ważne jest aby dobrać odpowiedni olej do naszej skóry głowy

    1. Stenia pisze:

      Witam. Co to za mieszanka 13 różnych olei.Poszukuje rady na wypadające i matowe włosy,

    2. Anonimka pisze:

      Olej na włosy i skórę głowy nakłada się po uprzednim nałożeniu podkładu np wody z miodem. Później olej i nałożyć czepek, folię lub czapkę, a następnie płukamy, odciskamy wodę i emulgacja oleju odżywką i znowu czepek. Odżywkę trzyma się tyle czasu ile trzymało się olej na głowie, następnie spłukać i mozna użyć delikatnego szamponu jak kto woli.

  15. Zenon pisze:

    Obniża ciśnienie krwi

  16. Alergik pisze:

    Po ilu dniach stosowania oleju z czarnuszki można zauważyć efekty/poprawę na alergiczny nieżyt nosa?

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Dzień dobry, poprawa może nastąpić po kilku tygodniach regularnego stosowania oleju z czarnuszki.

  17. Ewa pisze:

    Czy olej z czarnuszki w kapsułkach można podawać dzieciom , mam na myśli wiek 8-9 lat ?

  18. Aleksander pisze:

    Witam. Mam 48 lat. Borykałem się z silnymi wzdęciami, co było bardzo niekomfortowe. Po miesiącu spożywania 1 łyżki dziennie zrobiło się na prawdę lepiej, pomógł mi również odstawić białe pieczywo – więc po 2 miesiącach prawie zapomniałem o wzdęciach, z którymi borykałem się już od dłuższego czasu. Przy okazji pozbyłem się przewlekłego kataru alergicznego. Może nie jest pyszny ale na prawdę polecam.

  19. Rose pisze:

    Polecam wypróbować na problemy z trądzikiem. Oczywiście każda skóra reaguje inaczej i to trzeba mieć na uwadze, ale w moim przypadku po kilku tygodniach stosowania oleju całkowicie odstawiłam preparaty od dermatologa. (Stosuję 1-2 razy dziennie na idealnie czystą twarz, często pomijam nawet krem. Rano pod makijaż nakładam mniejszą ilość i zostawiam na chwilę po czym nadmiar odsączam chusteczką, aby zniwelować efekt świecenia się skóry. Gdy wieczorem mam więcej czasu staram się wykonać masaż twarzy na oleju (powoduje delikatne złuszczanie naskórka), zmywam płynem micelarnym, a następnie ponownie nakładam mniejszą ilość oleju.

  20. Kaś pisze:

    Dopadł mnie trądzik różowaty. Czy mogę zastosować na twarz i pić codziennie? Po jakim czasie może nastapić poprawa???

  21. Jadwiga pisze:

    Dzień dobry czy mogę zażywać olej z czarnuszki na refluks żółciowy potwierdzony gastroskopią?
    Ża dnych innych uchylenie w żołądku ani przełyku nie stwierdzono, nadmienię że od kilkunastu lat nie mam woreczka żółciowego Będę wdzięczna za każdą podpowiedź Bardzo dziękuję i pozdrawiam

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Pani Jadwigo, żadne z wymienionych przez Panią schorzeń nie jest przeciwwskazaniem do stosowania oleju z czarnuszki. Dla pewności może się Pani jeszcze skonsultować z lekarzem.

  22. Teresa pisze:

    Naczytałam sie o dobroczynnym dzialaniu oleju i kupilam. Dodalam go do sałatki i wszystko wylądowało w koszu.zapach ropy lub innej substancji chemicznej i gorzki smak, który długo pozostaje w buzi. Czy mój olej jest zepsuty, czy to że jest gorzki i pachnie ropa to jest normalne?.

    1. Klaudia pisze:

      Smak oleju jest poprostu paskudny. Najlepiej nalać na łyżeczkę z odrobina cytryny

  23. Katarzyna pisze:

    Czy można do oleju z czarnuszki dodawać sok z cytryny, żeby łatwiej było połknąć?

    1. Poradnik Gemini pisze:

      Pani Katarzyno, raczej nie ma ku temu przeciwwskazań.

  24. Joanna pisze:

    Jestem astmatykiem -pierwsza dawka 0,25l pozwoliła mi się przyzwyczaić do smaku. 2 tygodnie przerwy i drugie 0,25l. Czuję się świetnie. Atak astmy ustępuje po ok10 minutach. Po następnych moja saturacja to 93-94 SpO2. Wyłączyłem sobie żołądek. Odstawiłam IPP 40 i jest super. Olej kupuję z małej rodzinnej olejarni.

  25. Gosia pisze:

    Czy można stosować olej, mając zapalenie błony śluzowej żołądka?

    1. mgr farm. Marta Grabowska pisze:

      Dzień dobry.
      Olej z czarnuszki wykazuje działanie przeciwzapalne oraz regeneracyjne. W dawce nieprzekraczającej dziennego spożycia może być stosowany przy zapaleniu błony śluzowej żołądka.

  26. Małgorzata pisze:

    Dzień dobry. Jestem po eradykacji helicobacter pylori, teraz przyjmuję ipp 40 mg. Czy można dodatkowo stosować olej z czarnuszki? Czy dopiero po odstawieniu ipp?

    1. mgr farm. Natika Karolak pisze:

      Dzień dobry.
      Nie widzę żadnych przeciwwskazań do wprowadzenia oleju z czarnuszki do diety. Należy jednak pamiętać, że IPP stosujemy 30 minut przed pierwszym porannym posiłkiem, a olej z czarnuszki możemy zastosować np. w ciągu dnia jako dodatek do żywności. Po eradykacji Helicobacter pylori należy nadal zwracać uwagę na nowe produkty wprowadzane do diety. W przypadku pogorszenia samopoczucia czy wystąpienia bólu żołądka należy odstawić olej.

  27. MARIUSZ pisze:

    Mam stluszczoną wątrobę nie alkoholową oraz stluszczoną TRZUSTKA, jak powinienem używać olej z czarnuszki? Np 2x po 1 łyżeczki?

    1. mgr farm. Natika Karolak pisze:

      Dzień dobry.
      Brak jest konkretnych wytycznych stosowania oleju z czarnuszki w przypadku stłuszczenia wątroby i trzustki. W jednym z badań pacjentom ze stłuszczoną wątrobą podawano 2,5 ml oleju z czarnuszki 2 razy dziennie i uzyskano pozytywne wyniki po około 3 miesiącach leczenia. Można wprowadzić dawkowanie oleju z czarnuszki w ilości 2 razy dziennie po jednej łyżeczce. Stosowanie oleju z czarnuszki należy traktować jako wspomagające, a podstawowe leczenie omówić z lekarzem.

  28. Katarzyna pisze:

    Czy można stosować olej przy infekcji jamy ustnej

    1. mgr farm. Marta Junowicz pisze:

      Dzień dobry.
      Czarnuszka wykazuje m.in. działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, jednak wskazania nie obejmują stanów zapalnych jamy ustnej.

Dziękujemy za Twoje pytanie!
Postaramy się udzielić odpowiedzi w jak najkrótszym czasie :)
Dziękujemy!
Twój adres e-mail został dodany do newslettera :)