Pasy barkowe prostujące – w trosce o zdrowy kręgosłup

Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała ma niebagatelny wpływ zarówno na nasze zdrowie, jak i wygląd. Tymczasem siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej oraz długotrwałe pozostawanie w wymuszonej pozycji wpływa niekorzystnie na kondycję kręgosłupa. Taki stan może doprowadzić do rozwoju zaburzeń postawy, a wreszcie do trwałych zmian i poważnych powikłań chorobowych. To dlatego tak ważne jest, aby w porę zmienić przyzwyczajenia, a także wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną. W utrzymaniu prawidłowej postawy ciała może pomóc także specjalny pas barkowy.

24 96
24 96

Zadbaj o prawidłową postawę!

Prawidłowa postawa wiąże się z utrzymywaniem ciała tak, aby wszystkie jego odcinki pozostawały w zharmonizowanym względem siebie układzie. Taki stan zapewnia nam stabilność przy minimalnym wysiłku mięśniowym. Co więcej, umożliwia narządom wewnętrznym właściwe ułożenie, dzięki czemu możliwe jest ich prawidłowe działanie. Za utrzymanie prawidłowej postawy odpowiada kręgosłup, elementarny narząd ruchu. Jego długotrwałe nadwyrężanie prowadzi do bolesnych schorzeń oraz utraty pełnej sprawności ruchowej.

Aby cieszyć się dobrą kondycją kręgosłupa i uniknąć przykrych dolegliwości, najlepiej wprowadzić odpowiednie działania profilaktyczne. Nieocenioną wartość niesie za sobą aktywność fizyczna. Jedną z dyscyplin, która pomaga zadbać o zdrowie kręgosłupa, jest pływanie. Dobrze sprawdzi się także jogging czy regularne spacery. Niemniej ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta i optymalna ilość snu. Osoby pracujące fizycznie powinny zadbać o utrzymanie właściwej postawy podczas przenoszenia ciężkich przedmiotów, a pracownicy biurowi – o umieszczenie biurka i fotela na optymalnej wysokości. Ważne jest, aby regularnie robić sobie kilkuminutowe przerwy oraz zmieniać pozycję w trakcie pracy.

Pas barkowy prostujący

O utrzymaniu właściwej postawy ciała łatwo zapomnieć, a przecież to podstawa, jeśli chodzi o dobrą kondycję kręgosłupa. Niestety, wielu z nas ma problem z garbieniem się. Problem z utrzymaniem prostych pleców dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Właśnie dlatego stworzono pasy barkowe, dzięki którym łatwiej wypracować zdrowe nawyki i wzmocnić mięśnie.

Jak działa pas barkowy?

Pas barkowy prostujący wymusza na użytkowniku utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Co więcej, łagodzi dolegliwości bólowe pochodzące ze strony kręgosłupa oraz wzmacnia mięśnie grzbietowe. Tego typu akcesorium poleca się dzieciom i młodzieży z wadami postawy, a także dorosłym w przypadkach dyskopatii. Wraz ze stosowaniem pasa barkowego powinno się regularnie wykonywać odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne. W przeciwnym wypadku może dojść do osłabienia mięśni kręgosłupa.

Istnieją także akcesoria (tak zwane pajączki) wyposażone w sygnał dźwiękowy lub wibracje, które aktywują się automatycznie, kiedy zaczynamy się garbić. Dzięki temu cały czas pozostajemy w odpowiedniej pozycji i wyrabiamy w ten sposób zdrowy nawyk.