Kategorie

Leki i suplementy na zmęczenie i znużenie

Sortuj według
DuoLife ProMigren, 60 kapsułek KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

DuoLife ProMigren, 60 kapsułek KRÓTKA DATA

65,52 zł
Dary Natury, Bio Power, 60 kapsułek KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

Dary Natury, Bio Power, 60 kapsułek KRÓTKA DATA

26,32 zł
Herbapol Zielnik Świata Yerba mate, zioła do zaparzania, 1,5 g x 20 saszetek KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

Herbapol Zielnik Świata Yerba mate, zioła do zaparzania, 1,5 g x 20 saszetek KRÓTKA DATA

7,52 zł
SFD Guarana Caffeine, 60+30 tabletek KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

SFD Guarana Caffeine, 60+30 tabletek KRÓTKA DATA

19,32 zł
Menavitin Vital, 60 kapsułek KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

Menavitin Vital, 60 kapsułek KRÓTKA DATA

25,32 zł
Nature's Answer, Feverfew, złocień maruna, bez alkoholu, 30 ml KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

Nature's Answer, Feverfew, złocień maruna, bez alkoholu, 30 ml KRÓTKA DATA

36,02 zł
Noble Health, Ashwagandha, 60 wege kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki

Noble Health, Ashwagandha, 60 wege kapsułek

28,08 zł
Bodymax Focus, 30 tabletek USZKODZONE OPAKOWANIE - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki

Bodymax Focus, 30 tabletek USZKODZONE OPAKOWANIE

28,09 zł
Bodymax Plus, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Bodymax Plus, 60 tabletek

24,99 zł
Plusssz Active 100% Energy Complex, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu

Plusssz Active 100% Energy Complex, 20 tabletek musujących

11,99 zł
Norsa Pharma, Thyroset, 3 x 45 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Norsa Pharma, Thyroset, 3 x 45 kapsułek

91,99 zł
Bodymax Plus, 30 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Bodymax Plus, 30 tabletek

17,59 zł
Depresanum, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu

Depresanum, 60 tabletek powlekanych

26,59 zł
Vigor Up, 30 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Vigor Up, 30 tabletek

19,99 zł
Alter Medica Arktyczny korzeń, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Alter Medica Arktyczny korzeń, 60 tabletek

18,69 zł
Biosteron 10 mg, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Biosteron 10 mg, 60 tabletek

35,99 zł
Cardiamid z kofeiną, krople, 100 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Cardiamid z kofeiną, krople, 100 ml

15,99 zł
Miralo, 20 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Miralo, 20 kapsułek

19,09 zł
Cardiamid z kofeiną, smak cytrusowy, 8 pastylek - miniaturka zdjęcia produktu

Cardiamid z kofeiną, smak cytrusowy, 8 pastylek

10,99 zł
Vigor Up Fast, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu

Vigor Up Fast, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących

16,99 zł
Revitasens, 30 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu

Revitasens, 30 kapsułek miękkich

32,49 zł
Relaxivum, 180 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Relaxivum, 180 tabletek

11,59 zł
Solgar Rhodiola, różeniec górski, 60 kapsułek roślinnych - miniaturka zdjęcia produktu

Solgar Rhodiola, różeniec górski, 60 kapsułek roślinnych

69,99 zł
Glucardiamid 125 mg + 1500 mg, 10 pastylek - miniaturka zdjęcia produktu

Glucardiamid 125 mg + 1500 mg, 10 pastylek

12,29 zł
1 - 24 z 167 produktów

Leki i preparaty na zmęczenie i poprawę nastroju

Zmęczenie, znużenie i spadek nastroju to dolegliwości, które w pewnym momencie życia mogą pojawić się u każdego z nas. Można z nimi walczyć na wiele sposobów, a dostępne w aptekach preparaty są jednym z nich. Przede wszystkim należy obserwować swój organizm, by sprawdzić, czy obniżenie energii jest wyłącznie chwilowe, czy też przybiera chroniczny charakter.

Objawy ciągłego zmęczenia i senności

Standardowo brak energii pojawia się jako sygnał od organizmu o konieczności odpoczynku i snu. Czym innym jest chroniczne, przewlekłe zmęczenie, najczęściej dotykające osoby pomiędzy 30. a 45. rokiem życia. Jego głównymi symptomami mogą być:

  • nadmierna senność lub, wręcz przeciwnie, bezsenność,
  • poczucie długotrwałego zmęczenia po wysiłku fizycznym,
  • niezlokalizowane bóle głowy,
  • zaburzenia koncentracji, problemy z pamięcią,
  • ból gardła lub chrypka,
  • bóle mięśni.

Zasadniczo zmęczenie, znużenie, rozdrażnienie mogą pojawiać się chwilowo jako objawy niewyspania. Jeśli jednak utrzymują się przez co najmniej pół roku i występują razem z wymienionymi wyżej symptomami, mogą stanowić zespół przewlekłego zmęczenia, którego przyczyny nie są do końca znane.

Sposoby na zwiększenie energii

Włącz aktywność fizyczną

W przypadku chwilowych lub sezonowych spadków nastroju i braku energii warto wprowadzić do codziennej rutyny aktywność fizyczną. Ruch nie tylko pozwala nabrać dystansu do problemów i obowiązków, ale też powoduje uwalnianie endorfin, nazywanych hormonami szczęścia. Podczas ćwiczeń wzrasta też ilość tlenu w mięśniach.

Zadbaj o zdrową dietę

Chcąc wprawić się w lepszy nastrój i dodać sobie energii, dobrze jest przyjrzeć się swojemu sposobowi odżywiania. Do stopniowego narastania zmęczenia mogą przyczyniać się m.in. diety oparte o wysoko oczyszczone węglowodany, a także niskokaloryczne, ubogie w żelazo. Jeśli chcesz poradzić sobie z brakiem siły, sięgaj po produkty bogate w skrobię, orzechy, witaminę B12, a także te zawierające żelazo.

Sięgnij po suplementy diety

W stanach przemęczenia i znużenia można wspomagać się sprawdzonymi suplementami diety. Energii dodadzą preparaty zawierające kofeinę, kompleks witamin z grupy B, kwas foliowy, a także magnez.

Przyczyny przewlekłego zmęczenia

Jeżeli znużenie utrzymuje się przez dłuższy czas, a oprócz niego pojawiają się inne niepokojące symptomy, może to oznaczać, że ciągła senność i zmęczenie nie są spowodowane brakiem snu czy nadmiarem obowiązków, ale świadczą o ewentualnych chorobach.

Co może oznaczać zmęczenie? Objawy wielu chorób w początkowej fazie dają o sobie znać właśnie w postaci braku energii. Jeśli taki stan utrzymuje się tygodniami, a wprowadzone zmiany w stylu życia nie dają efektów, powinno się skonsultować problem z lekarzem. Przyczyny ciągłego zmęczenia mogą dotykać wielu obszarów naszego organizmu. Choroby związane z przewlekłym zmęczeniem to m.in.:

  • zespół chronicznego zmęczenia
  • niedoczynność tarczycy i autoimmunologiczna choroba Hashimoto
  • choroby układu krążenia, takie jak: niedociśnienie, nadciśnienie, niewydolność serca, miażdżyca
  • depresja i choroby lękowe
  • anemia
  • bezdech senny
  • choroby płuc
  • niewydolność nerek
  • zakażenie układu moczowego
  • zapalenie wątroby

Podkategorie

Cofnij do Układ nerwowy

Filtry

Marka
Producent
Cena
-
Działanie
Postać
Problem
Kluczowy składnik