Zamówienie wysyłamy w 2 dni robocze
Kategorie

Białkowe

Sortuj według
Hydrosport naprawa, 14 saszetek KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

Hydrosport naprawa, 14 saszetek KRÓTKA DATA

93,92 zł
KFD Premium WPC 80, smak lodów waniliowych, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu

KFD Premium WPC 80, smak lodów waniliowych, 900 g

41,99 zł
KFD Premium WPC 80, smak białej czekolady, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu

KFD Premium WPC 80, smak białej czekolady, 900 g

41,99 zł
Allnutrition, Whey Protein, białko, smak waniliowo-bananowy, 908 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition, Whey Protein, białko, smak waniliowo-bananowy, 908 g

48,49 zł
Olimp Whey Protein Complex 100%, białko, smak waniliowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp Whey Protein Complex 100%, białko, smak waniliowy, 700 g

52,99 zł
Allnutrition, Whey Protein, białko, smak czekoladowy, 908 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition, Whey Protein, białko, smak czekoladowy, 908 g

48,49 zł
OstroVit, Micellar casein, Kazeina micelarna, smak waniliowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, Micellar casein, Kazeina micelarna, smak waniliowy, 700 g

30,99 zł
Allnutrition Whey Delicious, białko, smak kokosowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition Whey Delicious, białko, smak kokosowy, 700 g

37,49 zł
Olimp 100% Whey Protein Concentrate, białko, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp 100% Whey Protein Concentrate, białko, 700 g

49,49 zł
Olimp Whey Protein Complex 100%, białko, smak czekoladowy, 2270 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp Whey Protein Complex 100%, białko, smak czekoladowy, 2270 g

150,99 zł
Nutrend, Delicious Vegan Protein, smak latte macchiato, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu

Nutrend, Delicious Vegan Protein, smak latte macchiato, 30 g

5,89 zł
Allnutrition Isolate Protein, białko, smak czekoladowy, 908 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition Isolate Protein, białko, smak czekoladowy, 908 g

81,99 zł
OstroVit, WPC80, Whey Protein Concentrate, smak waniliowy, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, WPC80, Whey Protein Concentrate, smak waniliowy, 900 g

39,49 zł
OstroVit, WPC80, Whey Protein Concentrate, smak orzechowy, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, WPC80, Whey Protein Concentrate, smak orzechowy, 900 g

39,49 zł
KFD, Premium Dessert, smak białej czekolady, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

KFD, Premium Dessert, smak białej czekolady, 700 g

44,49 zł
Allnutrition Isolate Protein, białko, smak ciastko, 908 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition Isolate Protein, białko, smak ciastko, 908 g

81,99 zł
Allnutrition Whey Protein, białko, smak masła orzechowego, 908 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition Whey Protein, białko, smak masła orzechowego, 908 g

53,99 zł
KFG Premium WPC 80, Whey Protein Concentrate, koncentrat biaka, smak czekoladowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

KFG Premium WPC 80, Whey Protein Concentrate, koncentrat biaka, smak czekoladowy, 700 g

52,99 zł
Trec Whey 100, białko, smak waniliowy, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu

Trec Whey 100, białko, smak waniliowy, 900 g

58,99 zł
Olimp, Whey Protein Complex 100%, wanilia, 2270 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp, Whey Protein Complex 100%, wanilia, 2270 g

150,99 zł
Nutrend, 100% Whey Protein, smak waniliowy, 30 g - miniaturka zdjęcia produktu

Nutrend, 100% Whey Protein, smak waniliowy, 30 g

4,89 zł
Olimp, Pure Whey Isolate 95, czekolada, 600 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp, Pure Whey Isolate 95, czekolada, 600 g

63,99 zł
Allnutrition Whey Protein, białko, smak czekoladowo-orzechowo-karmelowy, 908 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition Whey Protein, białko, smak czekoladowo-orzechowo-karmelowy, 908 g

53,99 zł
OstroVit, WPI90, Whey Protein Isolate, smak waniliowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, WPI90, Whey Protein Isolate, smak waniliowy, 700 g

57,99 zł
1 - 24 z 147 produktów

Odżywki białkowe

Głównym składnikiem masy mięśniowej jest białko. To za jego pomocą do mięśni dostarczane są niezbędne aminokwasy, istotne dla większości funkcji życiowych, np. metabolizmu. Ponadto proteiny są zdrową alternatywą dla węglowodanów, jeśli chodzi o szybkie zaspokojenie głodu – nie tylko są dłużej trawione, ale też przyspieszają przemianę materii. Odżywki białkowe stosowane są więc nie tylko w trakcie budowania masy mięśniowej, ale również podczas odchudzania.

Odżywki białkowe – co dają?

Najistotniejszą funkcją odżywek białkowych stosowanych po treningu jest wspomaganie regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym. Dzięki odpowiedniej podaży białka, mięśnie mogą prawidłowo się rozwijać, co przekłada się również na zwiększenie siły. Należy jednak pamiętać, że białko nie zastąpi prawidłowo przeprowadzonego treningu. Ponadto odżywki poprawiają metabolizm, wspierając odchudzanie. Uzupełniają proteiny, których nie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi w trakcie normalnych posiłków.

Odżywki wysokobiałkowe – co to jest?

Osobną podgrupą odżywek białkowych są ich wersje o podwyższonej ilości białka, a jednoczenie niewielkich zawartościach węglowodanów i tłuszczów. Produkty wysokobiałkowe produkowane są najczęściej na bazie serwatki, może ona występować w formie koncentratu (tańsze opcje) lub izolatu białka (droższe).

Stosuje się je w budowie masy mięśniowej. Ich zaletami jest niewielka kaloryczność, krótki czas wchłaniania oraz szybkie zaspokajanie głodu.

Odżywki białkowe – kto powinien je stosować?

Bez wątpienia tego rodzaju substancje powinny znaleźć się w diecie osób, które intensywnie uprawiają różnego rodzaju sporty. Białko jest budulcem istotnym dla zdrowego funkcjonowania organizmu zarówno tych, którzy preferują sporty siłowe, jak i zwolenników treningu wysiłkowego.

Ponadto odżywki białkowego poprawią skuteczność odchudzania. Poprawiają metabolizm oraz zmniejszają poczucie głodu, dzięki czemu nie ma potrzeby podjadania pomiędzy posiłkami. Po tego rodzaju produkty można sięgnąć, kiedy poczujemy nagle ochotę na „coś słodkiego”.

Zalecane jest również korzystanie z odżywek białkowych w trakcie rekonwalescencji po urazach. Dzięki nim powrót do zdrowia może nastąpić wcześniej. Mowa tutaj również o urazach, które nie powstały w wyniku uprawiania sportu.

Suplementy te są również popularne wśród osób z nietolerancją laktozy lub przebywających na diecie wegetariańskiej, lub wegańskiej, kiedy przyjmowanie białka z mięsnych posiłków jest niemożliwe.

Odżywki białkowe – jak jest stosować?

Popularnym przekonaniem jest konieczność stosowania odżywek białkowych od razu po treningu. Zaleca się też, by odżywkę białkową przyjąć przed wysiłkiem fizycznym. W ten sposób dostarcza się mięśniom aminokwasów, które pozwolą uniknąć wystąpienia bolesnych zakwasów.

Białko można dodawać też do posiłków, np. porannych koktajli owocowych, dzięki czemu wzbogacona zostanie wartość posiłku. Tę metodę poleca się przede wszystkim osobom, których codzienna dieta jest pozbawiona dużej ilości protein.

Podkategorie

Cofnij do Odżywki

Filtry

Marka
Producent
Cena
-
Postać
Smak
Kluczowy składnik
Rejestracja