Kategorie

Odżywki białkowe - suplementy i aminokwasy białkowe

Znalezione produkty: 92
Sortowanie:
Sortuj według
Allnutrition, Whey Protein, smak waniliowy, 908 g - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

Allnutrition, Whey Protein, smak waniliowy, 908 g

54,99 zł
KFD Premium WPC 82, smak lodów waniliowych, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu

KFD Premium WPC 82, smak lodów waniliowych, 900 g

48,99 zł
Olimp Whey Protein Complex 100%, smak waniliowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp Whey Protein Complex 100%, smak waniliowy, 700 g

60,99 zł
Olimp, Whey Protein Complex 100%, wanilia, 2270 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp, Whey Protein Complex 100%, wanilia, 2270 g

172,99 zł
Allnutrition Whey Delicious, smak brzoskwini z białą czekoladą, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki

Allnutrition Whey Delicious, smak brzoskwini z białą czekoladą, 700 g

40,98 zł
Olimp, Whey Protein Complex 100%, czekolada, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp, Whey Protein Complex 100%, czekolada, 700 g

60,99 zł
Allnutrition Whey Protein, smak waniliowo-bananowy, 908 g - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

Allnutrition Whey Protein, smak waniliowo-bananowy, 908 g

54,99 zł
KFD Premium WPC 82, smak białej czekolady, 900 g - miniaturka zdjęcia produktu

KFD Premium WPC 82, smak białej czekolady, 900 g

48,99 zł
BioTechUSA Iso Whey Zero, smak biała czekolada, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu

BioTechUSA Iso Whey Zero, smak biała czekolada, 500 g

46,49 zł
OstroVit Whey Protein Isolate, smak waniliowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit Whey Protein Isolate, smak waniliowy, 700 g

59,99 zł
Allnutrition Whey Delicious, smak kokosowy, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition Whey Delicious, smak kokosowy, 700 g

41,49 zł
Olimp 100% Whey Protein Concentrate, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp 100% Whey Protein Concentrate, 700 g

59,99 zł
BioTechUSA Vegan Protein, smak ciastko waniliowe, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu

BioTechUSA Vegan Protein, smak ciastko waniliowe, 500 g

67,99 zł
Olimp Whey Protein Complex, białko, smak cookies cream, 2270 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp Whey Protein Complex, białko, smak cookies cream, 2270 g

172,99 zł
OstroVit Standard WPC80.eu, smak tiramisu, 2270 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit Standard WPC80.eu, smak tiramisu, 2270 g

117,99 zł
Allnutrition Whey Protein, smak biała czekolada i malina, 908 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition Whey Protein, smak biała czekolada i malina, 908 g

54,99 zł
Allnutrition Whey Protein, smak ciasteczkowy, 908 g - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

Allnutrition Whey Protein, smak ciasteczkowy, 908 g

54,99 zł
Allnutrition, Whey Protein, smak czekoladowy, 908 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition, Whey Protein, smak czekoladowy, 908 g

54,99 zł
Nutrend, Iso Whey Prozero, smak sernik truskawkowy, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu

Nutrend, Iso Whey Prozero, smak sernik truskawkowy, 500 g

54,08 zł
KFD Premium Dessert, smak białej czekolady, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu
Ostatnie sztuki

KFD Premium Dessert, smak białej czekolady, 700 g

52,08 zł
Allnutrition FitProtein Shake, smak truskawkowy, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition FitProtein Shake, smak truskawkowy, 500 g

49,99 zł
Allnutrition, Whey Delicious, smak sernika truskawkowego, 700 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition, Whey Delicious, smak sernika truskawkowego, 700 g

41,49 zł
BioTechUSA Iso Whey Zero, smak ciastko z kremem, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu

BioTechUSA Iso Whey Zero, smak ciastko z kremem, 500 g

45,99 zł
Allnutrition Whey Protein, smak czekoladowo-ciasteczkowy, 2270 g - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition Whey Protein, smak czekoladowo-ciasteczkowy, 2270 g

125,99 zł
1 - 24 z 92 produktów

Odżywki białkowe

Głównym składnikiem masy mięśniowej jest białko. To za jego pomocą do mięśni dostarczane są niezbędne aminokwasy, istotne dla większości funkcji życiowych, np. metabolizmu. Ponadto proteiny są zdrową alternatywą dla węglowodanów, jeśli chodzi o szybkie zaspokojenie głodu – nie tylko są dłużej trawione, ale też przyspieszają przemianę materii. Odżywki białkowe stosowane są więc nie tylko w trakcie budowania masy mięśniowej, ale również podczas odchudzania.

Odżywki białkowe – co dają?

Najistotniejszą funkcją odżywek białkowych stosowanych po treningu jest wspomaganie regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym. Dzięki odpowiedniej podaży białka, mięśnie mogą prawidłowo się rozwijać, co przekłada się również na zwiększenie siły. Należy jednak pamiętać, że białko nie zastąpi prawidłowo przeprowadzonego treningu. Ponadto odżywki poprawiają metabolizm, wspierając odchudzanie. Uzupełniają proteiny, których nie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi w trakcie normalnych posiłków.

Odżywki wysokobiałkowe – co to jest?

Osobną podgrupą odżywek białkowych są ich wersje o podwyższonej ilości białka, a jednoczenie niewielkich zawartościach węglowodanów i tłuszczów. Produkty wysokobiałkowe produkowane są najczęściej na bazie serwatki, może ona występować w formie koncentratu (tańsze opcje) lub izolatu białka (droższe).

Stosuje się je w budowie masy mięśniowej. Ich zaletami jest niewielka kaloryczność, krótki czas wchłaniania oraz szybkie zaspokajanie głodu.

Odżywki białkowe – kto powinien je stosować?

Bez wątpienia tego rodzaju substancje powinny znaleźć się w diecie osób, które intensywnie uprawiają różnego rodzaju sporty. Białko jest budulcem istotnym dla zdrowego funkcjonowania organizmu zarówno tych, którzy preferują sporty siłowe, jak i zwolenników treningu wysiłkowego.

Ponadto odżywki białkowego poprawią skuteczność odchudzania. Poprawiają metabolizm oraz zmniejszają poczucie głodu, dzięki czemu nie ma potrzeby podjadania pomiędzy posiłkami. Po tego rodzaju produkty można sięgnąć, kiedy poczujemy nagle ochotę na „coś słodkiego”.

Zalecane jest również korzystanie z odżywek białkowych w trakcie rekonwalescencji po urazach. Dzięki nim powrót do zdrowia może nastąpić wcześniej. Mowa tutaj również o urazach, które nie powstały w wyniku uprawiania sportu.

Suplementy te są również popularne wśród osób z nietolerancją laktozy lub przebywających na diecie wegetariańskiej, lub wegańskiej, kiedy przyjmowanie białka z mięsnych posiłków jest niemożliwe.

Odżywki białkowe – jak jest stosować?

Popularnym przekonaniem jest konieczność stosowania odżywek białkowych od razu po treningu. Zaleca się też, by odżywkę białkową przyjąć przed wysiłkiem fizycznym. W ten sposób dostarcza się mięśniom aminokwasów, które pozwolą uniknąć wystąpienia bolesnych zakwasów.

Białko można dodawać też do posiłków, np. porannych koktajli owocowych, dzięki czemu wzbogacona zostanie wartość posiłku. Tę metodę poleca się przede wszystkim osobom, których codzienna dieta jest pozbawiona dużej ilości protein.

Podkategorie

Cofnij do Odżywki

Filtry

Specjalne oferty
Cena
-
Marka
Producent
Postać
Rodzaj produktu
Smak
Kluczowy składnik
Cecha specjalna
Wiek
Typ produktu