Kategorie

Witaminy

Sortuj według
Vitamina C 500 mg, 10 kapsułek twardych - miniaturka zdjęcia produktu

Vitamina C 500 mg, 10 kapsułek twardych

4,59 zł
SEMA Lab Witamina C 200 mg, 50 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina C 200 mg, 50 tabletek powlekanych

3,99 zł
SEMA Lab Witamina B Complex, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina B Complex, 60 tabletek powlekanych

4,29 zł
SEMA Lab Witamina D3 2000 j.m + K2 (MK-7) 100 µg, 60 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina D3 2000 j.m + K2 (MK-7) 100 µg, 60 kapsułek miękkich

19,99 zł
SEMA Lab Witamina D3 2000 j.m., 60 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina D3 2000 j.m., 60 kapsułek miękkich

10,99 zł
SEMA Lab Witamina C 1000 mg, 10 kapsułek celulozowych - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina C 1000 mg, 10 kapsułek celulozowych

3,99 zł
Cerutin 100 mg + 25 mg, 125 tabletek  - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

Cerutin 100 mg + 25 mg, 125 tabletek

8,39 zł
Zestaw Naturell Folian, kwas foliowy 400 µg, 60 tabletek + Witamina D3 2000, 60 tabletek do ssania - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł
Wybrane

Zestaw Naturell Folian, kwas foliowy 400 µg, 60 tabletek + Witamina D3 2000, 60 tabletek do ssania

31,08 zł
Naturell Metylo-B12 500 µg, 3 x 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł
Wybrane

Naturell Metylo-B12 500 µg, 3 x 60 tabletek

68,97 zł
D-Vitum Forte 2000 j.m, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne
Wybrane

D-Vitum Forte 2000 j.m, 60 kapsułek

13,99 zł
Better You Dlux 3000, witamina D + K2 w sprayu, 12 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł

Better You Dlux 3000, witamina D + K2 w sprayu, 12 ml

58,99 zł
G&G Vitamin C 1000 mg Complex, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł

G&G Vitamin C 1000 mg Complex, 120 kapsułek

69,99 zł
Better You Dlux 3000, witamina D w sprayu, 15 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł

Better You Dlux 3000, witamina D w sprayu, 15 ml

51,99 zł
Rutinoscorbin 25 mg + 100 mg, 150 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

Rutinoscorbin 25 mg + 100 mg, 150 tabletek powlekanych

10,99 zł
Vitaminum B Compositum, 50 tabletek drażowane - miniaturka zdjęcia produktu

Vitaminum B Compositum, 50 tabletek drażowane

4,99 zł
Rutinacea Complete, 120 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Rutinacea Complete, 120 tabletek

7,39 zł
Ascorvita Max, 30 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu

Ascorvita Max, 30 tabletek powlekanych

13,99 zł
Molekin D3 Forte, witamina D3 4000 j.m., 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Molekin D3 Forte, witamina D3 4000 j.m., 60 tabletek

10,59 zł
Vigalex Forte 2000 IU, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Vigalex Forte 2000 IU, 60 tabletek

21,99 zł
D-Vitum forte 2000 j.m. K2 MK-7, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

D-Vitum forte 2000 j.m. K2 MK-7, 120 kapsułek

47,89 zł
Apotex ApoD3 Max 4000 j.m., 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Apotex ApoD3 Max 4000 j.m., 60 kapsułek

14,59 zł
Vigalex Max 4000 IU, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Vigalex Max 4000 IU, 60 tabletek

35,49 zł
Olimp Gold-Vit C 1000 Forte, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp Gold-Vit C 1000 Forte, 60 kapsułek

34,89 zł
Ibuvit D 1000, witamina D dla dzieci powyżej 1 roku, młodzieży i dorosłych, 30 kapsułek twist off - miniaturka zdjęcia produktu

Ibuvit D 1000, witamina D dla dzieci powyżej 1 roku, młodzieży i dorosłych, 30 kapsułek twist off

13,09 zł
1 - 24 z 851 produktów

Witaminy – suplementy diety niezbędne dla zdrowia Twojego ciała

Witaminy są substancjami niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdecydowaną większość z nich dostarczamy sobie z pokarmem, inne produkowane są pod wpływem promieniowania słonecznego, a także przez bakterie w przewodzie pokarmowym. Ewentualne niedobory możesz uzupełniać, korzystając z dostępnych suplementów diety.

Co to są witaminy?

Witaminy to organiczne związki chemiczne, które, poza nielicznymi wyjątkami (witaminy K, PP i D), nie są syntetyzowane przez ludzki organizm, co oznacza, że musimy dostarczać je z pożywieniem. Witaminy z grup A, B, C E i H stymulują procesy komórkowe. Warto próbować zapewnić sobie ich odpowiednie wartości, dbając o zróżnicowaną dietę lub uzupełniając je poprzez przyjmowanie suplementów.

Rola witamin w organizmie człowieka

Witaminy biorą udział we wszystkich podstawowych czynnościach ludzkiego organizmu. Każda grupa odpowiada za inne procesy.

Witamina A

Witamina A poprawia wygląd skóry: przyspiesza odnowę naskórka i zmniejsza utratę wody ze skóry. Jej zewnętrzne stosowanie może zlikwidować drobne zmarszczki i przebarwienia. Ponadto, jest niezbędna w procesie widzenia. Źródłami związku są m.in. wątróbka kurczaka, sery dojrzewające, jaja, masło i tuńczyk.

Witamina E

Nazywana też witaminą młodości, witamina E jest przeciwutleniaczem, spowalniającym procesy starzenia się skóry. Przyczynia się też do wzmocnienia odporności i obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Do jej dobrych źródeł zalicza się m.in. czarną porzeczkę, nektarynki, paprykę, czerwoną kapustę i brokuł.

Witaminy z grupy B

Mają wiele cech wspólnych, w tym odpowiadają za prawidłowy rozwój dzieci i równowagę psychiczną. Witamina B1 korzystnie wpływa na układ nerwowy, jest też tzw. witaminą na energię tak jak i inne z tej grupy. Z kolei B2, której źródłem są m.in. przetwory mleczne, ma pozytywny wpływ na tempo przemian metabolicznych.

Witaminę B12 znajdziemy głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego i odzwierzęcego (dobre źródła to mięso wołowe i drobiowe, ryby, owoce morza, jaja i ser). Z tego powodu weganom i wegetarianom zaleca się regularne badanie poziomu witaminy B12 we krwi i jej suplementację. Związek odpowiada m.in. za funkcjonowanie układu nerwowego i wytwarzanie czerwonych krwinek.

Jak suplementować witaminy?

Podstawą dostarczania witamin do organizmu jest właściwie zbilansowana dieta, dobrana do wieku, płci, stosowanych aktywności, a także aktualnego stanu zdrowia. Nie zawsze utrzymanie właściwego poziomu witamin jest możliwe tylko przez stosowanie odpowiedniej diety, a wtedy ich suplementowanie jest jak najbardziej wskazane. W naszej szerokości geograficznej często niezbędną witaminą do uzupełniania okazuje się witamina D3, której niedobór może skutkować mniejszą odpornością na infekcje.

Przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto sprawdzić poziom danej witaminy we krwi, skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, który na podstawie badań i wywiadu dobierze właściwy sposób odżywiania. Naturalne suplementy witaminowe warto przyjmować m.in. przy spadkach energii (B12, B6 i C). We wzmocnieniu odporności pomogą z kolei naturalne wyciągi roślinne bogate w witaminę C, a także witaminy D, E i rutyna.

Podkategorie

Cofnij do Witaminy i minerały

Filtry

Specjalne oferty
Marka
Producent