Kategorie

Witaminy

Sortuj według
SEMA Lab Witamina B Complex, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina B Complex, 60 tabletek powlekanych

3,65 zł
Zestaw Allnutrition Vitamin C Antioxidant, 500 g + Vitamin C Antioxidant, 300 g - miniaturka zdjęcia produktu

Zestaw Allnutrition Vitamin C Antioxidant, 500 g + Vitamin C Antioxidant, 300 g

37,00 zł
SEMA Lab Witamina D3 2000 j.m + K2 (MK-7) 100 µg, 60 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina D3 2000 j.m + K2 (MK-7) 100 µg, 60 kapsułek miękkich

17,00 zł
SEMA Lab Witamina D3 2000 j.m., 60 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina D3 2000 j.m., 60 kapsułek miękkich

9,35 zł
SEMA Lab Witamina C 1000 mg, 10 kapsułek celulozowych - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina C 1000 mg, 10 kapsułek celulozowych

3,40 zł
Jarrow Formulas Niacinamide, niacyna 250 mg, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Jarrow Formulas Niacinamide, niacyna 250 mg, 100 kapsułek

29,49 zł
SEMA Lab Witamina C 200 mg, 50 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

SEMA Lab Witamina C 200 mg, 50 tabletek powlekanych

3,40 zł
Cerutin 100 mg + 25 mg, 125 tabletek  - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

Cerutin 100 mg + 25 mg, 125 tabletek

7,59 zł
Vitrum D3, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne

Vitrum D3, 120 kapsułek

25,99 zł
SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 60 tabletek powlekanych KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Popularne
Krótka data

SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 60 tabletek powlekanych KRÓTKA DATA

6,31 zł
Protego Witamina C 1000, 150 g - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł

Protego Witamina C 1000, 150 g

23,99 zł
Zestaw SEMA Lab Włosy, Skóra, Paznokcie, 60 kapsułek + Witamina A+E 2500 j.m. + 20 mg, 30 kapsułek + Tran, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł

Zestaw SEMA Lab Włosy, Skóra, Paznokcie, 60 kapsułek + Witamina A+E 2500 j.m. + 20 mg, 30 kapsułek + Tran, 120 kapsułek

32,99 zł
Zestaw SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 60 tabletek + Włosy, Skóra, Paznokcie, 60 kapsułek + Witamina B Complex, 60 tabletek + Na Uspokojenie, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł

Zestaw SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 60 tabletek + Włosy, Skóra, Paznokcie, 60 kapsułek + Witamina B Complex, 60 tabletek + Na Uspokojenie, 30 kapsułek

34,29 zł
Better You Dlux 3000, witamina D w sprayu, 15 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł

Better You Dlux 3000, witamina D w sprayu, 15 ml

51,99 zł
Better You Dlux 3000, witamina D + K2 w sprayu, 12 ml - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł

Better You Dlux 3000, witamina D + K2 w sprayu, 12 ml

54,99 zł
Vigantoletten Max, witamina D3 2000 j.m., 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Vigantoletten Max, witamina D3 2000 j.m., 120 kapsułek

27,99 zł
Cebion 100 mg/ ml, krople doustne dla dzieci od 28 dnia życia, 30 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Cebion 100 mg/ ml, krople doustne dla dzieci od 28 dnia życia, 30 ml

11,99 zł
D-Vitum Forte Max 4000 j.m K2 MK-7, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

D-Vitum Forte Max 4000 j.m K2 MK-7, 60 kapsułek

32,99 zł
Vigalex Max 4000 IU, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Vigalex Max 4000 IU, 60 tabletek

25,09 zł
Vitamina D3 VitalGold, 2000 j.m., 120 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Vitamina D3 VitalGold, 2000 j.m., 120 tabletek

6,89 zł
D-Vitum forte 2000 j.m. K2 MK-7, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

D-Vitum forte 2000 j.m. K2 MK-7, 120 kapsułek

48,29 zł
Vigalex Forte 2000 IU, 120 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Vigalex Forte 2000 IU, 120 tabletek

27,69 zł
D-Vitum Forte Max 4000 j.m, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

D-Vitum Forte Max 4000 j.m, 120 kapsułek

29,19 zł
Vitaminum B Complex Forte, 50 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu

Vitaminum B Complex Forte, 50 tabletek

4,29 zł
1 - 24 z 848 produktów

Witaminy – suplementy diety niezbędne dla zdrowia Twojego ciała

Witaminy są substancjami niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdecydowaną większość z nich dostarczamy sobie z pokarmem, inne produkowane są pod wpływem promieniowania słonecznego, a także przez bakterie w przewodzie pokarmowym. Ewentualne niedobory możesz uzupełniać, korzystając z dostępnych suplementów diety.

Co to są witaminy?

Witaminy to organiczne związki chemiczne, które, poza nielicznymi wyjątkami (witaminy K, PP i D), nie są syntetyzowane przez ludzki organizm, co oznacza, że musimy dostarczać je z pożywieniem. Witaminy z grup A, B, C E i H stymulują procesy komórkowe. Warto próbować zapewnić sobie ich odpowiednie wartości, dbając o zróżnicowaną dietę lub uzupełniając je poprzez przyjmowanie suplementów.

Rola witamin w organizmie człowieka

Witaminy biorą udział we wszystkich podstawowych czynnościach ludzkiego organizmu. Każda grupa odpowiada za inne procesy.

Witamina A

Witamina A poprawia wygląd skóry: przyspiesza odnowę naskórka i zmniejsza utratę wody ze skóry. Jej zewnętrzne stosowanie może zlikwidować drobne zmarszczki i przebarwienia. Ponadto, jest niezbędna w procesie widzenia. Źródłami związku są m.in. wątróbka kurczaka, sery dojrzewające, jaja, masło i tuńczyk.

Witamina E

Nazywana też witaminą młodości, witamina E jest przeciwutleniaczem, spowalniającym procesy starzenia się skóry. Przyczynia się też do wzmocnienia odporności i obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Do jej dobrych źródeł zalicza się m.in. czarną porzeczkę, nektarynki, paprykę, czerwoną kapustę i brokuł.

Witaminy z grupy B

Mają wiele cech wspólnych, w tym odpowiadają za prawidłowy rozwój dzieci i równowagę psychiczną. Witamina B1 korzystnie wpływa na układ nerwowy, jest też tzw. witaminą na energię tak jak i inne z tej grupy. Z kolei B2, której źródłem są m.in. przetwory mleczne, ma pozytywny wpływ na tempo przemian metabolicznych.

Witaminę B12 znajdziemy głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego i odzwierzęcego (dobre źródła to mięso wołowe i drobiowe, ryby, owoce morza, jaja i ser). Z tego powodu weganom i wegetarianom zaleca się regularne badanie poziomu witaminy B12 we krwi i jej suplementację. Związek odpowiada m.in. za funkcjonowanie układu nerwowego i wytwarzanie czerwonych krwinek.

Jak suplementować witaminy?

Podstawą dostarczania witamin do organizmu jest właściwie zbilansowana dieta, dobrana do wieku, płci, stosowanych aktywności, a także aktualnego stanu zdrowia. Nie zawsze utrzymanie właściwego poziomu witamin jest możliwe tylko przez stosowanie odpowiedniej diety, a wtedy ich suplementowanie jest jak najbardziej wskazane. W naszej szerokości geograficznej często niezbędną witaminą do uzupełniania okazuje się witamina D3, której niedobór może skutkować mniejszą odpornością na infekcje.

Przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto sprawdzić poziom danej witaminy we krwi, skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, który na podstawie badań i wywiadu dobierze właściwy sposób odżywiania. Naturalne suplementy witaminowe warto przyjmować m.in. przy spadkach energii (B12, B6 i C). We wzmocnieniu odporności pomogą z kolei naturalne wyciągi roślinne bogate w witaminę C, a także witaminy D, E i rutyna.

Podkategorie

Cofnij do Witaminy i minerały

Filtry

Specjalne oferty
Marka
Producent