Kategorie

Przedtreningowe

Sortuj według
ActivLab Black Wolf, shot, 80 ml   KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

ActivLab Black Wolf, shot, 80 ml   KRÓTKA DATA

4,52 zł
Allnutrition Pump Shock, shot przedtreningowy, 80 ml - miniaturka zdjęcia produktu

Allnutrition Pump Shock, shot przedtreningowy, 80 ml

3,89 zł
Trec Nitrobolon, smak owoców tropikalnych, 300 g - miniaturka zdjęcia produktu

Trec Nitrobolon, smak owoców tropikalnych, 300 g

32,49 zł
OstroVit, A-AKG 100%, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, A-AKG 100%, 200 g

26,49 zł
KFD, Premium Pre Workout, smak pomarańczowo-cytrynowy, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu

KFD, Premium Pre Workout, smak pomarańczowo-cytrynowy, 500 g

69,99 zł
Trec Nitrobolon, smak pomarańczowy, 600 g - miniaturka zdjęcia produktu

Trec Nitrobolon, smak pomarańczowy, 600 g

68,99 zł
OstroVit, Beta Alanine, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, Beta Alanine, 200 g

22,99 zł
KFD Premium Pre Workout+, smak gumy balonowej, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu

KFD Premium Pre Workout+, smak gumy balonowej, 500 g

69,99 zł
OstroVit, Arginine Orange, 210 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, Arginine Orange, 210 g

27,99 zł
OstroVit, Pump Pre-Workout Form Orange, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, Pump Pre-Workout Form Orange, 500 g

52,99 zł
OstroVit, Pump Pre-Workout Form Lemon, 300 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, Pump Pre-Workout Form Lemon, 300 g

35,49 zł
Trec Herbal Energy, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Trec Herbal Energy, 60 kapsułek

21,99 zł
Olimp Amok, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp Amok, 60 kapsułek

32,99 zł
OstroVit, Pump Pre-Workout Form Lemon, 500 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, Pump Pre-Workout Form Lemon, 500 g

52,99 zł
Olimp, Knockout 2.0, smak cola, 400 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp, Knockout 2.0, smak cola, 400 g

89,99 zł
Scitec Superhero, smak coli z limonką, 285 g - miniaturka zdjęcia produktu

Scitec Superhero, smak coli z limonką, 285 g

125,99 zł
OstroVit, A-AKG Lemon, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, A-AKG Lemon, 200 g

27,99 zł
OstroVit, Pump Pre-Workout Form Orange, 300 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, Pump Pre-Workout Form Orange, 300 g

35,49 zł
OstroVit, Supreme Pure Phenylalanine, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, Supreme Pure Phenylalanine, 200 g

29,99 zł
Trec S.A.W. Super Aggressive Workout, smak porzeczkowo-cytrynowy, 400 g - miniaturka zdjęcia produktu

Trec S.A.W. Super Aggressive Workout, smak porzeczkowo-cytrynowy, 400 g

94,99 zł
Olimp, Redweiler, pomarańcza, 480 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp, Redweiler, pomarańcza, 480 g

95,99 zł
Olimp Knockout 2.0, fresh citrus, 400 g - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp Knockout 2.0, fresh citrus, 400 g

89,99 zł
Ostrovit, Beta Alanine Lemon, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu

Ostrovit, Beta Alanine Lemon, 200 g

22,99 zł
OstroVit, Beta Alanine Orange, 200 g - miniaturka zdjęcia produktu

OstroVit, Beta Alanine Orange, 200 g

22,99 zł
1 - 24 z 32 produktów

Odżywki przedtreningowe

Odpowiednie przygotowanie ciała do treningu to nie tylko rozgrzewka – chociaż nigdy nie należy o niej zapominać – ale również uzupełnienie wszystkich niezbędnych mikro i makro elementów. Jeśli przed wzmożonym wysiłkiem fizycznym zagwarantujemy naszemu organizmowi dostęp do substancji wspomagających pracę mięśni, nie tylko odczujemy po treningu mniejsze zmęczenie, ale także w jego trakcie będziemy mieć więcej energii. A dzięki temu same ćwiczenia będą bardziej intensywne.

Odżywki przedtreningowe – co to jest?

Specyfiki zalecane do stosowania przed rozpoczęciem treningu to dodatkowa bomba energetyczna. Dzięki produktom ze składem o pobudzającym działaniu w trakcie ćwiczeń nie opadniesz z sił nawet po trudniejszym dniu. Mieszanki przedtreningowe składają się przede wszystkim z węglowodanów i białka, które pomaga transportować aminokwasy do mięśni. Dzięki temu organizm ma wystarczająco dużo energii, by efektywnie wykorzystać wzmożoną aktywność fizyczną w procesie budowania masy mięśniowej.

Odżywki przedtreningowe – co wchodzi w ich skład?

Działanie poszczególnych specyfików uzależnione jest od substancji, które znajdują się w ich składzie. Wybierając suplement dla siebie, weź pod uwagę, jaki rodzaj sportu uprawiasz, czy robisz to zawodowo, czy amatorsko oraz jaka jest Twoja ogólna kondycja.

Arginina

Jednym z najpopularniejszych składników znajdujących się w mieszankach zalecanych przed rozpoczęciem ćwiczeń jest l-arginina. To aminokwas, który nasz organizm jest w stanie wyprodukować samodzielnie. Występuje też w mięsie, produktach nabiałowych i roślinach, jednak żadne z tych źródeł nie jest w stanie zapewnić odpowiedniej ilości tej substancji, jaka jest potrzebna podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Arginina jest odpowiedzialna za wzrost tlenku azotu, co z kolei przekłada się na zwiększenie ukrwienia mięśni. Ponadto pomaga ona również wzmocnić odporność i jest odpowiedzialna za przyspieszoną regenerację po wysiłku.

Beta-alanina

Kolejny aminokwas, który pozwala ograniczyć odczuwane zmęczenie. Substancja ta ma duże znaczenie w trakcie produkcji białka tworzącego włókna mięśniowe, karnozyny. Wpływa ona na poprawę pracy mięśni, za jej sprawą rosną gruczoły mięśniowe, a także jest odpowiedzialna za podtrzymanie pożądanej równowagi kwasowo-zasadowej w mięśniach. Po treningu zdarzają Ci się bolesne zakwasy? Uzupełnij przed podjęciem wysiłku poziom beta-alaniny, a mięśnie łatwiej poradzą sobie z produkcją energii potrzebnej podczas treningu. Dzięki niej również po ćwiczeniach łatwiej i szybciej się zregenerujesz. Beta-alanina stosowana razem z kreatyną poprawia wydolność fizyczną podczas ćwiczeń interwałowych.

Kofeina

Kofeina to bardzo popularny składnik przedtreningówek. Wpływa ona na układ nerwowy, pobudza organizm oraz sprawia, że jest się nam łatwiej skoncentrować nawet w trakcie wzmożonego wysiłku. Kofeina dodatkowo podnosi tempo przemiany materii, a więc wpływa na szybkość spalania tkanki tłuszczowej. Ważne jest pamiętać, że nieprzekraczalną dzienną dawką kofeiny jest 400 mg. Nadmiar tej substancji może wywołać problemy ze snem lub przyśpieszone tętno.

Podkategorie

Cofnij do Odżywki

Filtry

Marka
Producent
Cena
-
Postać
Smak
Kluczowy składnik
Rejestracja