Preparaty z błonnikiem wspomagające odchudzanie

By skutecznie uzupełnić codzienną dietę w roślinne substancje błonnikowe, warto zapoznać się z preparatami znajdującymi się w tej kategorii. To starannie opracowane suplementy diety, które dzięki zawartości błonnika wspomagają prawidłową pracę jelit, redukują skłonność do zaparć, a także wspierają oczyszczanie organizmu. Idealnie sprawdzą się jako uzupełnienie każdej kuracji odchudzającej.

Więcej…

Pełna lista Skrócona lista
24 96
1 2 ... 2
ACTIVLAB Green Fibre, naturalny błonnik, 300g
17,49
Babka jajowata, Ziolovital Premium, 150g
13,99
Babka Płesznik, 60 kapsułek
17,29
Babka Płesznik, Ziolovital Premium, 200g
7,89
Bio-Błonnik, 150 tabletek
39,99
Błonnik + żywe kultury bakterii, 350g
15,39
Błonnik Max, Ziolovital Premium, 200g
9,99
Błonnik witalny Plus z acerolą, ALINESS, 500g
49,90
Błonnik z ananasem + chrom, BigGarden, 100 tabletek
25,99
Błonnik z ananasem + CLA, BigGarden, 100 tabletek
26,59
Błonnik z ananasem, 120 tabletek do ssania
11,99
Błonnik z ananasem, Apteo, 100 tabletek
13,29
Błonnik z łusek babki płesznik 500mg, Solgar, 200 kapsułek
88,00
Błonnik, 100 tabletek
23,87
Błonnik, mieszanina naturalnych roślinnych błonników, Solgar, 120 kapsułek
83,00
Błonnik, smak jabłkowy, 80g
4,19
Błonnik, smak morelowy, 80g
4,19
Błonnik, smak suszonej śliwki, 80g
4,19
Błonnik, smak truskawkowy, 80g
4,19
Bonifraterski błonnik naturalny, 200g
15,39
Colon S, proszek, 150g KRÓTKA DATA + COLON CARDIO 200G GRATIS
12,99
Data ważności produktu: 2018-11-30
FiberAid arabinogalaktan  z drzewa modrzewiowego, SWANSON, 250g
77,99
Fibraxine, 15 saszetek
29,79
ForMeds, F-Inulin, proszek, 240g
21,89
Pełna lista Skrócona lista
24 96
1 2 ... 2

Popraw trawienie i zmniejsz uczucie głodu!

Błonnik pokarmowy, jako kompleks substancji roślinnego pochodzenia, jest niezwykle istotnym związkiem dla naszego układu pokarmowego. Ma on zdolność do pęcznienia, dzięki czemu doskonale zaspokaja głód, a dodatkowo przyspiesza detoksykację organizmu i poprawia perystaltykę jelit. Preparaty z błonnikiem są w szczególności polecane osobom odchudzającym się, ale mogą one również wzbogacić dietę osób prowadzących siedzący i mało aktywny tryb życia. Proponujemy szeroką gamę produktów ze związkami błonnikowymi pochodzenia jabłkowego, pszenicznego czy owsianego. Suplementy te korzystnie wpłyną na układ pokarmowy, poprawią zdolność organizmu do oczyszczania z toksyn i metali ciężkich, a także pomogą w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi.

Błonnik pokarmowy

Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe) to formy węglowodanów złożonych, polisacharydów, pochodzące ze ścian komórkowych roślin. W jego składzie znajdują się m.in. takie substancje jak: celuloza, lignina, hemiceluloza (nierozpuszczalne w wodzie) oraz pektyna, gumy i śluzy (rozpuszczalne w wodzie). Błonnik pokarmowy mimo tego, że nie jest trawiony i wchłaniany przez organizm, pełni w nim bardzo ważne funkcje.

Właściwości błonnika

Dzięki spożywaniu błonnika pokarmowego, poprawia się funkcjonowanie układu trawiennego. Jego zdolność do wiązania dużych ilości wody, powoduje wzmożoną produkcję śliny w ustach oraz soków żołądkowych, co wpływa na wolniejsze i dokładniejsze trawienie pokarmów. Perystaltyka jelit jest usprawniona, a same jelita lepiej ukrwione, co prowadzi do efektywniejszego zaopatrywania komórek w środki odżywcze.

Błonnik pokarmowy powinny spożywać szczególnie osoby, które chcą zachować określoną wagę lub zrzucić kilka kilogramów. Przyjmowany pokarm pęcznieje i zwiększa swoją objętość, a to powoduje, że zmniejsza się uczucie łaknienia. Odczuwana sytość ma związek z wytwarzaniem hormonów tzw. chiolicystonin, których stężenie podczas przyjmowania błonnika znacznie wzrasta.

Ponadto błonnik pokarmowy wpływa też korzystnie na mikroflorę jelitową, produkując witaminę K i biotynę oraz zwiększając odporność na infekcje (bakterie znajdujące się w jelitach odżywiają się włóknem błonnikowym).

Również w jelitach dzięki błonnikowi pokarmowemu dochodzi do wiązania cholesterolu, trójglicerydów oraz kwasów żółciowych. Jest więc mniejsze prawdopodobieństwo rozwinięcia się miażdżycy czy kamieni żółciowych.

Oprócz tego spożywanie błonnika zapobiega wzdęciom, reguluje poziom cukru we krwi, zapobiega przyswajaniu metali ciężkich i metabolitów oraz chroni przed chorobami odbytu.

Jak go przyjmować?

Powinno się spożywać od 15. do ok. 35. gram błonnika pokarmowego dziennie. Nie warto przekraczać zalecanej dawki, ponieważ organizm będzie wtedy wchłaniał znacznie mniejszą ilość tłuszczów z pożywienia i równocześnie przyswajał mniej witamin A, D, E i K. Mogą pojawić się także problemy z układem pokarmowym, np. biegunki, zapalenia, podrażnienia i niedokrwistość. Zbyt duże dawki błonnika to także zagrożenie w niedoborze wapnia, żelaza i cynku.

Warto pamiętać o piciu przynajmniej dwóch litrów wody dziennie, gdyż tylko wtedy działanie błonnika pokarmowego będzie optymalne dla organizmu. Jeśli błonnik jest przyjmowany w postaci tabletek, należy popijać je dużą ilością wody.

Błonnik pokarmowy - przeciwwskazania do stosowania

Stany zapalne dróg żółciowych, wrzody żołądka i dwunastnicy, choroby jelit oraz trzustki.

Gdzie jest najwięcej błonnika?

Najwięcej znajduje się go w skórce owoców i warzyw. Warto zrezygnować z białego pieczywa na rzecz razowego lub grahama. Alternatywą dla chleba są otręby zbożowe, które można dorzucać do klopsów, kotletów czy naleśników. Dużo błonnika pokarmowego zawiera czerwona i biała fasola, orzechy, kasze, płatki zbożowe, musli, soja, mak, zielony groszek, wiórki kokosowe, groch i suszone owoce (brzoskwinie, figi, jabłka, morele).

Warto spożywać błonnik pokarmowy, aby oczyścić organizm z toksyn i poprawić w ten sposób swoje ogólne samopoczucie. Obniżony cholesterol, glukoza, przyspieszone trawienie to najważniejsze z dobroczynnych skutków przyjmowania włókna pokarmowego.

Błonnik witalny

Na błonnik witalny składa się jeden bądź kilka surowców roślinnych. Mowa przede wszystkim o nasionach babki jajowatej, babki płesznik oraz lnu. W tych roślinach najcenniejsze są śluzy, które wykazują korzystne działanie na cały organizm. Dzięki zawartości wspomnianych składników błonnik witalny doskonale sprawdza się jako suplement diety

Błonnik witalny i jego roślinny skład

W składzie błonnika witalnego znajdujemy nasiona babki płesznik. Ta zaś obfituje w substancje pęczniejące w jelitach. W organizmie roślina odpowiada za wchłanianie niekorzystnych substancji pochodzących z pożywienia, ale i wody. Dochodzi do uwolnienia śluzu i tworzenia się żelu, który wpływa na łatwiejsze przesuwanie się mas kałowych. Praca całego przewodu pokarmowego zostaje w dużym stopniu usprawniona i można zapomnieć o uporczywych zaparciach.

Druga roślina mogąca znajdować się w składzie, to babka jajowata. Zawarte w niej śluzy pęcznieją w obecności wody. Uzyskuje się podobny efekt, jak w przypadku babki płesznik, ponieważ masy jelitowe zostają zmiękczone. Druga strona korzyści, to pochłanianie nadmiaru wody z mas jelitowych, które odpowiadają za biegunki. W ten sposób zostaje przywrócona właściwa konsystencja stolca.

Błonnik witalny – zastosowanie

Powyższe właściwości wpływają na to, że produkt ten jest najchętniej wybieramy w problemach z układem pokarmowym. Sprawdza się tak na zaparcia, jak i na etapie biegunek. Doskonale radzi sobie z poprawą funkcjonowania układu pokarmowego u osób zmagających się z rozmaitymi schorzeniami. Śluzy roślinne działają bowiem ochronnie i skutecznie oczyszczają z nagromadzonych w pożywieniu, niekorzystnie działających substancji.

Błonnik witalny skutecznie oczyszcza wątrobę, dba o prawidłowy poziom cholesterolu.

Do góry