24 96
24 96

Spirulina hawajska

Spirulina hawajska (Spirulina plantensis) nazywana jest również wodnym żeń-szeniem i zielonym złotem. To zielononiebieskie, mikroskopijne algi morskie, charakteryzujące się dużą zawartością białka. Oprócz tego znajduje się w nich sporo witamin i cennych minerałów. Występuje w zbiornikach wodnych o wysokim stopniu czystości. Jej dobroczynne właściwości doceniały już starożytne cywilizacje Azteków.

Charakterystyka spiruliny hawajskiej

Spirulina hawajska jest bardzo cenioną algą ze względu na swój cenny skład. Znajdują się w niej m.in. witaminy A, B12, E i B oraz cynk, fosfor, mangan, potas, selen i żelazo. Bogata jest także w różne enzymy, nienasycone kwasy tłuszczowe linolowy, linolenolowy oraz 20 różnych aminokwasów. Jak widać, jest to bardzo wartościowy zestaw odżywczy, dlatego wciąż wzrasta zainteresowanie spiruliną.

Spirulina hawajska – składniki

Witamina B12

Ze względu na wysoką zawartość witaminy B12 spirulina hawajska pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm energetyczny, dzięki czemu organizm funkcjonuje prawidłowo zarówno w stanie spoczynku, jak i wysiłku fizycznego. Witamina ta wspiera także metabolizm homocysteiny, której nadmiar prowadzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych, czyli m.in. do ich włóknienia i zaburzenia procesu krzepnięcia krwi. B12 pomocna jest także przy prawidłowej pracy układu nerwowego oraz wspiera działanie układu odpornościowego. Zażywanie tej witaminy pomaga również w stanach nadmiernego znużenia i zmęczenia.

Witamina A

W spirulinie hawajskiej tej zawiera się także mnóstwo witaminy A, odpowiedzialnej za metabolizm żelaza oraz utrzymanie prawidłowego stanu błon śluzowych. Ma także bardzo dobry wpływ na zachowanie dobrego widzenia i działa dobroczynnie na kondycję skóry. Odgrywa również dużą rolę w specjalizacji komórek i wspiera działanie układu odpornościowego.

Białko

Spirulina hawajska cieniona jest szczególnie za bardzo dużą zawartość białka, aż 60% składu. Dlatego też zażywając ją, można liczyć na wzrost i utrzymanie masy mięśniowej, co jest szczególnie ważne dla ludzi aktywnych. Oprócz tego białko to także zdrowe, mocne kości. Obecne w innych produktach może powodować również skutki uboczne np. podwyższony poziom cholesterolu. Inaczej jest w spirulinie hawajskiej. Warto więc po nią sięgać, ze względu na tak dużą zawartość białka, od którego zależy przecież sprawne funkcjonowanie całego organizmu.

Działanie spiruliny hawajskiej

Prawidłowy metabolizm żelaza

Wiadomo, że żelazo to taki pierwiastek, od którego bardzo dużo zależy w organizmie człowieka. To m.in. dzięki niemu transportowany jest tlen. Jego rola dla układu nerwowego jest więc bezcenna. Oprócz tego wspiera funkcjonowanie układu krwionośnego - produkcję hemoglobiny oraz czerwonych krwinek. Bierze też udział w podziale komórek. Ma wpływ na metabolizm energetyczny i dodaje sił witalnych, dlatego w stanie przemęczenia bądź znużenia, spirulina hawajska sprawdzi się.

Zdrowa skóra i odpowiednia waga

Oprócz ww. właściwości prozdrowotnych algi trzeba też zwrócić uwagę na dwie inne kwestie. Dzięki zawartości wielu witamin, min. E i A, spirulina pomaga chronić skórę i zachować ją w dobrej kondycji – cera staje się dobrze nawilżona i wygładzona. To świetny antyoksydant hamujący rozpad komórek, co pozwala na utrzymanie młodszego wyglądu na dłużej.

Odnosząc się natomiast do kwestii wpływu algi na masę ciała, trzeba wiedzieć, że jest to oczywiście wyłącznie działanie pośrednie. Ze względu na zawarty w niej błonnik spirulina hawajska spowoduje uczucie sytości i zmniejsza się uczucie łaknienia na dłuższy czas. Dzięki niemu normalizowany jest także proces trawienia.