Poradnik

Minerały

Najważniejsze minerały to przede wszystkim wapń (łac. calcium), magnez (łac. magnesium), potas (łac. kalium) i fosfor (łac. phosphorus).
Znalezione produkty : 545
Pozycjonowanie produktów
Zasady pozycjonowania produktów

Wyniki wyszukiwania prezentowane są w oparciu o wiele kryteriów, z których każde ma inną wagę. Najistotniejsze to: kategoria produktu, producent, marka oraz nazwa produktu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w szczegółach.

Sortowanie
Calcium-Sandoz Forte 500 mg, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Sponsorowane
Produkt apteczny
Calcium-Sandoz Forte 500 mg, 20 tabletek musujących
22,49 zł
Magne B6 Forte 100 mg + 10 mg, 100 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Sponsorowane
Produkt apteczny
Magne B6 Forte 100 mg + 10 mg, 100 tabletek powlekanych
32,39 zł
Magnez + B6, 60 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Magnez + B6, 60 tabletek
5,09 zł
SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 60 tabletek powlekanych
9,29 zł
SEMA Lab Cynk organiczny, 30 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
SEMA Lab Cynk organiczny, 30 tabletek powlekanych
6,19 zł
Calperos 1000 400 mg, 100 kapsułek twardych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Calperos 1000 400 mg, 100 kapsułek twardych
45,99 zł
Asparginian Lek 17 mg + 54 mg, 50 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Asparginian Lek 17 mg + 54 mg, 50 tabletek
6,59 zł
Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina, 24 tabletki musujące + 100% Magnez Forte + B-Complex, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina, 24 tabletki musujące + 100% Magnez Forte + B-Complex, 20 tabletek musujących
12,89 zł
Magne B6 Forte 100 mg + 10 mg, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Magne B6 Forte 100 mg + 10 mg, 60 tabletek powlekanych
21,09 zł
SEMA Lab Magnez + B6, smak grejpfrutowy, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
SEMA Lab Magnez + B6, smak grejpfrutowy, 20 tabletek musujących
6,19 zł
Magne B6 48 mg + 5 mg, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Magne B6 48 mg + 5 mg, 60 tabletek powlekanych
17,09 zł
Olimp Chela-Mag B6 Forte, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Sponsorowane
Zdrowie i uroda
Olimp Chela-Mag B6 Forte, 60 kapsułek
34,99 zł
Magnefar B6 Forte 100 mg + 10,10 mg, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Magnefar B6 Forte 100 mg + 10,10 mg, 60 tabletek powlekanych
19,29 zł
SEMA Lab Magnez Skurcz, 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
SEMA Lab Magnez Skurcz, 60 tabletek powlekanych
11,79 zł
SEMA Lab Calcium + Kwercetyna, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
SEMA Lab Calcium + Kwercetyna, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących
5,89 zł
Calcium + Witamina C, smak poziomkowy, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Calcium + Witamina C, smak poziomkowy, 20 tabletek musujących
5,69 zł
Ascofer 200 mg, 50 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Ascofer 200 mg, 50 tabletek powlekanych
9,59 zł
Maglek B6 51 mg + 5 mg, 50 tabletek - miniaturka zdjęcia produktu
Produkt apteczny
Maglek B6 51 mg + 5 mg, 50 tabletek
12,99 zł
SEMA Lab Cynk organiczny, 30 tabletek powlekanych KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data
Zdrowie i uroda
SEMA Lab Cynk organiczny, 30 tabletek powlekanych KRÓTKA DATA
2,99 zł 6,19 zł
Najniższa cena z 30 dni
Zestaw SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 3 x 60 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł
Zdrowie i uroda
Zestaw SEMA Lab Magnez + Witamina B6, 3 x 60 tabletek powlekanych
27,87 zł
Calcium + Kwercetyna Duo Alergo, bezsmakowy, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Calcium + Kwercetyna Duo Alergo, bezsmakowy, 20 tabletek musujących
5,99 zł
Ascofer Plus, 50 tabletek powlekanych - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Ascofer Plus, 50 tabletek powlekanych
10,49 zł
Calcium + witamina C, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Calcium + witamina C, smak pomarańczowy, 20 tabletek musujących
5,69 zł
Pharmasis Calcium w folii, 12 tabletek musujących - miniaturka zdjęcia produktu
Zdrowie i uroda
Pharmasis Calcium w folii, 12 tabletek musujących
2,59 zł
1 - 24 z 545 produktów

Minerały – suplementy diety i preparaty

Minerały w organizmie to jedne z najważniejszych elementów, odgrywających istotną rolę w wielu procesach. Wspierają prawidłowy rozwój i funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Powinny być dostarczane organizmowi w pożywieniu, gdyż nie ma on zdolności do samoistnego ich wytwarzania i uzupełniania. Odpowiednie stężenie kluczowych mikroelementów pomagają utrzymać również suplementy diety oraz specjalne preparaty, które znajdziesz w naszej ofercie.

Minerały – rodzaje

Minerały dzielą się na makroelementy i mikroelementy. Obydwie grupy są związkami, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Te pierwsze to minerały, których dzienne zapotrzebowanie przez organizm wynosi ponad 100 mg. Należą do nich m.in. wapń, magnez, sód, fosfor oraz potas. Natomiast dzienna dawka mikroelementów nie powinna przekraczać 100 mg, a są to np. żelazo, miedź, fluor, selen czy chrom.

Minerały pełnią określone funkcje w organizmie człowieka. Zapotrzebowanie na nie zależy m.in. od płci, a także wieku. Składniki te znaleźć można w większości tkanek i płynów – znajdują się w enzymach, hormonach, mięśniach czy też krwi.

Najważniejsze minerały to przede wszystkim wapń (łac. calcium), magnez (łac. magnesium), potas (łac. kalium) i fosfor (łac. phosphorus). Dopuszczenie do gwałtownego spadku bądź nadmiernego wzrostu stężenia któregokolwiek z tych składników mineralnych może prowadzić do wielu poważnych powikłań i chorób. Istotne jest zatem, aby dbać o właściwą dietę i suplementację. Warto również kontrolować poziom minerałów wykonując rutynowe badania.

Kiedy suplementacja witamin i minerałów jest konieczna?

Suplementacja witaminami i minerałami zawsze powinna być przeprowadzana tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Dobierając odpowiednie preparaty, należy dokładnie wiedzieć, jakich składników mineralnych potrzebuje organizm, a dawkę należy dostosować do wieku i płci. Aby dowiedzieć się więcej na temat swojego zdrowia, należy przede wszystkim udać się do lekarza, który z pewnością zleci odpowiednie badania i zaleci odpowiednią dietę czy terapię.

Po suplementację witamin i minerałów sięga się najczęściej podczas różnego rodzaju chorób, czyli stanów, w których organizm jest osłabiony i walczy z infekcją. Często w tym czasie występują liczne niedobory minerałów i witamin, dlatego warto wspomagać organizm, uzupełniając braki.

Kto powinien suplementować minerały i witaminy?

Składniki mineralne powinny suplementować osoby, które cierpią na różnego rodzaju choroby bądź są zaliczane do tzw. grup ryzyka niedoboru. Mowa tutaj m.in. o kobietach w ciąży bądź kobietach karmiących. W tym stanie zaleca się przede wszystkim przyjmowanie kwasu foliowego. Uzupełnianie minerałów w organizmie może być również konieczne w przypadku osób stosujących konkretne diety – weganie, wegetarianie czy osoby z dietą bezglutenową. Wyłączenie niektórych produktów spożywczych może skutkować niedoborami wielu witamin. Kolejną grupą są również osoby starsze, a także osoby cierpiące na osteoporozę czy też schorzenia reumatyczne.

Minerały w Gemini

W ofercie Gemini znajdują się suplementy diety i preparaty, które w swoim składzie posiadają różne dawki witamin i minerałów. Przed spożyciem należy szczegółowo zapoznać się z ulotką i nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Warto również skorzystać z porady lekarza bądź farmaceuty i przyjmować minerały tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Oprócz suplementacji należy przede wszystkim zadbać o zdrowy styl życia i zrównoważony sposób żywienia.

Dołącz do nas
Facebook logo Instagram logo
Pobierz aplikację Recepta Gemini
Rezerwuj wygodnie w aplikacji, odbieraj w pobliskich aptekach!
Google Play logo
Gemini
Regulaminy
Pomocne linki