Zamówienie wysyłamy w 2 dni robocze
Kategorie

Na zmęczenie, znużenie

Sortuj według
Wyczyść wszystkie filtry
Postać: kapsułki
KenayAG, Ashwagandha KSM-66, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

KenayAG, Ashwagandha KSM-66, 60 kapsułek

39,99 zł
Grinday Relan, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Wysyłka 0 zł

Grinday Relan, 60 kapsułek

95,99 zł
Doctor Life Maca Extract 15:1, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu
Nowość

Doctor Life Maca Extract 15:1, 120 kapsułek

49,99 zł
Sport Activ DHA, 30 kapsułek KRÓTKA DATA - miniaturka zdjęcia produktu
Krótka data

Sport Activ DHA, 30 kapsułek KRÓTKA DATA

39,92 zł
Norsa Pharma, Thyroset, 3 x 45 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Norsa Pharma, Thyroset, 3 x 45 kapsułek

93,99 zł
Miralo, 20 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Miralo, 20 kapsułek

20,99 zł
Swanson Maca, sproszkowany korzeń maca, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Swanson Maca, sproszkowany korzeń maca, 100 kapsułek

30,49 zł
Olimp Rhodiola Rosea Premium, różeniec górski, 30 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp Rhodiola Rosea Premium, różeniec górski, 30 kapsułek

17,99 zł
Wish Ashwagandha Extract 600 mg, aswagandha +L-leucyna + prebiotyk, 90 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Wish Ashwagandha Extract 600 mg, aswagandha +L-leucyna + prebiotyk, 90 kapsułek

36,99 zł
Himalaya Ashvagandha, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Himalaya Ashvagandha, 60 kapsułek

22,49 zł
Viridian Thyroid Complex, tarczyca, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Viridian Thyroid Complex, tarczyca, 60 kapsułek

107,99 zł
KFD Caffeine, kofeina 200 mg, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

KFD Caffeine, kofeina 200 mg, 100 kapsułek

11,59 zł
Solgar Rhodiola, różeniec górski, 60 kapsułek roślinnych - miniaturka zdjęcia produktu

Solgar Rhodiola, różeniec górski, 60 kapsułek roślinnych

69,99 zł
Revitasens, 30 kapsułek miękkich - miniaturka zdjęcia produktu

Revitasens, 30 kapsułek miękkich

32,49 zł
Maca Plus Selen, 80 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Maca Plus Selen, 80 kapsułek

26,49 zł
Medicaline Aliness, L-Tryptophan 500 mg, 100 wege kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Medicaline Aliness, L-Tryptophan 500 mg, 100 wege kapsułek

29,99 zł
Olimp, Guaranax, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Olimp, Guaranax, 60 kapsułek

15,29 zł
Swanson Guarana, 100 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Swanson Guarana, 100 kapsułek

20,49 zł
Depribon, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Depribon, 60 kapsułek

38,49 zł
Alter Medica Złocień Maruna, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Alter Medica Złocień Maruna, 60 kapsułek

17,89 zł
Solgar L-teanina 150 mg, 60 kapsułek roślinnych - miniaturka zdjęcia produktu

Solgar L-teanina 150 mg, 60 kapsułek roślinnych

100,99 zł
Wish, Żeń-Szeń Syberyjski Extract 400 mg, 120 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Wish, Żeń-Szeń Syberyjski Extract 400 mg, 120 kapsułek

29,99 zł
Swanson L-Theanine, L-teanina, 60 kapsułek - miniaturka zdjęcia produktu

Swanson L-Theanine, L-teanina, 60 kapsułek

62,99 zł
Aura Herbals, Ashwaganda KSM66, 500 mg, 30 kapsułek wegańskich - miniaturka zdjęcia produktu

Aura Herbals, Ashwaganda KSM66, 500 mg, 30 kapsułek wegańskich

28,99 zł
1 - 24 z 90 produktów

Leki i preparaty na zmęczenie i poprawę nastroju

Zmęczenie, znużenie i spadek nastroju to dolegliwości, które w pewnym momencie życia mogą pojawić się u każdego z nas. Można z nimi walczyć na wiele sposobów, a dostępne w aptekach preparaty są jednym z nich. Przede wszystkim należy obserwować swój organizm, by sprawdzić, czy obniżenie energii jest wyłącznie chwilowe, czy też przybiera chroniczny charakter.

Objawy ciągłego zmęczenia i senności

Standardowo brak energii pojawia się jako sygnał od organizmu o konieczności odpoczynku i snu. Czym innym jest chroniczne, przewlekłe zmęczenie, najczęściej dotykające osoby pomiędzy 30. a 45. rokiem życia. Jego głównymi symptomami mogą być:

  • nadmierna senność lub, wręcz przeciwnie, bezsenność,
  • poczucie długotrwałego zmęczenia po wysiłku fizycznym,
  • niezlokalizowane bóle głowy,
  • zaburzenia koncentracji, problemy z pamięcią,
  • ból gardła lub chrypka,
  • bóle mięśni.

Zasadniczo zmęczenie, znużenie, rozdrażnienie mogą pojawiać się chwilowo jako objawy niewyspania. Jeśli jednak utrzymują się przez co najmniej pół roku i występują razem z wymienionymi wyżej symptomami, mogą stanowić zespół przewlekłego zmęczenia, którego przyczyny nie są do końca znane.

Sposoby na zwiększenie energii

Włącz aktywność fizyczną

W przypadku chwilowych lub sezonowych spadków nastroju i braku energii warto wprowadzić do codziennej rutyny aktywność fizyczną. Ruch nie tylko pozwala nabrać dystansu do problemów i obowiązków, ale też powoduje uwalnianie endorfin, nazywanych hormonami szczęścia. Podczas ćwiczeń wzrasta też ilość tlenu w mięśniach.

Zadbaj o zdrową dietę

Chcąc wprawić się w lepszy nastrój i dodać sobie energii, dobrze jest przyjrzeć się swojemu sposobowi odżywiania. Do stopniowego narastania zmęczenia mogą przyczyniać się m.in. diety oparte o wysoko oczyszczone węglowodany, a także niskokaloryczne, ubogie w żelazo. Jeśli chcesz poradzić sobie z brakiem siły, sięgaj po produkty bogate w skrobię, orzechy, witaminę B12, a także te zawierające żelazo.

Sięgnij po suplementy diety

W stanach przemęczenia i znużenia można wspomagać się sprawdzonymi suplementami diety. Energii dodadzą preparaty zawierające kofeinę, kompleks witamin z grupy B, kwas foliowy, a także magnez.

Przyczyny przewlekłego zmęczenia

Jeżeli znużenie utrzymuje się przez dłuższy czas, a oprócz niego pojawiają się inne niepokojące symptomy, może to oznaczać, że ciągła senność i zmęczenie nie są spowodowane brakiem snu czy nadmiarem obowiązków, ale świadczą o ewentualnych chorobach.

Co może oznaczać zmęczenie? Objawy wielu chorób w początkowej fazie dają o sobie znać właśnie w postaci braku energii. Jeśli taki stan utrzymuje się tygodniami, a wprowadzone zmiany w stylu życia nie dają efektów, powinno się skonsultować problem z lekarzem. Przyczyny ciągłego zmęczenia mogą dotykać wielu obszarów naszego organizmu. Choroby związane z przewlekłym zmęczeniem to m.in.:

  • zespół chronicznego zmęczenia
  • niedoczynność tarczycy i autoimmunologiczna choroba Hashimoto
  • choroby układu krążenia, takie jak: niedociśnienie, nadciśnienie, niewydolność serca, miażdżyca
  • depresja i choroby lękowe
  • anemia
  • bezdech senny
  • choroby płuc
  • niewydolność nerek
  • zakażenie układu moczowego
  • zapalenie wątroby

Podkategorie

Cofnij do Układ nerwowy

Filtry

Marka
Producent
Cena
-
Działanie
Postać
Problem
Kluczowy składnik
Cecha specjalna
Wiek
Rejestracja